Przez 3 tygodnie redukcji schudłem z 72kg na 70kg. Były świeta nie jadlem diety redukcyjnej piłem alko i waga zeszla do 69kg. Zawsze ważylem sie z rana na czczo.
Sęk w tym że w lewej ręce drętwienia palców i ogólnie połowy dłoni mam dość często. Jutro zaczynam te zabiegi, czy to nie bedzie problem jeśli jutro będę miał pierwszy zabieg a kolejny 6 dni poźniej czyli we wtorek ? Bo wracam na święta do domu. Może lepiej odwołac wizytę i przeprowadzić wszystkie zabiegi w mniejszych odstępach czasu co 2 dni
Blinka święta racja ale teraz sie nauczył dobrze że się tak skończyło a nie gorzej. Ja nie śpiewam, recytuje. Nie sztuką jest bić sztuką jest się bronić nierobiąc napastnikowi krzywdy.
patrios, trzeba sie dokladnie przyjrzec kapslowi na amp., czy nie jest gdzies jakas podejrzana rysa lub nadgiecia oraz nie powinien sie on w ogole ruszac. W Grecji nie kupisz tak jak pisal Krasnall podroby w aptece, chyba, ze zamawiasz u aptekarza np. 100 lub wiecej pudelek jakiegos srodka, wtedy moze sie pojawic problem. To proste, nawet w [...]
Wszystkie metki, hologramy posiadają :) Zrobię zdjęcia tylko w święta rzadziej siedzę przed komputerem, dlatego przepraszam za odpisywanie z opóźnieniem.
Nie jestem pewnien czy jest na forum jakis dobry artykul dotyczacy techniki martwego. tym nie mniej, z tego co napisales, wydaje mi sie iz robisz dosc duzo tego ciagu, i do tego sporo powtórzen. Zostaw ten prawdziwy ciag na "swieta" a porób wiecej sklonów ze sztanga na plecach (doskonale przeklada sie sila w tym cwiczeniu na ciag) oraz [...]
powiesz mi chociaz czemu tak jest ze wzeram duzo na serio duzo a waga stoi w miejscu od dlugiego czasu>? niektorzy chca sie za wszelka cene odchudzic i narzekaja ze zjedza troche w swieta i juz tyja 4 kg. chcialbym sie z nimi zamienic na jakies 2 tygodnie \:(
Mięso się nauczysz jeść.. I to wcale nie jest napisane jako przymus. Powoli, nie na siłę.. Święta prawda! Potwierdzam, apetyt na mięsko powraca ;-D Daruj sobie białko jak narazie. Też nie widzę potrzeby dodawania prochu w tym momencie.
Zaden piach, maka czy cukier czy groch, czy jajka. Chyba ze jakas salatkke robice lub ciasto na swieta Scinki mozesz wszedzie pozyskac. Dimu pianke mozesz zostawic jako dodatek. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca. Zmieniony przez - Kask w dniu 2003-12-23 10:23:14
shoszon :D jestes nisamowity zarzucasz prosto w twarz i to na Swieta klamstwo Nutri :D dobre :D Nutri kazeiny micelarnej jest dokładnie 35% VS Szoszon nie uwieze ze jest tam 35% dobre
udzial miesa (czy ogolnie produktow pochodzenia zwierzecego bo ja tutaj widze wieksza granice) byl rozny u ludzi pierwotnych m.in. w zaleznosci od kraju zamieszkania :D ale mozna przyjac ze byl preferowany tzn jak udalo sie znalezc/upolowac zwierze (czlowieka ) to byla plemnienna radosc a jak nie bylo radosci to byly korzonki jagody i owoce [...]
heh, ja myślałem, że to tylko u mnie, bo jak brejdak przyjechał na święta i siadł do kompa to mi wszystko zaczęło haczyć, ale jednak to nie przez niego tylko przez google, więc sprawa jest prosta - wystarczy rozpier... google pozdrawiam
no hejas hobbit !! Nawet nie pytaj ostatnio nogi mam jak z betonu. Pinokio przy mnie to mistrz kordynacji, aż dziw bierze ,że sobie jeszcze krzywdy nie zrobiłem . he ,przez święta będę starał sie zreobić 720 Bandaj czy jak tam sie pisze. Korzystając z okazji wszystkiego debest z okazji zbliżających sie świąt. Świeżych i zdrowych jaj wam życzę. [...]
Michail czujesz jeszcze święta widze Moderator gierów komputerowych *Członek MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****
Kolejne pytanie ... na święta dostanę takie coś http://www.youtube.com/watch?v=xbsSeVr5NSI będę mógł ćwiczyć? PS. chce podkreślić, że jedno żebro mi bardziej odstaje przez tą skoliozę i nie chce żeby jedna pierś bardziej wypięta druga mniej, teraz gdy nie ćwicze jest to praktycznie nie widoczne ale jakbym zaczął i by się pojawiły efekty to by było [...]
Po pierwsze ze co przepraszasz ? A po drugie staraj sie unikac weglowodanow w duzej ilosci, wiem ze teraz bedzie dosyc ciezko bo nadchodza Swieta i moga byc one wyjatkiem ale dalej to wlasnie jak wyzej napisalem, mniej węgli i tluszczy, a wiecej bialka, ale bez przesady. A posilki czeste i male, jak zwykle Takie jest moje zdanie, jezeli sie myle [...]
[...] kat. wagowej, ale myślałem też o poprawieniu, siły/wytrzymałości, żeby nie paść na treningu ;D Niby wagę mam prawidłową(między 54-67kg), a przy treningu trochę powinno zejść(teraz trochę zaniedbałem dietę przez te święta;d). Więc tak: Siła/wytrzymałość czy trochę redukcji Tak do 61kg?(mam teraz ferie 2tygodnie więc mogę codziennie ćwiczyć8-))
niiii nie mowie to byl znak z niebios zebym nie bral sie za koksy ino za bialeczko z rolmlecza itp. Jeszcze wysle mu kartke na swieta :) nie a tak na serio to nie jestem w 100% przekonany, dowiem sie po cyklu jak to bedzie ( sie w****ie jak na Clomidzie pojdzie mi wiecej niz na calym cyklu ps: ale kurde waga poszla 4g a w lapie 3,5 cm paradoks i [...]