KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Dodam jeszcze ze nie uzywam zadnych suplementów typu kreatyna.

A ja ci powiem, co działa Bez ściemy Bardzo dobrze na głód nikotynowy działa połączenie kreatyna + efedryna Kup sobie kretkęi thermala i obicuję, że głód zniknie jak kamfora. Dodatkowo oczywiście trening ze zwiększoną (ale bez przesady) liczbą aerobów. Daj znać po miesiącu jak poszło i nie zapomnij podziękować

To nie efedryna gra tutaj kluczową rolę, ale właśnie kreatyna! Właściwie nawet ta efka zbędna, choć może pomóc w przywróceniu prawidłowego tempa metabolizmu Już kilka osób próbowało - polecam.

Sądze ze i tak kupie to HMB ,ale jeśli ewentualnie białko i kreatyna to jaki proponujesz tani (i dobry) zestawik?

kreatyna mono - 6g rano po przebudzeniu glutamina - 5g razem z powyzszym na rano crevo pol na pol z nitrobolonem przed treningiem (razem 15g) - w nietren. o tej samej porze bialko po treningu 30g...oraz jako uzupelnienie diety gainer - uzupelnienie diety

Można jak najbardziej, przecież aminokwasy to podstawa budulcowa białek, których w diecie masz pełno :D A jakie te aminokwasy chcesz brać i w jakim celu? Kreatyna to też poniekąd aminokwas btw. Może chodzi Ci o jakiś szczególny aminokwas? Nie ma żadnych przeciwskazań, czy to będzie tauryna, czy l-tryptofan, czy l-karnityna. Zmieniony przez - [...]

L. - czyli liczba, jak mniemam? nie załapałem skrótku, no cóż nie jest to moja wina, że mam mało postów, możesz mnie zignorować, możesz przeczytać, możesz ocenić - to już Twój wybór, dla mnie Ty też jesteś średnio ważnym głosem z takim podejściem do opinii innych ludzi... dalej będę twierdził, że nowy NOZ to dobry produkt, gdyż firmie tej ufam, w [...]

Kreatyna Vitalmaxa (1000mg) Tauryna Olimp 1500 No-Xplode 1230 g DT: Rano 3 Kreatyny 1 Tauryna 30 przed treningiem 1 Miarka No-Xplode (pon, wtorek, czwartek) 2 Kreatyny 1 Tauryna Po treningu 3 Kreatyny 1 Tauryny DNT: Rano 4 Kreatyny 2 Tauryny Dzień 2 Kreatyny 1 Tauryna Bedzie dobrze ?

Według mnie przedtreningówki to strata kasy, którą można wydać na suplementy które działają np. kreatyna. Jakieś 3 lata temu z ciekawości kupiłem Plutonium - zero jakichkolwiek efektów w składzie prawie wszystko, ale w jakichś mikrodawkach. Gdzieś oglądałem dokument o suplementach gdzie naukowcy, trenerzy i kulturyści min. Ruhl wypowiadali się, że [...]

Ja akurat przedtreningówki zaliczam do nielicznych działających produktów 300 mg kofeiny plus inne pobudzacze odczuje prawie każdy , po 3-5 g b alaniny i argininy także czuć , kreatyna i bcaa może odczujemy mniej ale bezprzecznie działają . Myślę że warto czasami warto się wspomóc może nie obligatoryjnie ale jak planujemy mocniejszy trening lub [...]

jesli masz carbo to miod i glukoze odpusc, carbo wystarczy po treningu w ilosci 50-60g z ta kreatyna dobrze pomyslales, tylko zrob przerwe miedzy cyklami min. 6-8tyg

walnij Storm + mono (też Universala) i styknie nie ma czegoś takiego jak mocniejsza kreatyna w zasadzie dla zwykłego śmiertelnika mono, KA, ester, jabłczan i inne to jeden pies. W 2007 roku mają być jakieś nowe formy i wtedy zobaczymy czy będzie rewolucja czy nie.Choć raczej nie...

Chyba lepiej nad kreatyną

Trening na siłowni: 3x razy w tygodniu . + WF w szkole i czasami biegam . Odżywianie wygląda gorzej bo to normalne domowe jedzonko , nie obżeram się bardzo tylko wydaję mi się że muszę zrezygnować z fast-foodów lecz nie jem ich bardzo często . Zaznaczam że prowadziłem dietę przez 4 tygodnie i suplementacje kreatyną + gainer . Efekty jakieś tam [...]

Tak jak wyżej, kreatyna, do tego możesz dodać beta alanine w celu zwiększenia efektów.

jeżeli trzymasz dobrą diete to nie musisz kupować napakowanego cukrami gainera. starczy kreatyna, możesz dodać beta alanine albo aakg.

Mógłbyś trochę bardziej rozwinąć wątek ?:> Tzn. Wolałbym dla pewności uzupełnić dietę i gainera i właśnie zaciekawiło mnie połączenie kreatyny z beta alanine . Jeżeli kreatyna to jaka i jak dawkować - bierzemy równocześnie czy jak bo różne info wyczytałem . + Beta alanine kupować w tabsach czy proszku . Jeżeli chodzi o gainer to myśle że dobrym [...]

zacznij od 15tek brac kreatyna, akurat rozkręci sie po ok 2 tyg i bedzia dobrze jesli zaczniesz 0d 10 tek to zostaną ci 4 tyg i mało skorzystasz z potencjału kreatyny

Aha, dzięki za obiektywną opinię e-lite Bardziej tutaj myślałem o czymś skuteczniejszym niż kreatyna %-) Czymś co da mi delikatnego powera, poprawi jakość mięśnia, a zarazem nie zablokuje organizmu. Czy jeśli kupię pepki oddzielnie, to mogę je mieszać w jednej insulinowce? Pepki podaję się podskórnie. Czy dawać w brzuch, czy raczej celować w [...]

podczas cwiczen bierz carbo (z wodą + 50g carbo), po treningu też carbo kolejne 50g + jakiś antykatabolik (kreatyna, tauryna) polecam T6 Treca (mieszanka glutaminy i tauryny - prawdziwy boom ) a odnośnie carbo - albo cytrynowe olimpu albo przepyszny treca! Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 [...]