mleko

Ja popijam i mleko,i piwko.Piwko bo mi służy po ciężkim treningu a mleko lubie-choć wielki nie jestem. Zmieniony przez - MARIO w dniu 2010-07-21 22:31:03

dlatego przede wszystkim należy uwzględnić w diecie PRODUKTY FERMENTACJI MLECZNEJ, nie mleko jogurty, kefiry, maślanki są git mleko-NAPEWNO NIE , JOGURTY-NIE , MAŚLANKI I KEFIRY JESZCZE UJDĄale też w rozsądnych ilościach

czy kwasne mleko to to samo co kefir ? (wole kefir albo mleko acidofilne...) co ma witamina C do tego wszystlkiego ?

Obawiam się, że już nic z tym nie zrobisz. chyba, że jeszcze przed skończeniem gotowania dolałbyś mleko.. jeśli chcesz, to spróbuj podgrzać to na malusim gazie cały czas mieszając i dolej mleko.. może się uda :) nio i smacznego życzę :) A jeśli chodzi o kaszę manną, to ja ją osobiście też dość często jadam, bo uwielbiam. Tylko ja to robię tak: [...]

a sok ananasowy, mleko kokosowe, biały rum, śmietanka i zmielony lód co to?? ja się pytałam wyraźnie o łyski (pewnie chodziło o mleko skondensowane)

[...] cos wyszukiwarka na ten temat, zeby nie powielac tematu jednak nic nie znalazlem... No ale tutaj moze chociaz Slawek lub Darek cos o tym napisza :) Osobiscie sam pije mleko jednak naturalne prosto od krowy ze wsi Oczywiscie jest ryzyko zlapania jakiejs choroby, np. jak gronkowiec :) Byku tutaj chodzi o bardziej o mleko sprzedawane ze [...]

Rozgrzewka - luźna minutka skoków, wymachy ramion i takie tam + pare serii pompek, 3 minuta przerwy i przechodzę do ćwiczeń właściwych. A co piję ? Chłodne mleko 3.2% :d

poczułem się zobowiązany, żeby odpowiedzieć hejka wiec zaczynam okres przygotowawczy w noge i pasowalo by zacząc sie zdrowo i racjonalnie co do wysilku odżywiac cos o sobie zapotrzebowanie kaloryczne 2200 kc (to chyba zapotrzebowanei podstawowe, nie wliczając wydatku kalorycznego spowodowanego treningami - więc chyba trochę mało kcal) wiek 19 [...]

Ty no ale technikę juz cos poprawilem. Juz chyba nie jest to co bylo parę miechów temu nie ? :) btw. Jak te twaróg tak robisz? Po prostu mieszasz kakao z twarogiem czy czy dodajesz czegoś plynnego jeszcze typu mleko czy cus ? Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-08-07 16:28:13

7:00 Płatki owsiane(50g) + rodzynki(10g)+ mleko 3,2%(150g) + 3 jajka mleko o,5% i 2 jaja to wystarczajaco bedzie + jakies warzywa 11:30(w szkole) pierś kurczaka(200g)+ ryż brązowy(50g) ok tylko troche za duzy odstep czasowy od sniadania + warzywa z oliwa z oliwek 14:30 pierś kurczaka(200g) + ryż brązowy(50g) jesli to jest posilek przed treningowy [...]

tak na poczatku kwietnia miałam ochote na budyn.....ale mówie ze nie zjem bo to syf i powiedziałam sobie ze zjem na koniec kwietnia haha to jest takie moje odstepstwo od zdrowego jedzenia dzis będzie budyn toffi...tylko mleko 0% i bez cukru daje:P A za niedługo siłka;D

[...] Heh to teraz ja cos opowiem Moj brat , ktory w Kielcach studiuje dzisiaj przyjechal...ladnie sie zapuscil sagan mu urosl taki ze szok Ale najlepsza mial kolacje 3 jaja , mleko , maka , pomidor , ser zolty i to wszystko pieczone na oleju(mozna powiedziec ze gotowane) chyba pol patelni oleju tam bylo a i jeszcze keczupa na to:D A ja elegancko [...]

hahaha wszyscy na WIES!!!!Nie robcie diet...Pijcie swiezo mleko od krwy.tluste wiejskie miecho przeprowadzcie sie na wies i spalajcie kalorie przy dojeniu krów!

K3ho kurde wlsnie bo juz danwo mialem zapytac i zapomnialem..Gdzie kupujesz mleko acidofilne i jaki smak pijasz???Kurde nigy nie pilem...A tu czytuje ze jest i w smaku pycha i kudree zdrowe i wogule?:O

a ja kupilem mleko bo sie skonczylo w aptece po koksy bylem zarowke kupilem tez bo nie moge sie uczyc hrhrhr bez

to forum jest mocne , cały czas analfabetyzm maxymalny "gluwnie to jem mieso bjale i czerwone makarony ryze pije mleko pieczywa duzo. Ogulnie mysle ze zarlo mam dobre."

e to jak zrobic dobre płatki z ofsa z mlekó?

[...] znowu... Za funta masz 1kg twarogu wiejskiego, nogi z kuraka niby sa, ogolnie problemow z bialkiem nie ma. Ale swieze ryby, mieso nie poddane jakiejkolwiek obrobce i mleko sa dosyc drogie w porownaniu do tego co w Polsce. Jaja - funt za 15 sztuk. Nawet niezle smakowo. Chleb - zapomnij, po 3 miesiacach pobytu tutaj juz nie moglem jesc tego [...]

ja tam nieiwem czy mleko mozna tak gotowac,tj.czy nietraci skladnikow?moze ktos sie wypowie?ale wydaje sie ,ze traci i lepiej niegotowac tylko podgrzac do goracego mleko z platkami owsianymi gorskimi i odczekac az spulchna.ja robie jeszcze inaczej,przed pojsciem spac zalewam platki zimnym mlekie,a jak rano wstaje to platki sa juz napuchniete i [...]

[...] które ciężko znoszę i odbiera mi wtedy apetyt ( i wolę pić nić gryźć ) - myślę, że to będzie podstawą moich misek: ( przynajmniej na śniadanie i kolację ) surowe jaja, mleko + woda + kostki lodu, białko, twaróg półtłusty, trochę kremówki, aromat waniliowy do ciasta, trochę kawy ( lub gorzkiego kakao ) + wariacje w postaci np wiórków [...]