Ok, to mamy ustalone co zrobić na finisz ;-D;-D Pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2e6cfb08250a4f1289bb4acb38eb5d36.png Zmieniony przez - curara w dniu 2012-03-07 10:51:47
Dzień 58 - owsianka z 3 surowymi jajami i bananem i kokosem i suszoną śliwką - kurczak z pęczakiem, kapusta kiszona - kurczak z pęczakiem, kapusta kiszona - kulki z soczewicy - mozarella, oliwa, sałata lodowa - szejk z bananem Dzień 59 - owsianka z 3 surowymi jajami i bananem, suszone morele - kurczak z pęczakiem, kapusta kiszona - śledź - kurczak [...]
Mika , Monia W.B ano zmienia sie, jakby mi ktos kilka lat temu powiedzial ze sie bede cieszyc z talerzy do sztangi tak jak z nowych butow to bym pomyslala ze oszalal hehe Lilka};-) super ze wpadlas i dziekuje bardzo:-) ,mam nadzieje ze moc mnie nie opusci do konca konkursu:-D czy pomiary wklejamy co tydzien???
Marta pomiary poszly:-D Magda z tymi pomiarami to bardzo dobry pomysl, widzialam w zeszlorocznym konkusie ze czesc lasek nie wklejala pomiarow albo bardzo rzadko. a co do wieprzowiny to troszke bekonu mi brakuje ale dobrze ze chociaz raz na 10 dni mozna:-D Kendra, Unknovvn prosze bardzo have fun%-) ps. do wczorajszej michy doszlo jeszcze 30g [...]
Pomiary można zawsze skonsultować z Szefowymi (taką żywię nadzieję %-) ), a element zaskoczenia musi być! ;-) Da się żyć bez wieprzowiny, ale ja mam w domu DIY kiełbasę i boczek, więc pojutrze ogłaszam dzień wieprzowy. \-)
Zachęcona dziennikiem migotki postanowiłam zrobić pomiary. Miałam jednak mnóstwo wątpliwości co do obwodów, czy aby na pewno w tych samych miejscach mierzyłam się podając dane do ankiety :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0860a5ffb6564ce7aa2bfe58409de2d0.png
super, pamiętajcie - zakładacie jeden wspólny temat i prowadzicie go wspólnie w tym dziale :-)) bardzo fajny zestaw, jest też fałdomierz w sumie nie głupie byście zrobili nim sobie pomiary przed i na koniec testu, jak macie ochotę - to byłby fajny element porównawczy
[...] pamiętajcie - zakładacie jeden wspólny temat i prowadzicie go wspólnie w tym dziale :-)) bardzo fajny zestaw, jest też fałdomierz w sumie nie głupie byście zrobili nim sobie pomiary przed i na koniec testu, jak macie ochotę - to byłby fajny element porównawczy Po to dodałem fałdomierz do zestawu :) nie wiedzac ze sa w gratisie z redoxem. [...]
[...] nie dopuszcza tak prostej i banalnej reguly. wiecej czasu zagladac w notatnik treningowy-sprawdzac CYFERKI-niz spedzac czas na przegladaniu sie w lusterku i pomiary z centymetrem. to sa podstawowe reguly gry dla nowicjuszy,poczatkujacych oraz sredniozaawansowanych. zawodnik zaawansowany z uwagi na fakt,ze jest coraz blizej swoich [...]
[...] dość rozwoju bicepsów :) Dlatego głównym konkursem tego programu będzie: Mr Biceps 2017 /SFD/2017/1/3/4832faecc4384fb6aec99710044be614.jpg Będą dwa etapy konkursowe: 1) pomiary obwodu ramienia w napięciu (będzie 15 minut na rozgrzanie bicepsów i tricepsów) 2 ) kulturystyczna ocena rozwoju mieśni ramion -czyli jak na zawodach-wielkość [...]
Do programu zostało 9 dni pewnie chłopacy z potężnymi ramionami ostro pompuja do konkursu Mr Biceps. Tak wyglądały pomiary na zimno w jednym z programów. W konkursie będzie oczywiście czas na dogrznie łap na maxa !!!! https://www.youtube.com/watch?v=FhSwnMeP9hQ
Podczas Ustawki także było robione pomiary i ćwiczenia sprawdzające Kolosa,w jego drodze do redukcji wagi do 140 kg. https://www.youtube.com/watch?v=po8maNGU8JE&feature=youtu.be
Poznałam kiedyś jedną panią dietetyk, która prowadziła bardzo popularny gabinet, a wiedzę miała naprawdę kiepską, bo ze mną (laikiem) miała problem prowadzić dyskusję. Ale tak to jest jak pomiary robią maszyny, a dietę wypluję komputer.
ja tez wrocilem z pracy wlasnie, jutro tzn dzis przewidziane sa 'pomiary' obciazen do treningu przy ktorym mam odzykac forme, pozniej relaks czyli sauna i para wodna:) mmm pozdrowienia dla wszystkich FiÓtkUf