święta

[...] przy nadwyżce na masę, to już było za wiele na jej możliwości i zaczęła być niewydolna, co objawiło się bólem. Ludzie ze zdrową wątrobą też przy różnych okazjach typu święta, nadmiar tłustego i ciężkostrawnego jedzenia, alkohol - odczuwają dolegliwości wątrobowe, uczucie ciężkości, jakieś kłucie itp. To są objawy chwilowego przeciążenia [...]

czyli moge zaczac od delikatniejszego spacyfiku? mozesz mijakis polecic?miszkam w anglii,wiec prosze o nazwe czegos,co moge dostac tu na miejscu :) w polsce bede na swieta,w grudniu. powinnam zaczekac do tego czasu ze spalaczem i kupic go w polsce?slyszalam np. o therm line/therm line II... mam 173cm wzrostu,waze okolo 62-63kg,jestem szczupla [...]

[...] chodzi o jedzenie ja mam 17 lat o.O nie zarabiam ciągle się uczę chodzę do liceum więc na dietę nie mam co liczyć ze wzglendu na moje finanse ale kiedy będę miał trochę siana np na święta dostane to będę musiał zainwestować w swoją sylwetke wieć chce cos co mi doda trochę białka lub czegoś więc się pytam o dobry i zdrowy środek do poprawy wagi

ładnie poszło :-), muszę i ja spróbować czy święta dobrze wpłynęły na formę :-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-12-27 16:22:46

.Przeprasza ze zadam swoje pytanie ale niechce zakłądać nowego tematu. niedłuogo musze przerwać siłownie na 2tygodnie i akurat mi wyjdzie ze musze zrobic regeneracjie. czy 2 tygodnie moze byc po 8 tygodniowym cyklu treningowym na mase. Bo wypada mi tak ze kończy mi sie karnet 13 grudnia i tydzień przerwy niby jest 20 zaczynać znowu leki [...]

swieta prawda...

No problemo puma :) i tak mam przez święta przerwę :)

Ja tam mam gdzieś te rankingi. Mimo wszystko nie zgadzam się z kilkoma miejscami w waszym rankingu ale przecież wiadomo, że każdy ma swój osobisty ranking i jeden nikomu nigdy nie podpasuje, dlatego trzeba te rankingi czytać z przymrużeniem oka, a nie jak dzieci sherdoga - ranking to dla nich święta świętość...

Sonbaty, nie myślałeś chyba, że apel firmy Olimp odniesie jakiś skutek. Pewnie, że stracisz sporo pieniedzy. I nie tylko ty. Zresztą... zadwoń do działu marketingu... popłaczesz się, jak pogadasz z osobami odpowiedzialnymi. Tak, jakbyś rozmawiał z ludzi, którzy nie mają pojęcia o tym, co robią. Olimp - zakład pracy chronionej ! Świeta prawda.

Raczej kościół nie wchodzi w to kto jakie sporty uprawia... Dobrze ,że zrezygnowałem z tego wszystkiego(chodzi o Kościół ogólnie i wiarę). Poczytaj może w jakie święta nie należy czego robić bo to tak chyba nie ma problemu. PS: Caps Lock Ci się zepsuł? :)

Moje zapotrzebowanie przy utrzymaniu wagi to okolo 3000kcl w osttanich dniach moglem jesc 2400-2800 zalezy od dnia a w swieta nawet 3000.

Nie wiem co zrobili po posty były usuwane, jednak nie sądzę że aż tak bardzo przesadzili... Dajcie im ostrzeżenia, coś w rodzaju żółtej kartki, święta się zbliżają ;)

Koelga jest wlasnie na cyklu enan i wiono zaczyna go podlewac chce robic w miare czysta masae jada 4 x ryz 80g i rano 70g owsianych. Teraz ma przerwe w robocie3 wczesniej spozywal podbne kalorie i bylo ok teraz podlewa. W swieta jednego nia mowial, ze nie zalowal sobie:P Co najlpeij zrobic odciac troche wegli pwoiedzmy ryz zmeijszyc do 70g? czy [...]

Na Święta zrób przerwe a potem rób 2 lub 3 treningi brzucha w tygodniu (abs lub normalnie dół skos góra)

Witam, Od pewnego czasu, kiedy wszedłem na masę zauważyłem, że znowu (znowu ponieważ kiedyś już to występowało) zaczęło mi rzucać goryczą w ustach. Posiłki jem normalnie z warzywkami, smażone na kokosie lub gotowane. Myślę, że wątroba nie jest bardzo obciążana tym bardziej, że jem mało ale często. jakieś herbatki na trawienie minimum raz dziennie [...]

zlodziejska tvp. nic nie potrafia zalatwic. jak ich znam dali psie pieniadze za ktore pewnie nawet lacze satelitarne by sie nie zwrocilo. sadza ze dostana wszystko za darmoche. ale za to ogladniemu sobie kolejny odcinek mody na sukces pytam sie za co placimy abonament? za co? za takie same filmy we wszystkie swieta? na prezenterow oczywiscie maja [...]

[...] 1 rok ale złym planem treningowym i wtedy na początku ważyłem tak 64, ale biorąc pod uwagę to że rosnę to tak jakbym chudł. sztangę i ławkę dostanę za 2 miesiące na święta będzie ważyła z gryfem 40 kg to chyba już jakiś ciężar na początek jest? Pojadę też w najbliższym czasie do Decathlonu i załatwię sobie obciążenia na te 14 kg [...]

Dzięki wielkie. I czas ruszyć, ale jak tu ruszyć jak za 5 dni święta i zarcia więcej niż przez cały rok, ehh ciężkie życie :)) Pozdrawiam.

zmartwię was chłopaki, gentyka jak w ryj strzelił, mam kumpli dwóch braci co na siłke nie chodzą wcale lub od święta, żrą jak im wyjdzie i co popadnie a tak własnie wyglądają jak pan z foto. No może z 1-2% bf mają więcej. Przypuszczam więc, że gość ze zdjęcia zbytnio się nie napracował nad wyglądem, taki się urodził śliczny już:)

swięta racja