gdzie mozna

[...] to na raz 80 poszło najwiecej - wiecej nie musialem, ale jakbym musial to by poszlo tez, wtedy nie mialem orzechow i dlatego tak wypiłem o ile pamietam Xardero - no to wiesz gdzie mnie szukać co do motywacji to ja nie odbieram tego że muszę miec motywacje - po prostu dla mnie to jest normalne ze jem zdrowo i cwiczę, przyzwyczaiłem się i sobie [...]

[...] w innych federacjsch tez idzie w górę nbba np weldug mnie bardzo wysoki poziom. A jednak w ifbb tez poziom bedzie spadał. Nie jestem ani za tym ani za tym ale poorostu kazdy pójdzie gdzie mu bedzie wygodnej. Dlatego ja sam nie wiem jeszcze co i jak. Bo np na MP ifbb raczej mam powychodzone a zmieniać kulub po to zeby wystartować nie mam zamiaru;)

[...] przed nożem jest niebezpieczna i trudna. Ale o tym to chyba każdy wiedział. Przyczyny patologii społecznych zostawiam socjologom. Sam lubię obejrzec sobie jakiś film akcji, gdzie chuck norris będąc sam potrafił otoczyc 300 :D i wydaje mi się, że jakoś nie stałem się elementem społecznym. Parę drobnych sytuacji konfliktowych miałem w swoim życiu [...]

[...] 15KG 15KG 20KG( ciężarki jakie doczepię do pasa) wyciskanie sztangi( skos +) 4s po 8 powtórzeń 1TYDZIEŃ- 75KG 2TYDZIEŃ- 80KG 4TYDZIEŃ- 85KG 5TYDZIEŃ-75KG 6TYDZIEŃ- 90KG ( gdzie mój rekord na płaskiej to jakieś 100- 109kg) rozpiętki lub linki 2s stałym ciężarem dzień 2 W plecy martwy ciąg( lekki bo dawno robiłem) doradźcie jak;) drążek szeroko [...]

[...] w 60dni na zdjeciu z tricepsem faktycznie najbardziej widac przemiane nozek - skora jest idealnie napieta, ladny ksztalt nozki no po prostu cudo a to ostatnie pozowane , gdzie swiatlo tak pada to wymiata hehe co najmniej jak z jakis zawodow (albo katalogu ) Jeszcze raz wielkie brawa! Na pewno bedziecie przykladem i motywacja dla wielu [...]

[...] połowę ryżu, potem zaś czekał mnie sprint do autobusu, co jest mało wygodne i bezpieczne, zwłaszcza w skórzanych butach, z teczką w ręku. Wpadłem dziś do Rafałowego sklepu, gdzie R. poratował mnie Kaizenowską miarką kaliber 28,4g (kolejny dowód na słuszność mojej teorii wyjaśniającej, kto wyjada ze sklepu większość odżywek, pozbawiając klientów [...]

Wystarczy spojrzeć ile razy został post przeczytany Dla mnie rewelacja ! Fajnie się czyta, jak się ma przerwę w pracy Podobają mi się testy, gdzie jest mało wynalazków suplementacyjnych. Stack + białko bądź carbo + dobre odżywianie no i oczywiście trening odpowiedni i można spokojnie obserwować efekty i wyciągać wnioski. Śledzę na bieżąco. [...]

[...] . Rascal666: fotki wrzucam, jak mam coś ciekawego. Sobie na pewno nie będę pstrykał co parę dni, bo aż tak szybko znaczące efekty się nie pojawiają. Siłownia wymaga cierpliwości. Najwcześniej po 2 tyg coś konkretnego wrzucę. Krys, ja też lubię testy, gdzie wiadomo co jak działa i można ocenić, co jest wynikiem ćwiczeń, a co działania supli.

...jesli mozna wiedziec to czym sie zajmujesz w pracy i gdzie pracujesz qrde 2mln robi wrazenie8-o dla takiego smiertelnika jak ja super sie... czyta ten test zycze duzych przyrostow niech moc bedzie z Toba..pozdro

[...] ze dzis mam wiecej czasu to nadrobilem zaleglosci w tym topicu i jedna rzecz mi sie zuciła w oczy a mianowicie: Hard nawet nie mysl o kręgarzu, tylko jesli bedziesz chcial gdzies isc to dobry fizjo (najlepiej prywatnie). a czemu nie kregarz ? bo widzialem juz kilka osób którzy trafili na "łamaczy kręgów" i potem czekała ich długa [...]

a mozna wiedziec gdzie tak tanio kupilem beta karoten ?? w aptece czy na allegro ?? pzdr

Opalacze twarzy tez mozna zmniejszać, albo wogóle wyłączyć(no przynajmniej tam gdzie ja chodzę) i zawsze to robię bo po halogenach 500W bużia jest naprawdę czerwona, zmiejszam sobie o połowę

[...] na solarium to musisz zacząć od małej ilości minut.Kosmetyki do opalania kupisz w solarium(pani wszystko doradzi ).Ja nie spotkałam się,żeby za darmo rozdawali(może gdzieś jest promocja).Bez kosmetyków też się można opalać. Na priv mogę Ci podpowiedzieć gdzie są dobre solaria w Rzeszowie Zmieniony przez - ona1983 w dniu 2007-02-16 [...]

dlaczego nie można?weź daj link do posta gdzie tak pisało ze gdy ma sie piegi opalanie jest nie wskazane...nie powinno sie opalac gdy masz pieprzyki,znamia ktore moga byc niepokojace-wtedy nie radzi sie opalania itd ,itp ale piegi ?? po drugie jak pojdziesz na solarium/na słonce piegi nie beda zakryte.. u mni epo solarium sa wlasnie jeszcze [...]

[...] .nie mam trądziku dlatego moze nie wiem jak to jest .ale nie bede wywoływać wilka z lasu bo jeszcze sie okaże ze go dostane i zaakceptuje te piegi.jestem na takim dziale gdzie mam 22 chłopców i 9 dziewczyn i nie wiem wydaje mi sie ze im one nie przeszkadzają.oczywiście nie wiedza o tym ze mam je na ramionach boostro je zakrywam.czuje już sama [...]

[...] bardziej czerwona skora niz bez olejka wiec najlepiej opalaj sie stopniowo jesli chcesz zeby Twoja opalenizna byla trwala i zebys nie wygladala jak "rak" vikaczek: wybierz to gdzie Ci wygodniej, to wszystko zalezy od mocy lamp. Chociaz na stojacym chyba mozna sie rowniej opalic , ale lozeczko duzo wygodniejsze przynajmniej dla mnie.

[...] opalałam się na słońcu, mam blond włosy, jasną karnację, niebieskie oczy i piegi Na słońcu to na początku opalam się na czerwono i wszystko mnie szczypie :] W te wakacje nigdzie nie wyjechałam.. bo tak to zawsze Hiszpania, a u mnie w mieście pogoda nie do opalania. Jakiś miesiąc temu byłam pierwszy raz na solarium w życiu. Na 5 min, zwykłe [...]

[...] opalałam się na słońcu, mam blond włosy, jasną karnację, niebieskie oczy i piegi Na słońcu to na początku opalam się na czerwono i wszystko mnie szczypie :] W te wakacje nigdzie nie wyjechałam.. bo tak to zawsze Hiszpania, a u mnie w mieście pogoda nie do opalania. Jakiś miesiąc temu byłam pierwszy raz na solarium w życiu. Na 5 min, zwykłe [...]

[...] mogą być w tubie, albo saszetkach ( i te polecam, bo co prawda w tubie wychodzi taniej, ale nigdy nie wiesz, który sprawdzi się najlepiej, a cała tuba to 50 - 60 zł, gdzie koszt saszetki 5 - 8 zł). Najbardziej znane firmy to Soleo, Australian Gold i Onyx ale jest jeszcze wiele innych. Odradza się stosowanie oliwki, oraz kosmetyków [...]

[...] czas się zmieniają, ale pamietaj, ze nie one opalają, tylko zamontowane w nich lampy i tym sposobem stare łózko, które ma dobre lampy opali Cię 100x lepiej niż najnowsze, gdzie poszczędono i zamontowano tanie i byle jakie lampy. Zapytaj na solarium czego używać i jakie mają lampy... jezeli mają Skin Control to sami dobiorą Ci czas opalania na [...]