gdzie mozna

[...] wszystkie czynniki odpowiedniej regeneracji są spełnione atak na PR nie powinien mieć takiego negatywnego wpływu.Tym bardziej,że już po kilku cyklach można dojść do punktu gdzie robienie serii z zapasem 2-3 powtórzeń nie pozwoli na realizację podstawowych założeń planu. Właśnie czytam Cartera - jak na razie mogę potwierdzić,że opinie o SLL z [...]

[...] i nie ma co się na nich skupiać.Przy słabszym dniu można spokojnie zmniejszyć ilość serii w pomocniczych. Co do ilości powyżej 10 powtórzeń to moim zdaniem tylko przy wersji treningu gdzie robisz AMRAP (as many reps as possible).Na tym etapie jakim jesteś to jednak byłoby niepotrzebne. Zmieniony przez - Typer w dniu 2013-08-08 10:01:05

[...] odnośnie resocjalizacji za pomocą boksu. Chodziło mi o to, że są to treningi z prawdziwego zdarzenie i nikt tam się nie oszczędza. A co do tej sztuki, to można by zapytać: gdzie ideologia, tak powszechna we wszystkich martial artsach. Gdzie ceremonia? Gdzie dogmaty i tradycja? Wedłóg mnie brak tych elementów raczej czyni z boks czysty sport i [...]

Radziu a gdzie jste powiedziane ze maka pszenna jest niezdrowa? Mozna rozne rzeczy powiedzic, owszem, jej lista zalet jest krotka, ze ilosc produktów "zdrowszych" jest tak dluga, ze szkoda czasu by wymieniac, ze nadużywając produktów mozna szybko przeistoczyć sie we wloska mamme Ale caly czas nie powoduje to ze jest niezdrowa. Jej [...]

Pikaczumba gdzie ty byles :) hehe .......Ale ja podsumuje poraz kolejny Mozna temat zamknac w sumie bo tak nic sie juz nie wylegnie: Wiec moje wnioski : 1) Bida jest/ ni ma kasy wiec nikt nic nie testuje supli, beda cwierkali tak przez 2 tygodnie puki wszytko umilknie i nowa era nastanie 2) Jak moze juz sie kasa znajdzie cudem to nie bedzie [...]

[...] Pięściarz spędzi pod Tatrami prawie dwa tygodnie. Dwa razy dziennie trenuje, biega po górach, trochę boksuje. 2 lipca wyleci na trening specjalistyczny do Miami w USA, gdzie m.in. odbędzie szereg walk sparringowych. - Jestem przekonany, że wygram z Andrzejem Gołotą i wydaje mi się, że mam sposób - przekonywał dziennikarzy Saleta. Strategię [...]

hehehhe Ja ćwicze jakies 9 lat...co do skuteczności to się zgodze że jak ktoś chce się umieć lepiej bronićto lepiej połączyć z kick boksem albo czymś tam gdzie są ręce.W capo są praktycznie same nogi więc góra pozostaje cieniutka:) a co do kopnięć to się wiele nie rożnią od innych sztuk walki:) także cwiczy się na workach itap..ma się [...]

[...] myślę że można dołożyć - wraca moc :-) (dodadtkowa seria na sprawdzenie)- film do oceny po seriach MC, kiedy byłam na wyciągu, podszedł do mnie instruktor i się pytał mnie gdzie nauczyłam się takiej cytując dosłownie 'zaj**istej techniki MC' - mówię mu filmy na youtube'ie, filmy, filmy i korekty z forum sportowym. nie mógł uwierzyć, myślał, że [...]

[...] wsadzic sobie w düpe. Co nie znaczy, ze krzywda sie dzieje temu, ktory je pozna. Ale znac a uzyc to dwie rozne sprawy. Poza ostatnim moim starciem z jednym bambusem, gdzie dwa razy potraktowalem go kopem w jajka (pierwszego mogl sie spodziewac, drugiego chwile po pierwszym wcale), nie zdarzylo mi sie uzyc innych technik odzialywujacych na [...]

[...] jest monotonnie. A u nas dochodzi jeszcze to, że korzystamy z mniej popularnego jedzenia, bo jak z mięsnymi rzeczami nie chce się ludziom kombinować to tym bardziej gdzie tu do dalszego stopnia wtajemniczenia, no i przez to jest od razu takie poczucie , że eksperymentujemy z kuchnią jeszcze bardziej. Przez to można zauważyć,że faktycznie [...]

[...] nie wiedzą co to jest) to kontrolowane złuszczanie naskórka, po każdym zabiegu skóra robi się ,,świeższa''. Blizny to ,,wgłębienia''dlatego nalezy złuszczać do tego poziomu, gdzie zaczynają się blizny (to tak wizualnie można wytłumaczyć. Nie powinno być skutków ubocznych w postaci mocnego, widocznego łuszczenia się naskórka- wszystko zależy od [...]

[...] zwolnila do niemieckiej odrazu po wejsiu do unii?Dlaczego nikt nie patrzy na wiekszy obrazek? Ze bezrobocie wzroslo, dotacje to nasze podatki ktore sa ciagle podwyzszane, gdzie teraz palcimy miliardy euro na tzw globalne ocieplenie, przepraszam zmiany klimatyczne;-). KrisC - jestem apolityczny, wiec nie zalatuje pisem;-) ale jak powiesz mi ze [...]

5 walk oglądnąłem: Bektic tj. myślałem, gość ma talent. Daniel całkiem fajnie walczył w stójce, polował na ten lewy, ale niepotrzebnie szedł po obalenia i wgl w parter gdzie Struve ma znaczną przewagę zwłaszcza teraz gdy nie waży jak pare lat temu 250+/- lbs tylko ponad 280 (patrzcie jaki teraz jest wielki, kiedyś był wieszakiem). Ładne darce [...]

[...] na badaniu. Ubiera się na nogi drewniane buty ( plastikowe by pękły ), skarpety, spodenki krótkie, nauszniki i maseczke na usta. Wchodzi się najpierw niejako do przedkomory gdzie temp. jest tylko ok. -60 st.C ( ok.40sek. ), potem właściwa komora gdzie temperatura może sięgać nawet -160 st.C. Tam gdzie ja byłem było tylko - 130 st.C. Nie wolno [...]

[...] osobom mogą bardziej służyć w przewadze tłuszcze, innym węgle, zależnie od genów, przyzwyczajeń itp. Większości ludzi wystarcza do pracy nad sylwetką dieta zbilansowana, gdzie jest i jedno i drugie, po trochu. Brak warzyw nie jest zupełny, raz na dwa-trzy dni przewijają się jako dodatek do ryby lub ryżu w postaci rożnych form curry (uwielbiam [...]

[...] dziennikach. :) Wiesiołek i tran w tabletkach to głównie przez kwestie finansowe pytam, dlatego, że są trochę tańsze. A spacerować tutaj w mojej okolicy nie ma za bardzo gdzie, więc przyjemniejszym byłoby dla mnie wskoczyć na orbiego na jakiś czas albo pośmigać trochę na rowerze. :-) Zmieniony przez - pestka960 w dniu 2013-08-05 15:22:02 [...]

[...] trzymałam się zaleceń w 100%. Zamiast środy, może być coś takiego jak wstawiałam w poprzednim poście na początku strony? Gintonic, znam to. \-) Mieszkam od niedawna na wsi, gdzie nawet wieczorne rekreacyjne bieganie jest postrzegane jako odstawanie od normy. Po co biegać, skoro można podjechać samochodem? ;-D 25.08.13r. Trening: [...]

[...] ciuchy na nich leżą lepiej. W każdym razie, ogarnęłam się, mam cel i do niego dążę: http://bezpowodu.com/wp-content/uploads/2012/10/grupa_photo_29_www.jpg Gin, przy okazji: gdzie się dodaje podpis, bo wrzuciłabym tam swój dziennik? Ejpi, };-) właśnie się dowiedziałam, że przyjemność obecności na studniówce wynosi w tym roku 700 zł i poważnie [...]

[...] ale cóż poradzić, muszę przemęczyć, a od przyszłego tyg. postaram się wprowadzić strączki. :-)) Zamiast invertów zrobiłam wyciskanie, bo nie miałam dostępu do czegokolwiek, gdzie inverty można by było wykonać poprawnie. #-P Myślę cały czas nad treningiem od przyszłego tygodnia. Coś wymyślę, mam nadzieję. %-) Trening 1. Pompki 15 / 15 / 13 2. [...]

[...] jeszcze szczupła vel. początki skinny-fat - byłam wtedy właśnie ostatni raz na basenie i powiem wam, że... mimo 50kg wagi nie czułam się pewnie. Wciągałam brzuch, patrzyłam, gdzie mi coś wystaje, poprawiałam kostium, żeby dobrze leżał, no żadnej przyjemności z pływania czy opalania. %-) Wczoraj - mimo że nie mam wymarzonego wyglądu przez takie i [...]