/SFD/Images/2016/9/29/3f6b2cbd7b394b24a55c0aeb24b8558b.jpg Opis ImmunoShield Complex zwiększa odporność OptiCell Algae Complex odpowiada za oczyszczenie organizmu Free Radical Slayer Blend skutecznie likwiduje wolne rodniki, które mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie i osiągane wyniki SPARTANS'S DAILY PRO PACK to zestaw witamin i minerałów z [...]
[...] cyklik: prop 50mg E2D stanabol 30mg ED Celem cyklu mialo byc zwiekszenie sily, przy malym wzroscie masy. Generalnie troche sie wspinam i jak na ten sport to i tak jestem za ciezki. Moja dieta wyglada nastepujaca 3,5g bialka, 2g weglowodanow i 1g tluszczy na kg/masy ciala. Trening 4xtydz. silownia, 3xtydz. scianka wpsinaczkowa i 2-3tyd. razy [...]
[...] 260/130/208 daje 2/1/1,6 na kg i przez 3 tygodnie schodlem 6 kg czy teraz moge przyjąć że: 130kg = 3042kg a 124kg=x co da nam 2901kcl i dalej 130x2/1/1,6 to 260/130/208 a 124x2/1/1,6 to 248/124/198 mogę tak to przyjąć czy za każdym razem jak schodne od nowa mam wyliczać za pomocą wzoru za pomocą którego 1 raz liczyłem
[...] nowa na forum i proszę przeniesienie tematu jeżeli dodałam go w złym dziale }:-( Mam pytanie odnośnie mojego odżywiania, pytam bo od tygodnia moja waga ma dziwne wahania i zamiast schudnąć stoję w miejscu przy diecie 1100 kcal - według planu powinnam chudnąć 0,5 kg na tydzień (tak było na początku a teraz coś się stało, okres miałem 3 dni [...]
Witam wszystkich :) Otoz moj problem polega na tym iz, stosuje diete niskoweglowodanową no a przynajmniej staram sie takowa stosowac i wlasnie dlatego zamieszczam tutaj ten topic. Niby wydaje mi sie ze spozywam malo węgli ale gdy tak sobie pomysle to w rzeczywistosci jem ich i tak wiecej niz powinienem a to z tego wzgledu ze jednak niektore [...]
witam na mojej silowni mam do wyboru : magnum 8000 - 1,6 kg za 55zl mass xxl - 2kg za 77zl gain bolic 6000- 1 kg za 22 zl gainer mct - 1kg za 23,50 zl solid mass - 1kg 34 zl, 3 kg 72zl (myslalem wlasnie nad nim)
witam. Chce wzaic sobie jakis cykl na mase za okolo 200zl. Moj staz na silowni to rok, waga to okolo 65-70kg, dieta jest raczej trzymana, na silownie chodze regolarnie 3 razy w tyg i cwicze wedlug planu na mase. Z 4 miesiecy temu bralem kreatynke z bcaa i bialkiem wiec to nie bedzie moj pierwszy cykl. Co mi radzicie? A co powiecie o tym [...]
siema mam pytanie mam za chwile 27lat kiedyś ćwiczyłem jakieś 8-10lat temu może z 2 lata zaś to przerwałem bo wyjechałem z PL będąc za granicą jakieś 3 lata temu chodziłem rok na siłownie potem zmieniłem prace i niestety mi nie pasowało, teraz zaczynam na nowo ,i tak sobie mysle jak by przyjąć taki cykl ( meta testo i deka ) nigdy wcześniej nie [...]
[...] jest ze urosne niz, ze wogóle urosne bez koksu! (trche niejasne ;) Syfy: I tu nic nie wiem :) Wątroba: Co brac na osłone? Ile po takim cyklu moze przyjsc na wadze? Sile? Wszystko teoretcznie!!!! Wiec prosze bez uwag, takich jak po ch** sie zabierasz za mete, kup se ryżu, jesteś za młody itd... itp :P --- Pozdrawiam, Fizz! Gadu-Gadu: 1004411
kupię cell pump smak orange 665g za 70 zł nowe lub Xpanda tego nowego za 95 zł lub power horse za 105 zł albo storm i shock therapy duże nowe komplet za 200 zł na terenie krakowa odbiur osobisty nie bawie się w wysyłanie
ponawiam moje zapytania juz 3 raz i nie moge uzyslac na nie odpowiedzi zakladam wiec nowy temat....moze zdazy sie cud.... : czesc :) przeczytalam 3/4 calego artykulu...i w wiekszosci rozwialo to moje watpliwosci i znalazlam odpowiedzi na trapiace mnie pytania...w kilku kwestiach jednak odpowiedzi byly niejednoznacze, byc moze takich nie ma, ale [...]
[...] hmb w plynie Clenbuterolu +Pro lab -2tygodnie Potem na podtrzymanie tussicept+pro lab-2tyg I powtórka Clenbuterolu +Pro lab -2tygodnie(ale jeśli po jednej serii clenu będę zadowolony to nie będę powtarzał) I na koniec myślałem hmb w płynie taka mała kontynuacja wykorzystania tłuszczu do bud. mięsinia(ale w ogóle jaka jest opinia o hmb w [...]
Jakis czas temu zakupilem Danabol , po okolo 60 tab. zaczely sie pierwsze objawy gino (swedzenie sutow , potem lekki bol , zero stwardnien czy guzow). Dawkowanie w wysokosci 30mg ed przynosilo naprawde zadowalajace efekty juz od samego poczatku , ale wiadomo musialem odstawic , a szkoda Jakis tydz. po odstawieniu wszelkie objawy gino znikly , a u [...]
Witam. Przytrafiło mi się dzisiaj coś takiego, że stałem i nagle zrobiło mi się biało przed oczami i się osunąłem na ziemię. I po jakiś 5 sekundach wszystko było już i OK i wstałem i było dobrze. Takie coś zdarzyło mi się po raz pierwszy. Nie mam pojęcia czym to mogło być spowodowane. Chciałbym też dodać, że kiedy stanę na nogi z pozycji siedzącej [...]
W odpowiedzi na wasze pytania..i w wiekszosci w trosce o wasze zdrowie i spokój ducha odpowiadam wam na pytanie Czy warto zaczac trenowac VT... A wiec słuchajcie...wiekszosc zawodników vt,zaczynała bardzo wczesnie w wieku 10-13 lat..a swoje pierwzse walkis toczyli gdy mieli po 20 pare... Wy mowiecie ze chciecie startwac w klatkach,,chcecie [...]
Witam mam pytanie w związku z cyklem na siłe zaraz po zdjęciu gipsu po złamaniu rzepki. Jeszcze jestem w trakcie leczenia w najlepszym wypadku za 3 tygodnie zdejmą gips pewnie będę musiał rozruszać noge przez 2-3 miesiące żeby się zginała. Ale zaraz po zdjęciu gipsu chce wrócić na siłownie i jak najszybciej odzyskać straconą formę. I tu mam do Was [...]
Witam wszystkich serdecznie! Bardzo prosiłbym znawców o zaproponowanie planu treningowego na masę, a dokładniej JAK ŁĄCZYĆ TRENINGI DANYCH GRUP MIĘŚNIOWYCH jednakże wykorzystaniem TYLKO i wyłącznie hantli. Do tej pory treningi przeprowadzałem na własną rękę. Ćwiczyłem regularnie hantalmi przez zimę ubiegłego roku, przy czym trening układałem sobie [...]
[...] znajomego gazetkę MD i przeczytałem fajny artykuł, aczkolwiek nie wiem co mam o nim sądzić. Artykuł jest o treningu, który nazywa się Touch up training. Nie wczytywałem się za bardzo, ale to co zdołałem zapamiętać, to to, że ten trening jest dla ludzi, którzy chcą nadgonić partię mięśniową, która nie idzie im za bardzo. Powiedzmy tak jak w moim [...]
Witam wszystkich więc na początku zaznaczę iż wiem że były tysiące tego typu tematów jednak jak sami wiecie każdy organizm jest inny wiec dlatego zakładam oddzielny temat. Więc zastanawiam się nad pierwszym cyklem na mono wypełniłem ankietę wiec nie będę sie powtarzał i przejdę od razu do pytań jakie chcę Wam zadać : 1. Czy przy moim stażu warto [...]
Czesc! Od początku Marca ruszam z misją porzadnej redukcji. Mam 20 lat, 182cm wzrostu i 90kg wagi. Powiem szczerze, ze nigdy tak dużo nie wazyłem. Rok temu wazylem 80kg, jeszcze w wakacje wazylem 82kg i bylo to za duzo. Staralem sie zrzucić, ale nieudolnie. Poszedłem na siłownie, tam zaczałem dość intensywnie ćwiczyć, lecz bez specjalnie [...]
