święta

shrimp dobij prosze-zapisuje, swieta ida i urodziny mam niedlugo %-)

walleast nie znam sie na "motywatorach" ale wiekszosc twoich filmikow niszczy :D ten szczegolnie (mimo ze bylo juz z 5 innych ver z tym podkladem) http://www.youtube.com/watch?v=pKOv4B93JNk&feature=bf_prev&list=ULVKDTB1F-jRw Dzięki Bling, miło mi to słyszeć :-) Jakoś tak wyszło, że to mój najpopularniejszy film. Wczoraj doszedł już do 1,500,000 [...]

Oł jee, bratnia dusza Ja cała rodzinę i wszystkich znajomych po kolei na Wiedźmina namawiam bo nie mam z kim dyskusji prowadzić ale te chamy nie chcą się dać namówić. Ja to go jak Biblię czytam - w każde święta

ciekawe jak wyglada bez photoshopa święta racja i tak nasze polskie dziewczyny są najlepsze, nie szukając długo u mnie w grupie są 4 dupy lepsze nawet od tej ring girl która została przerobiona w fotoszopie 10 razy Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-03-01 18:30:42

[...] do treningów po 10 dniach przerwy. W poniedziałek (04.01.21) już zacząłem. Waga oraz pas: +2kg +2cm. Jak już wspominałem, u mnie skoki na wadzę = skokami w pasie. Przez święta trochę podjadłem i może było za dużo alko. Przyznaje się bez bicia i mamy rezultat. Aktualna waga: 99kg. Pas: 99cm Kalorie: 2800 Makrosy: B: 2g/kg T: 1g/kg W: reszta [...]

[...] kalorie i było 3200. Bf, bez zmian. 3. Przy 3300 kcal waga po tygodniu poszła o 1 kg do góry. 4. Przy 3400 kcal pas o 1 cm do góry był to tydzień świąteczny, a wiadomo jak w święta. Podsumowując, po 3 miesiącach od końca redu pas poszedł o 2 cm do góry a waga 1,5kg. Kolejny wzrost pasa i wagi był nagły po dwu dniowym napiciu się alko Tj. +3cm [...]

System Protein 80 rozumiem ze tej firmy jak gora z grecji :))) nie wiem czy mozna podawac nazwy bo cos tam bylo w regulaminie , jezeli tak to 3750 g 192,00 zl - troche drogobyc moze skusze sie na to ale po sylwku bo w swieta pewnie przerwe diete i w sylwa tez wiec nie bede teraz ladowal kasy w bloto, chyba ze jest jakas w cenie ok.50zl ktora [...]

a no koY swieta racja ps. nie :/ mialem na telefonie ale jakosc swietna Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-08-28 22:46:43

taki okres. bedziemy nadganiać w święta ,wekendy i ferie

ja 3 dzien z rzedu bede czekolade walil, a jeszcze sie święta nei zaczeły ;/ ale ch** tam :P

ale masz gust do muzyki :D liczy ktoś kcal w święta :D ?

haha :D święta są po to aby jeść! :D Chyba ogarne w tym pokoju bo przez te dwa dni taki bałagan :D

ograniczało mnie to ze nie chciałem znajomemu wszystko wp******ic co ma na swięta :D Ale dzieki temu ja sie jedyny trzymałem trzezwy w miare jak inni juz spali D:

Ale tak myślę, czy 3800 cisnąć, czy może mniej trochę? i tak sporą nadwyżkę przez te święta naj**ałem

dzien dobry, przez święta nie trenując przyszło mi 0,5cm w bicepsie... A sie k***a spasłem.. :D Mam nadzieje ze większość to woda

Piątek-25.03 Dzisiaj zaczynam nocki,do pracy dzisiaj i jeszcze jutro :-( Więc święta zbytnio nie ciekawe i raczej nie odpocznę. Dzisiaj klatka oraz triceps znowu na publicznej. Troche pokombinowałem z treningiem bo sprzęt na to pozwalał :-P Jutro i niedziela off od siłki. Dieta 1. Placek owsiany (140g owsianych+6 jajek+50g rodzynek) Po treningu: [...]

[...] to jakiegoś większego parcia na cheata nie miałem,gdyby nie urodziny mojej dziewczyny to bym pewnie leciał bez. Teraz już pewnie czysto aż do końca masy,no jedynie w święta też lekko dam sobie na luz. Noga z boku po lekkim ładowaniu %-) /SFD/2016/11/13/d1bb6cab799d4b58a9aba3a3f7bb8bc4.jpg Jutro off więc Low Carb,z rana wlecą [...]

[...] jak teraz z dietą czy obciąć ww, ale chyba tak zrobie na tydz. a poźniej spowrotem na dnp przy małych dawkach bo wracam do pracy i zmniejsze kcal o 500 do 2600 i zobacze co się będzie działo jak zastój to może żonglerke ww. ale zobacze na pewno będe dawał znać pozdrawiam wszystkich zwłaszcza tych zatłuszczonych choć to nie święta ani sylwester

hoł oł hoł święta idą

spadam na objad bo luki mi nie chce odpowiedziec how how how swieta ida