cukier

Oto link z przepisem: http://oswajamy-kuchenke-mikrofalowa.bloog.pl/id,5232269,title,Slynny-rodzinny-przepis-na-pierniczki,index.html?smoybbtticaid=611cd2 Moja wersja jest nieco inna: Cukier topię aż jest dosyć ciemnego koloru, portera prawie. Dodaję miód oraz zaparzoną kawę (kilka espresso z maszyny), zero kakao (z dobrym karmelem nie potrzeba) i [...]

Moja wersja jest nieco inna: Cukier topię aż jest dosyć ciemnego koloru, portera prawie. Dodaję miód oraz zaparzoną kawę (kilka espresso z maszyny), zero kakao (z dobrym karmelem nie potrzeba) Szkoda. Kakao jest świetne, smaczne, zdrowe i wspomaga redukcję :-) A nie mógłbyś - na przykład - użyć melasy zamiast cukru? Pytam jako laik, ale i [...]

Banany? Sam nie wiem. Tych ziemniaków było więcej zjeść. Obserwuj się i bądź czujny. Ja coś to w trybie awaryjnym: miód, cukier, czekolada, a jutro ostrożnie - węgle złożone, płatki owsiane, warzywa i tak mało tłuszczu jak to możliwe. No i śpij ile wlezie. Musisz wypocząć przede wszystkim.

[...] Jak ustrój przyzwyczai się do podaży, to zaczyna się stagnacja. W takich chwilach są trzy możliwości: A. jednorazowe/jednodniowe ładowanie, ale takie bez pardonu: mąka, ryż, cukier, owoce przy rezygnacji z tłuszczu (niebezpieczne ale atrakcyjne) B. obcięcie kaloryczności posiłków (niebezpieczne i nieatrakcyjne) C. przejście na dietę zbilansowaną [...]

Ron - napisałeś to tak obrazowo z tym patrzeniem.na cukier przez szybkę, że wyobraziłem sobie Ciebie teraz pierwsze tygodnie na LCHF :)

dużo masz ww racja - ale popatrz jak jesz, wcinasz soczewice w sumie, jakąś WASE /której de facto nie jemy bo jest za bardzo przetworzona/ a co z płatkami owsianymi, ryżem brązowym, kaszą? jedz owoce rano, okołotreningowo po co wrzucać w siebie cukier na noc?

poza tym coś dziwny ten słodzik - prawie 100g węgli/100g i 395 kcal - czyżby to był cukier, tylko inaczej pisany powodzenia! Zmieniony przez - loferne w dniu 2011-06-09 13:44:37

Nie za bardzo rozumiem co z ta acktivia jest nie tak,chodzi o zawarty w niej cukier ?Uzywam jej do surowki zamiast majonezu no i do owsianki i nie mam pomyslu czym bym mogla ja zastapic akurat w tych posilkach (moich ulubionych) ..Chcialam zamiescic dokladny plan treningowy tutaj ale jeszcze musze odnalesc kilka cwiczen jakie wykonuje ,nie mam [...]

[...] Brak zdrowych tłuszczy, brak białka. bo to przede wszystkim nie jest posiłek. Poza tym owoce o tej porze? I na redukcji? Jak się odchudzamy to zapominamy o owocach, bo to cukier, zbyteczny... jak chce mi sie jesc miedzy posilkami to zjadam wafle ryzowe, pije wode mineralna, nieraz soki, owoce i ciasto :( Wafle ryżowe mają wysokie IG i mogą [...]

Uwaga, smakosze chipsów. W Biedronce pojawiły się zdrowe chipsy suszone (bez oleju). https://i.imgur.com/PICblo4.png https://i.imgur.com/FykqlVb.png Sklep: Biedronka Koszt: 2,99zł ✔ ] Brak tłuszczu ❢ ] Wysoka zawartość FODMAPs ❢ ] Niektóre wersje smakowe zawierają mleko ✘ ] Cena Subiektywna Ocena: 3/5 (4/5 w kategorii przekąska) Skład całkiem [...]

Hej, wszystko nalezy wazyc przed ugotowaniem/obrobka. Warzyw zielonych (swiezych i mrozonych) nie wliczaj do miski tylko korzeniowe (buraki, ziemniaki, itp, w linku co jedza lejdis jest cala lista ktore warzywa nalezy wliczac). Konserwowe ogorki i kukurydza to nienajlepszy wybor (konserwy sa czesto dosladzane i nafaszerowane chemia). Cukier i [...]

[...] Bułki pszenne sama upiekłam na zakwasie, dziś mam w planach zrobić chlebek żytni razowy. Mam też pytanie, czego używacie do słodzenia zamiast cukru i miodu? Próbuję odstawić cukier ale jakoś kawa bez cukru mi nie smakuje, a czasami jednak muszę się jej napić aby się obudzić :-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c20a3d8342149c4baf18c74579dc659.png

Owoc :-) Miód to cukier. Po prostu. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-05-05 10:20:44

[...] Wpadłam dziś na pomysł zrobienia "tortilek" z omletów owsianych, póki co nie wyglądają najgorzej ;) Pesto(kupne) chyba nie było najlepszą opcją, w składzie widziałam cukier... No i śniadanie raczej marnie mi wyszło :( miałam jakąś dziką inwencję twórczą, chyba to będę wbijać najpierw do kalkulatora, a później robić - dopóki się nie nauczę [...]

Miska mi dziś nie wyszła za bardzo, nie dojem białka, ale ogólnie czysto. Prawie-prawie wyciągnęłam BTW :) nosi mnie od kilku dni dramatycznie na cukier, psychika mi siądzie chyba. Tak się zastanawiam, czy by nie spróbować z twarogiem raz na kilka dni. Ciągnie mnie do nabiału i może przy czystej misce udałoby się bez wysypu. Chyba że nabiału w [...]

[...] jest problem, czy to normalne, bo przywykłam. Nieznacznie cera mi się pogorszyła, ale to chyba od zaniechania złuszczania enzymami, więc nie panikuję na tym polu. Ssanie na cukier mi przeszło, a jak dopycham się warzywami, to w ogóle nie ma o czym mówić - jestem zdrowa i nażarta :) Ostatnio się zastanawiałyśmy z mamą, która ma odwieczne problemy [...]

Mam jeszcze jedno pytanie. Powidła śliwkowe domowej roboty odpadają? Śliwki z działeczki ale podejrzewam tylko, że cukier dodany... (teściowa robiła :-) ) I jeszcze jedno mi przyszło na myśl :-D Mam możliwość przygarnięcia ławki skośnej do brzuszków. Czy wg Was jest to coś przydatnego? Nie chcę niepotrzebnie gracić mieszkania, jeżeli nie miałoby [...]

[...] wartosciowo i owsa. W dwoch pierwszych posilkach wyrzut wegli i to prostych z owocow. Drugiego posilku kawa nie zbilansuje bo jak? To jest niewartosciowe i wcinasz....no coz cukier (glukoze i fruktoze z owocow). Sam owoc nie jest przekaska, niezaleznie od tego co dietetycy i Chodakowska progaguja. czy owoc jest zly ? Nie. Moj drugi posilek [...]

Polecam soki w biedronce - firmy garden po 2zeta za 2litry :-D %-) niestety to nie są soki woda, cukier i dodatki, plus niewielki wkład owocowy acz stylizacja urocza oraz myląca

Uwagi do miski: wywal cukier, masło roślinne zastąp zwykłym masłem, postaraj się rozłożyć węgle równomiernie, czyli w każdym posiłku mniej więcej tyle samo.