SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

O h**

a kurka :D no trochę mi się podniosło Ci powiem xD a zaraz idę szamać :D

Michał smacznego, wyobraź sobie że to fruzelina wiśniowa z AN xD

Ja pierrr , dużo tej fruzeliny ;/
Maniek wracaj do zdrowia. Będą ci znowu rozcinać cyca i czyścić czy antybiotyk tylko ?

hahaha :D Wyciskana prosto z ... :D haha
Nie no akurat głodny jestem cały czas to mi to nie przeszkadzało :D

Ale serio współczuję, teraz niech się szybko zagoi i jazda znów z progressem :D

michał896

Ja pierrr , dużo tej fruzeliny ;/
Maniek wracaj do zdrowia. Będą ci znowu rozcinać cyca i czyścić czy antybiotyk tylko ?

Michał a przeczytałeś to co napisałem? ;d
Że leków już nie biorę i czyszczone miałem więc juz raczej tam nic nie ma;)

Michał klatę za nim ruszę to pewno minie... Ale dziś już znów mega duzo leliej jak wczoraj
No ale tak szwy w sumie 16 dni i jeszcze do czwartku

Zapas supli przyszedł, teraz jeszcze cierpliwie poczekać aż będę mógł znów trenować na 100% i wracamy ;)
Owsianka dla mojej bo jej zasmakowała ale ta vaniliowa ale chyba już od 2 miesięcy nie ma
A pudding sam czasem dodam do kleik 30g co daje 20g węgli ale poprawia mega smak i konsystencję kleika
75g kleika 30g pudinngu 400-500ml wody i bajka
Wpi dorzucam przed samym jedzeniem

Wziąłem też te olejki CBD dałem dwa dni na noc i co prawda w pierwszy dzień nic nie poczułem ale wczoraj mocno mnie zmulio tylko nie wiem czy zmęczenie czy faktycznie olejki :d

Na test wejda probiotyki bo ogólnie lecę cykliczne, fakt nie dawno skonzylem dwie paczki vivo ale te leki NLPZ czuję że mocno mi pojechały więc wrzucę te nowość z AN
No i zrobię podejście do ashwy
Banan u kogoś w dzienniku podawał fajna listę supli żeby trochę układ nerwwowy wyczyść że tak powiem ale nie zapisałem i nie pamiętam co tam było xD





Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-11-08 10:34:47

Z tego co pamiętam to rhodiola Rosea, gotu kola w tym zestawie były, do tego Ashwa na noc. Zestaw adaptogenow podawał i to są takie najbardziej przebadane i popularne chyba

Ooo masakra ile tego było! Oby szybko się zagoiło bez komplikacji

opalinho

Z tego co pamiętam to rhodiola Rosea, gotu kola w tym zestawie były, do tego Ashwa na noc. Zestaw adaptogenow podawał i to są takie najbardziej przebadane i popularne chyba

Tak Grzesiu, różeniec / ashwa / gotu kola i bacopa monnieri, a można też pomyśleć o zwykłym żeń szeniu lub jakimś kompleksie

Sam zaraz wrzucę taki mix, bo poza takimi dniami jak dzisiaj - śliczna pogoda, duzo słońca, to co raz wiecej jest szarówy, wychodzisz do pracy noc, wracasz z pracy to już prawie środek nocy , zdecydowanie nie lubię okolic listopada; o ile spadnie jakiś śnieg w grudniu to będzie już lepiej ,ale te nasze zimy ostatnio to prawie bez śniegu

Jeszcze niech zamkną już totalnie wszystko w p***u (jedna z niewielu silowni Kuźnia u mnie po sasiedzku, też prawdopobonie zamyka od jutra), to pozostanie się ratować takimi adaptogenami,bo myśli mogą być 'samobójcze'