pomiary

[...] rozwiązanie ale radzi sobie jak może nikt nie lubi zmagać się z bólem i to jeszcze takim... opanowującym całe ciało w każdej postaci.. miska z wczoraj dzisiaj chyba jakieś pomiary... akurat początek @ ale o dziwo nie jestem taka napęczniała jak zazywczaj, że nie mieszcze się we własne spodnie. Jakoś łagodniej to wszystko przebiega i nie boli [...]

pomiary...... jesooo ja czułam że jest dobrze ale cyferki powaliły mnie na kolana!!!!!! a zaczęła mi się @ więc i tak jestem takim małym balonikiem a tu prosze! W biuście raz mam więcej raz mniej zależy to od cyklu ale widać bimbały mi się nie zmniejszają jakoś drastycznie (to cieszy nie powiem) waga...minimalnie co nie cieszy mego męza bo on [...]

Tak, trzymasz michę mimo wpadek. Kiedy wrzucasz pomiary - w sensie w jaki dzien tygodnia?

Czasem człowiekowi wypadnie trening, ale ostatnio łapię się na tym, że robię się strasznie zła jeśli miałam zaplanowane a nie mogę poćwiczyć. Też czekam na pomiary bo się normalnie wciągnęłam w Twoją historię ;-)

ufff majowka minęła nie zginęłam, nie załamałam się, nic z tych rzeczy :) trwam na posterunku chociaż w przerwie majowej brak było treningu jako takiego a miska była czysta chociaż nie liczona. Pomiary zrobię jednak w nowym tygodniu bo nie oczekuję niczego atrakcyjnego po tym tygodniu. Próbowałam opanować burprees ale wyglądam jakbym się zgubiła w [...]

dzisiaj pomiary i co? i wielkie NIC nosz minął miesiąc i nic sie nie dzieje :( czemu?? coś może musze zmienić? więcej ćwiczyć? albo...no albo nie wiem co jakieś sugestie? nie rozciągne sobie dnia żeby dodac drugą godzinę np biegania ale może coś wymyślę, proszę o wypowiedzi mądre osoby /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e9f63c93a5b4215b835d196fbdd9e26.jpg

UWAGA!!!!!! dzis jest ten CUDNY DZIEŃ kiedy przekroczyłam MAGICZNĄ LINIĘ w wadze miedzy znienawidzona 7 a wyteskniona 6 oto pomiary dzisiejsze (mimo @ nie jest źle) i opijam dzisiaj moja ukochaną 6 winem wytrawnym!!!!!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f06714e30642441d94cb2d4c17846efb.jpg

[...] czegoś rozsadnego... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cf5bdcfd974a48b784ebdbc1c1764fab.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a1dc27364d3a482aa3d7f6e1cfd2e6a1.jpg trening jak widać, ale pomiary rano mnie nie ucieszyly waga drgnela w druga stronę, ja wiem ze to minimalne roznice i ta flukuacja moze miec rozne przyczyny ale szostka z przodu mnie cieszyla... [...]

[...] i w sobote wyjazd. I teraz co? przerwa? tak? znaczy sie trzymam miske ale nie musze liczyc? i odpoczywam ale ruszam sie? no sprobujemy :) zalegle treningi i ostatnie pomiary w tym sezonie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f56e61b062548afb5ef30e826fba993.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa9a620c177f49e5b4ffe7bdceb8dbab.jpg no i zdjecia...roznicy nie [...]

Pomiary zrobione, teraz będę regularnie wrzucał co tydzień ;-D oto i one: Data 27.12.2014 10.01.2015 waga 90 88 Pas 100 96.5 Udo 65 67 Klatka 95 95 Biceps 35.5 35.5 Biodro 104 102.5 Przedramię 31 31 Łydka 39.5 39.5

Barki i łydki siadły + 10 min aerobów, po pracy dziś dorzucam 30 minut. Trening z dziś i micha, jutro pomiary i podsumowanie tygodnia. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4b3d37a7779448af927f469aa27b5d03.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9f705fb7380d484e94af856bc148eae7.png

[...] 35kg +skakanka 5 min i misunia (podzielilem sobie w końcu diete na DT/DNT będę się jej trzymał bo na fristajlu coś na zasadzie 3dniowego reefeda poszło na ten weekend) :D pomiary będą pewnie lipne, mea culpa. EDIT. doklejam zdjecie dietki w DT - wtorek, czwarte, sobota. /SFD/Images/2015/7/5/94781af316d54b4a81cca2b147af885b.jpg [...]

wiecie co jest piękne? ponad 2 tygodnie przymusowego nic nie robienia, jedzenie tyle ile podczas treningów a pomiary i waga stabilne... nie ogarniam swojego organizmu. ale się cieszę 8-) reaguje tam gdzie ma reagować a jak stoimy w miejscu to się stabilizuje Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-07-03 07:54:37

[...] świątecznę dostęp do kompa będę miał, później znów niestety będe musiał przerwać wypiski, ocen do poprawy i nauki jeszcze trochę zostało Swoją drogą ostatnio mieliśmy w szkole badania i wyszło, że mam wzrostu 172 cm, a wagi 70kg, ale w te pomiary raczej nie wierzę, w szczególności to 172cm.. Zmieniony przez - szepke w dniu 2009-04-09 08:14:11

ej bo nie wiecie, że pomiary pomiarom nierówne ;P powiedzcie mi dziewczyny, czy przez diety i ćwiczenia macie problemy z libido? ;<

Jutro czas na pomiary @@-)

Możesz spróbować takim rozkładem jak mówi Un (BTW 120/80/150) i obserwuj. Mierz się raz na tydzień i zobaczysz co się dzieje ;-) Wrzucaj też tutaj pomiary :-)) Ja mam omegę trecowską http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Super_Omega-3-opis664.html Zmieniony przez - mika w dniu 2013-02-20 22:07:04

Sie robi Szefowo8-)! Do miski jeszcze : papryka, szpinak, czosnek Płyny w nieliczonych ilościach. Pomiary:...................15.02........22.02 Waga :...............................57,1.........56,7 Obwód pod biustem :.................. 70..........69 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):.71..........68 Obwód na wysokości pępka :........... [...]

DNT Pomiary:...................15.02........22.02....01.03 Waga :...............................57,1.........56,7.....56,7 Obwód pod biustem :.................. 70..........69.......69 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):.71..........68.......68 Obwód na wysokości pępka :........... 74..........72.......70 Obwód bioder [...]

Ostatnio zrobiłem także pomiary: 11.11.2012 (przed obwodami)/7.01.2013: bic (L, P): 33 i 33/34 i 33.5 udo (L, P): 56 i 55/54.5 i 54 talia: 76,5/77,5 klatka (wdech, wydech, napinka): 93,91,94/96,92,96,5 przedramię (L, P) 27 i 27/28,5 i 28