święta

swieta prawda

W Vancuver zima nie jest zimna (jak na Kanade), ale bardziej przypomina ta depresyjna pore deszczowa jaka znasz z UK - nie to nie dla mnie, jestem fanem klimatu srodziemmorskiego, dlatego chetnie bym zamieszkal w Kalifornii. Pale tez raz od swieta obecnie (3 lata dzien w dzien wystarcza, od roku jestem niemal czysty ) i to ze BC ma najlepszy [...]

[...] druga sprawa, skoro już chcesz ciągnąć w takiej pozycji jak jesteś, to po lekkim łuku, wiosło to wiosło pamiętaj, w każdym wiośle jest ruch po łuku i to się nie zmienia, to święta zasada. Są wiosła, gdzie ten ruch po łuku jest mocniej zakreślany, a są też takie gdzie słabiej. Po lekkim łuku jak pojedziesz to nie będziesz wychodził łokciem tak [...]

1.04.2013 - DNT 40 minut cardio. Tak na oko w te święta jadłem mniej więcej 3/4 tego co zwykle - starałem się pilnować tylko spożycia protein i warzyw - micha świąteczna, ale bez żadnych czitów. Jutro wracam do porządniejszego jedzenia, i co najważniejsze - treningu.

aa Buli chyba cos do Ciebie wysylalem w świeta w stanie nieważkości %-)

kvrwa chyba święta były, urlop sie jakiś w końcu należy %-) tyle ze już się kończy :-(

Moje fotki bede mial dopiero po Grudniu sesje planuje na swieta ale napewno wrzuce -zapomnialem dodac zeby pisac wzrost !! mam nadzieje ze chetnych na ujawnienie sie bedzie wielu nie trzeba sie spieszyc ja tez foto wrzuce pozniej nara siła tkwi w psychice...kasta ;>

w święta napewno trochę sylwetkę zmienie (te smakołyki świąteczne jak ich nie jeść)

No bedzie z 93 kg,ale to przez zime i święta,normalnie waze 89-90 kg. "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

[...] Dotka, nawet jak człowiek gdzieś tam po drodze nawali, to trzeba podnieść się, kolana otrzepać i dalej iść, najgorzej to się poddać. Julinka, mnie było dziś baaaardzo ciężko, 3 d.c. ale polazłam i mam satysfakcję, pomimo braku progresu, że nie siedziałam jak ten kołek w płocie, tylko coś tam zrobiłam dla siebie ;-) jutro se odbijesz za święta ;-)

[...] 53,5cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód łydki: 35 cm 35cm 35cm 35cm ZA MOJE WYWODY I POMIARY PROSZĘ NIE BIĆ PO OCZACH :)) nic dodać nic ująć :-(dodam że miskę trzymałam i w święta nie nagrzeszyłam jakoś żeby się to odbiło na wadze bo było czysto.Po pomiarach wychodzi mi że mam prawie takie same jak rok temu przy wadze 67 kg.Muszę zadać kilka [...]

ŚWIĘTA PRAWDA };-) nic dodać nic ująć.

[...] ciacho przełożyła kremem z kakao, banana i awokado, który już robiłam, na to dała kawałki banana, orzechy nerkowca i jeszcze lody waniliowe %-) I stwierdziłam, że jednak te święta nie będą takie ciężkie do przetrwania jak myślałam :-) Już mam pomysł na sernik :-) Tylko chyba dokupię sobie różne smaki tych odżywek:-) Niżej jest grillowana [...]

Ale żeby było jasne, taka swawola to tylko w święta. Zwłaszcza z wizją masy %-) Tylko szkoda, że listopadowa forma ucieka.

mandarynki na święta już kupione? %-) /SFD/2017/12/6/01d7444d61a041c98290877288af8222.jpg

[...] masy nie koniecznie mieśniowej na miesiąc to są pierwsze miesiące michy.Potem wszystko zwalnia.Też jestem tego świadom.A jak zacząłem to nie mam zamiaru skończyć na kolejne święta tylko zacząć to robić tak by być z efektów zadowolony.Moje pytanie bardziej skłaniało się ku temu czym mogę zastąpić ten 2 obiad.Czyli teorytecznie zrobić z tego 2 [...]

w activie masz zawsze pełno ludzi,mowie o ACTIV KUPIEC za to czynne zawsze bodajze nawet w swieta,w df natomiast w tygodniu otwarte do 23lub 24 i mniejszy tłok,

Ja tylko Premier League, La Liga jest ligą lepszą poziomem, jednak nie wywołuje u mnie takich emocji. Made my day: http://www.meczyki.pl/nie_tylko_pilkarze_nurkuja,35237,filmik.html Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2014-04-06 13:01:14 Święta racja w Liga BBVA barcelona , atletico i real reszta grają o lige europy i ci niżej taki średni futbol [...]

zaborek i patriot !! przciez sa swieta... jak wa nie wstyd .. poczebujemy tu expertow rowerowcyh :(( Pozdrawiam

Zgadazam sie z sCr, moim zdaniem jak wygrywał Ronnie tzn. ze był najlepszy, a prezenty dostaje sie na swieta. Kto bedzie najlepszy w tym roku, to sie jeszcze okaze. Pozdro