SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Przemek Górynowicz & IHS - MASA!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 446774

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21857 Napisanych postów 32479 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 893468
Poczekaj poczekaj, dopiero się rozkręcam Od poniedziałku już wchodze na 10tki, więc ciężar z automatu do góry Jesienią na 3kach już grubo ponad 200 będzie latać, obiecuję
...
Napisał(a)
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345
czyli teraz MCjuz na dłuzej w planie ?;)
...
Napisał(a)
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21857 Napisanych postów 32479 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 893468
Tak jest, do końca masy Rozmawiałem jakiś czas temu z Kamilem Koczwarą (Karpiu kojarzy ) i namówił mnie na spróbowanie swoich sił jesienią / zimą / w trójboju / WL. Bardziej nastawiam się na WL, bo techniki siadów na zaliczenie to pewnie nie ogarnę ale robię wszystkie 3 boje i będe się starał jakieś ludzkie wyniki zrobić
...
Napisał(a)
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21857 Napisanych postów 32479 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 893468
Ok, jako że dawno nic nie było, to wrzucam trochę fotek z obecnej formy. Od MP minęło 5 tygodni, w tym 4 tygodnie treningowe. 9kg do przodu, więc trochę kg wpadło, ale jakość jako tako się trzyma, choć wiadomo, chciałoby się większą żyletę Planowo jeszcze 4kg takiej masy, i potem off/mostek, jak zwał tak zwał.




















Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2015-06-06 12:18:16
...
Napisał(a)
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 382 Napisanych postów 12822 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 107749
zaj**iscie Ci ta masa wychodzi, w pozie najszersze przodem mega petarda, serio, wszystko wygląda bdb dopracowane i proporcjonalnie
...
Napisał(a)
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345
j/w nie wiem jak Ty to robisz
...
Napisał(a)
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21857 Napisanych postów 32479 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 893468
Od zawsze u mnie proporcje i estetyka>masa, i póki co na zawodach też na dobre mi to wychodzi Dużo jeszcze mam słabych punktów, i do ideału to jeszcze daleeeko, ale dążę ciągle do tego realnego, wymarzonego celu, i mam nadzieję że za kilka lat zbliżę się do czegoś co prezentuje Marcel Przyszlak


...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 184 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4234
k***a chciałbym wyglądać pod koniec redukcji jak Ty na masie :/
...
Napisał(a)
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21857 Napisanych postów 32479 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 893468
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 168 Napisanych postów 7828 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 152042
miałem pisać to samo o Tobie Prz1993 bez urazy, ale moim zdaniem możesz duużo lepiej..

Zgodny z regulaminem.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

Plan do oceny.

Następny temat

wyciskanie z zatrzymaniem w treningu silowym

electro
Polecane artykuły