pomiary

[...] diet, więc talerza pilnuję, a że trochę dziwny, to i nie będę go upowszechniać ;-) Dziś 14 dzień. Wypiska z pomiarami za wczoraj. http://img821.imageshack.us/img821/2907/pomiary.jpg Nie zdążyłam się tymi 78 kg nacieszyć, ale mam nadzieję, że te plusy to na okoliczność @ i 78 jeszcze wróci ;-) Treningi zeszłotygodniowe: [...]

[...] anister nie warto, potem się ciężko zatrzymać ;-) Znów w środę popłynęłam przy okazji ładowania, ale tym razem ostro. Gości miałam i się rozhulałam :/ Czekam na niedzielne pomiary czy odrobi, czy będzie kara ;-) A na marginesie historia z gośćmi w roli głównej. On i Ona dostali lody z owocami, bitą śmietaną itp., krewetka dla towarzystwa [...]

[...] miało być ładowanie, ale że było Krystyny-Anny, to stwierdziłam, że będzie czitmil, który nie wiedzieć kiedy stał się czitdejem - paskudnie popłynęłam :-{ - za karę poleciało z cycków \-) http://img196.imageshack.us/img196/7194/tren1v.jpg http://img837.imageshack.us/img837/4287/tren2y.jpg http://img513.imageshack.us/img513/2907/pomiary.jpg

[...] miesięcy, ale żeś mi wegle przycięła, to dostaniesz tylko 5 %-) Raport tygodniowy: http://img715.imageshack.us/img715/4259/trenkao.jpg http://img29.imageshack.us/img29/342/pomiaryo.jpg Pomiary nie zachwycają, ale widać środowe czitowanie się zemściło, a i nie wykluczam, że moje talenty w byciu gąbką już się odzywają na okoliczność @. Dzisiaj [...]

cudny bukiet 8-) shrimp2 Twoje pomiary już zawsze będą powalać na kolana, nawet, jeśli jakieś tam wycinkowe są na plus %-) Już jak widziałam Ciebie w jednej nogawce poprzednich spodni, stałas się dla mnie miszczuniem odchudzania 8-) a Iza dietetykiem, o jakim niektórzy moga tylko marzyć :-D a grzybek kombuchy mi sie mnoży, także po urlopie moge [...]

Krewetko, a u ciebie znowu piekne spadki. Gratki!!! Ja mam jutro pierwsze pomiary. Can't wait :D Zmieniony przez - Moonka82 w dniu 2012-08-26 20:49:01

Dalej brak edycji :-( http://img407.imageshack.us/img407/9930/dieta20120901.jpg http://img843.imageshack.us/img843/2907/pomiary.jpg

[...] mi sporo czasu na te kolorowanki pożarł . Jeśli się niedługo na niego wścieknę i odpuszczę te malowanki, to się nie zdziwcie %-) Pomiary http://imageshack.us/a/img835/2692/pomiaryp.jpg Pytania do obliques: 1) W tym tygodniu jest wg planu: dzień 2. siłowy 1 30 min + 10 wznosów dzień 4. 1 h marsz na bieżni Po wczorajszym siłowym te 6 wznosów [...]

[...] dawno nie zaglądałam a tu wielki kambek !!! super, ciągle wracam do Twoich pierwszych dzienników, jesteś debest, będzie się działo. Bardzo lubię Twój lekki styl pisania i poczucie humoru a wyników zazdraszczam normalnie jak czytam, zwłaszcza pomiary to jakoś dziwnie mam kolor zielony. Pozdrawiam w Nowym Roku życzę 60 i tytułu Miss Bikini

krewetka zaj**iste pomiary! nozie Ci znikaja;-)

To ja sobię podpatrzę te "brzuchy", bo jakoś nigdy nie mam pomysłu. Pewnie dlatego, że niecierpię ich#-P Ładne pomiary:-)

Krewetko, w szoku jestem, jaka talia8-O jak się przegląda pomiary to to nie robi takiego wrażenia jak zdjęcia... tyle pracy i taki efekt88-O8-) Jesteś marką samą w sobie:-):-) powodzenia w Przemianie!

Dzisiejsza miska i pomiary :) dzień bez treningu. http://imageshack.us/a/img201/8324/wymiaryr.jpg warzywa: fasolka zielona, pomidor, kalarepa http://imageshack.us/a/img404/3240/dieta20121012.png A już jutro kolejny trening! 8-) Zmieniony przez - Castielle w dniu 2012-10-12 20:43:35

Tak wiem, wiem :) jutrzejsze pomiary podam w porównaniu z poprzednimi.

Kolejne pomiary! http://imageshack.us/a/img713/5705/wymiary2710.jpg Jak widać nadal leci tam gdzie poprzednio ;) na brzuszek jeszcze sobie poczekam, ale to u mnie standard więc będę cierpliwa. Dzisiaj miał być kolejny trening siłowy a skończyło się na zajęciach TRX'a. Spotkałam na siłce koleżankę i mnie namówiła. Nie wiem czy to dobre czy złe [...]

Zrobiłam dzisiaj pomiary i bez zmian niestety od zeszłego tygodnia (ale ważne,że nie w górę) wymiary po 5tyg. 19.04-31.05 waga: 65kg/ 64,5kg (-0,5kg) talia: 74cm/ 73cm (-1cm) biodra: 94cm/ 92cm (-2cm) udo (środek): 49cm/ 48cm (-1cm) udo (wyżej): 58cm (-) łydka: 34cm(P) 34,5(L) (-) bic: 30cm (-) Jak widać po tych 5tyg nie mam powodów do radości [...]

i jak idzie ogolnie? :-) u mnie dzisiaj beda pomiary nr 2 (po dwoch tygodniach) i mam nadzieje, ze kolejne efekty beda :-)

Nie tylko pomiary brzucha skaczą w ciągu dnia dlatego najlepiej mierzyć się zawsze z rana:-) Dostałaś zalecenie pomiarów co 2 tygodnie? Dziwny przeskok:-)

[...] było tak nie ma... płyny: h2o, napar ze srzypu polnego, kawa, zielona herbata suple: tran w tabletkach, magnez warzywa: kapusta biała, cebula, marchew a dziś, mały gratis, pomiary. bardzo zwolniło mi się tempo chudnięcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bfb8851dc5354b7a8ecb9f62efdcdcd6.png Zmieniony przez - kebula w dniu 2013-05-05 19:22:49 [...]

[...] dokończyłam syćko. micha: no obżerałam się kapustą między posiłkami, jak się uczyłam. spróbuję pozbyć się tego nawyku. suplementy: tran w tabletkach, magnez no...a dziś pomiary. doszłam do wniosku, że nie umiem się mierzyć i że powinnam wrzucić zdjęcia, ale mam straszny bałagan w pokoju i nie będę się nim chwalić:P [...]