Przemek Górynowicz & IHS - MASA!

te foty co teraz dodałes jeszcze lepiej obrazuja forme

Dobre światło Klick akurat przed wyjściem siedziałem z Kubą w szatni, mogliśmy dobrze się poröwnać, i może na fotkach nie widać, ale był lepszy. Jak mówię, u mnie tylko plecy i klata na plus. No i wiadomo - układy swoją drogą, dlatego ja się na nic nie nastawiam i szykuję się na Ostrów za 6 dni

forma mega ! Kuba tez dobra ale nogami i plecami go zjadles pozdro dziku !

Dzięki dzięki Mati, ale akurat Kuba miał lepsze nogi, na pewno większe
Jakby ktoś jeszcze chciał zobaczyć filmik, to tutaj, od 8:30.
http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/rok2015/mistrzostwa-polski-kielce/video,16,eliminacje-do-reprezentacji-polski-cz-2.html 

Kiedy bedzie wiadomo kto jedzie na te ME?

Przemek te porównania w eliminacjach wygrałeś jak dla mnie i nie mówię tego z sympatii do Ciebie życzę Ci tej Kadry A. Należy się jak psu zupa

Mariusz masz jakies foto czy cos z tych porownan? ciekawy bardzo jestem :D

strone wczesniej masz fotki ;)

Gratuluje formy, a miałbym pytanie czym zapychales sie na redukcji to znaczy jak wygladala twoja dieta? chodzi bardziej o przepisy, bo z tego co pamietam to na innym forum wspominales o ''budyniu'' z mąki kukurydzianej, jak to wychodzi? dosc geste? i jakie dajesz proporcje na 100g? masz jeszcze jakies przepisy wlasnie na takie bardziej objetosciowe jedzenie? z gory dzieki i pozdrawiam

Mariusz - bardzo dziękuję! No byłoby pięknie, i to byłaby jedyna szansa na jakiś jeszcze start w tym sezonie, bo przedwczoraj znowu dopadła mnie grypa żołądkowa... 2 dzień prawie bez jedzenia, nie mam sił nawet wstać z łóżka, dopiero jakoś usiadłem do kompa. Ostrów w sobotę oczywiście odpuszczam, ciekawe czy zdążyłbym na Siedlce 2 maja. Waga dzisiaj 87kg, prawie tyle co po odwodnieniu na ważeniu... Załamać się można.

Amos - na 100g mąki 1,5l wody będzie ok, chyba że dodasz cynamon to możesz jeszcze więcej, bo cynamon zagęszcza. Oprócz budyniów dodawałem niektóre warzywa (dynia, cukinia, bakłażan, szpinak) do omletów na słodko - objętość 2x większa a smaku warzyw nie czuć.