pomiary

nie jutro ale w poniedziałek podejrzuje dzis pomiary waga 94,5 14dni temu było 96,ale systematycznie leciała 95,7 95,5 95,0 wczoraj 94,7 dziś już 94,5 {{:-( najwyższa pora na ten dzień najwyższa ale za to pas -> 83cm !!! 8-) napisze tak może do końca nie jest to typowe VLCD nie jem 1000kcal nie jem do 30g węgli nie jem do 30g fatu jem około [...]

[...] wyszło 11,5% hmmmmm to co pisałem na początku im mniejszy %bf tym mniejszy rozrzut jak na początku gdy było 20%+ to różnica mogła być imo około 2-3% tak teraz 1% max pomiary nie różnią sie o 5 czy 7mm tylko 1-3 ed. w celu uniknięcia pytań: TAK - pierwszy pomiar z doopy,było ponad 20% ale nie 23%! bankowo nie 21? może 22? ale nie ponad 23 [...]

dzisiaj zrobiłem pomiary waga po powrocie taka sama ~94 dzis -1,5kg WTF? %bf 10,9 pas 82 lipa z wagą pewnie po powrocie waga była wyolbrzymiona ze względu na ilośc węgli spozywanych podczas wyjazdu przez ostatnie 2dni po powórcie na normalna dietę - woda zeszła i pokazała sie prawdziwa waga czyli wyszło na to że pomimo że jadłem na maksa to [...]

[...] było codziennie miedzy 1 a druga kolacją a czasami przed snem 3dni po powrocie - czyli dziś waga 92,5kg woda zeszła i pokazała się prawdziwa waga mało,strasznie mało ale pomiary mnie uspokoiły trochę,bo: http://img849.imageshack.us/img849/753/8bzc.jpg pomimo braku treningu pomimo strasznej nadwyżki kcal waga,pas i sam %bf spadł po lewo przed [...]

Wacki Ja pistacji nie lubie. Pomyslalem ze skoro mam ssanie to zjem 10-20 sztuk i bedziw spoko. Zjadlem 2/3 opakowania. Dzis pomiary. Lekko na +. Wpadl 1 oszukany posilel ~1000kcal. 130g wegli Malo fatu

[...] za w miarę prawidłowy - po prostu potwierdzają wyniki innych wykonanych pomiarów. Nie jestem z tych co widzą to co chcą widzieć. ;) Także nie ma żadnego problemu :) Poniżej pomiary z dzisiaj. Centymetr i fałdomierz. Waga łazienkowa się chyba z....ła, bo co wchodzą to inaczej pokazuje. Zrobiłem 5 pomiarów i podaje ten który pojawiał się [...]

Miesięczne podsumowanie miało być we wtorek, ale wtedy mogę nie mieć rano czasu na pomiary. waga 56,2-54,1 pas pępek 76-75 pas w najwęższym miejscu -nie mierzyłam przy pierwszych pomiarach, teraz 68 biodra 96-95 udo 55-55 łydka 34-34 pod biustem 71-71 biust 87-84 Czuję różnicę w wadze i super się z tym czuję. Oczywiście najbardziej zależy mi na [...]

Wrzucam pomiary z soboty. Ostatni tydzień bez nabiału i glutenu. Pomiary standardowo bez zmian. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/89cb2b4d268e4e5d8410630faebfe851.JPG

[...] Zobaczymy, co będzie po okresie (o ile przyjdzie na czas @-)). Pocisnę jeszcze z 2 tyg. bez szaleństw i będę obserwować, jak się zmieniają (lub nie zmieniają ;-) ) pomiary. Zdziwko dnia: nie wiedziałam, że przyprawy mają kcale… Znaczy na pewno jakieś mają, ale nie myślałam, że ponad 200 kcal w 100 g. Dlatego dodałam do miski… Z [...]

16.02 DNT Miska: Płyny: woda, woda jodowana, kawa, pokrzywa x 2, herbata Suplementy: magnez, centrum Warzywa: opakowanie fasolki szparagowej zielonej i żółtej /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d91cf94dff7449e6b1c352d6c3ac2aa5.png Obiad przenabiałowiony, ale to przez braki w lodówce, które potem nadrobiłam. Aktywność: 35 min. rowerka ze zmiennym [...]

[...] za bardzo się „rozpieszczałam”, a nie o to tu chodzi, w końcu to redukcja. Dlatego muszę wobec siebie wprowadzić mały zamordyzm. Zobaczymy, czy pomoże. 23.02 DNT – pomiary odłożone na następny dzień; wzdęcie i ból brzucha (może po niedzielnym obżarstwie, a może przez coś innego, bo prawy jajnik też mnie pobolewał). No i niechcący [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: daw2210 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 22 WZROST: 198 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* Pomiary robiłem około 4 mies temu , teraz nie mam jak, ale mogło przybyć na górne partie 1-2 cm [...]

Treściwy traczek.:) Masz soga za niego.:) Dieta trzymana to dobrze. Czekam na pomiary.:) Treściwy tak samo jak cała płytka Onara:-)) Pomiary to moment którego najbardziej się obawiam. Mam wrażenie że stoję w miejscu, ale jeszcze dwa tygodnie i trzeba będzie zastosować delikatne zmiany w treningu, suplementacji i być może w diecie ;-)

PODSUMOWANIE 7-io MIESIĘCZNEJ MASY Pomiary 02.09.2013r. Pomiary 22.04.2014r. Waga:55,5kg Waga:69kg Wzrost:173cm Wzrost:174cm Klatka:92cm Klatka:100cm Pas:69cm Pas:76cm L.Biceps:26cm L.Biceps: 31cm [...]

[...] Generalnie jestem rozczarowana, bo myślałam, że jak dostanę już @ to zejdzie trochę ze mnie. Chyba, że wpływ na nie miał ten wczorajszy trening nóg wieczorem. Ale nic - pomiary niżej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fafedf8a44ba4bcc9dfc1e88accecb16.PNG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6bb6182c6861404fb9614d7708799c2e.PNG Zmieniony przez - porandojin w dniu [...]

[...] dziekuję :) no i tak Nowy Rok się zaczął ja zaczynam od wielkiego braku czasu na komputer, postaram sie to zmienić, ale ... wkleję swoje miski, od 1-ego stycznia, ostatnie pomiary i dzisiejsze pierwsze ćwiczenia na siłowni - bardzo mi sie podobały :)) no to zaczynam rozpiska żywieniowa pozostaje ta sama 1700 kcal B-127g/T-57g/W-170g pomiary z [...]

Tydzień bez ćwiczeń powoli się kończy jadłam cały czas czysto i bez liczenia, czyli nie chodziłam głodna ( miska dochodziła do 2600 kcal ) zrobiłam dziś pomiary, obwody nawet się nie zwiększyły dla sprawdzenia swojego wyglądu zrobiłam tydzień temu zdjęcia ale porównując je do zdjęć sprzed 3 miesięcy nie widzę zmian, na razie je tylko czuję, skóra [...]

[...] powtórzenie ciągnęłam już rękami, odpoczęłam chwilę i założyłam te 82 kg, udało się podnieść 2 razy, trzeci raz próbowałam ale sił nogach i zadzie nie czułam wklejam pomiary sobotnie po tygodniu offu, pomiary rewelacja nie ma co, jadłam za dwóch, ale czysto, chyba że tu dalej niemogącadojść @ rządzi Ania powalczę tym treningiem do świąt [...]

[...] taka tłusta ! :-P miska dziś obiad imieninowy u teściowej, odmówiłam ciasta i lodów i "makaroniku swojskiego", zostałam nazwaną zołzą ( w końcu ktos do mnie po imieniu) %-) pomiary sobota rano, coś dziwnie puchnę, nawet mąż już 3 razy pytał, czy jestem w ciąży, bo mi piersi rosną 88-O no i ogólnie kilka razy słyszałam że zgrubłam i pomiary [...]

POMIARY(26.10.2013): jak pisałem wczoraj wrzucam pomiary. Dieta nie była jakaś super, ale coś tam jadłem. WAGA: 66 kg KARK: 35 cm RAMIE: L i P: 32 cm KLATKA PIERSIOWA: a)Wdech: 95.5 cm ; b)Wydech: 89.5 cm PRZEDRAMIĘ: L i P: 26.5 cm TALIA: 75.5 cm BIODRA: 90 cm UDA: L: 50.5 cm ; P: 49.5 cm ŁYDKI: L i P: 34 cm Wieczorem wrzucę wpis z [...]