pomiary

[...] weekendzie w pracy nie mam siły podnieść się z wyra. Niemniej jestem gotowa do działania, chcę być aktywna, bo dużo mi to daje i psychicznie i fizycznie. To tyle, dołączam pomiary i aktualne fotki sylwetki (poprzednie na stronie 10). Wymiary bez zmian, waga podskoczona zapewne od słonego (piiiistacjeeee \-) ), luzik, zobaczymy za tydzień. [...]

Jedziesz z tym shitem :P heheh zestaw konkret sklep owaliłeś czy jak :D ps. gdzie pomiary porobiłes itp bo mnie to interesuje:P sok

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: unnamed69 PŁEĆ: facet WIEK:17 WZROST:175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: jakies 9 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: oscyluje w granicach 70-75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32cm OBWÓD BICEPSU: 36cm OBWÓD ŁYDKI:37cm OBWÓD UDA:55cm OBWÓD BIODER:81cm [...]

[...] niedokladne- i te kiedys i te najnowsze. Autor pisze, ze mierzyla mu mama, oczywiscie bez urazy, ale wydaje mi sie, ze mogla zmierzyc zle.. Co do tych + 2 cm na pompie to rowniez przynajmniej jak dla mnie nierealne- szczegolnie przy tak niewielkim obwodzie lapy- co jest potwierdzeniem tego, ze pomiary zostaly wykonane zle. pozdro

[...] liceum. Szkoda ,ze sie skonczyla i odliczamy dni do matury,drze na sama mysl o niej Cięzko mi narazie sie dokladnie zwazyc,bo nadal mam problemy z zalatwianiem. Zrobilam pomiary i jakiejs duzej roznicy od listopada nie ma,chociaz wydaje mi sie,ze sylwetka troszke sie zmienila Pociesza mnie to,ze mam ''zakwasiory'' i czuje ,ze cos porobilam [...]

Fizjologia , nie zawracaj sobie tym głowy . Ważąc się należy pamiętać o tym by pomiary wykonywać zawsze o podobnej porze (najlepiej na czczo, po porannej toalecie), nago lub w bieliźnie i mając na uwadze, iż wyniki podawane przez to urządzenie nie zawsze są miarodajne. Ważnym uzupełnieniem pomiarów robionych przy zastosowaniu łazienkowej wagi [...]

ankieta gdyz zapomnialem ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ShawNs PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok. 2lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: 90 OBWÓD [...]

Ja pomiary robie w niedziele. Cwiczy ktos dzisiaj?

Ja pomiary robie w niedziele. Cwiczy ktos dzisiaj? Ja zapomniałem zapytać, czy otwarte dziś, więc muszę pojechać i sprawdzić po prostu :) Oby! Bo klata )

Pomiary - 30 grudnia: - 186 cm - wzrost - 96 cm - pas na wysokości pępka - 95 cm - pas 2 cm pod pępkiem - 97,8 kg - waga Oczywiście wszystkie pomiary wykonałem na czczo. Będę szczery, myślałem, że po świątecznym obżarstwie będzie znacznie gorzej ;-) Cel: Redukcja tłuszczu, nie ważne ile, ważne by było mniej. Te 10 cm w pasie mniej to by była [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Mandel PŁEĆ: M WIEK: 17 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 100 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: ? OBWÓD BICEPSU: 45 OBWÓD ŁYDKI: 46-7 OBWÓD UDA: 73 OBWÓD BIODER:? OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 95-100 OBWÓD KLATKI [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* Orientacyjnie WAGA CIAŁA: 95 OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 68 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 91 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 127 ****POMIARY POZIOMU [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:m WIEK:18 WZROST:176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1,5roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:74 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:31 OBWÓD BICEPSU:36,5 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:49 OBWÓD BIODER:84 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:81 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:114 OBWÓD [...]

[...] że wleci omlet z kiwi i rabarbarem %-) Teraz trza by się zabrać za robienie miski na jutro i z niecierpliwością czekać na kolejny trening :> A już w niedzielę kolejne pomiary i fotki lecą do Przema :> Może uda się też coś z treningu skręcić jakiś filmik czy coś w tym stylu bo możliwe iż będę miał partnera treningowego więc jest szansa na [...]

[...] na co się zdecyduje albo sernik z patelni albo naleśniki z twarogiem albo klasycznie omlet z owocami :D Czas pokażę! Na tą chwile jeszcze nie wiem : > Jutro z samego rana pomiary i raport dla Przemka :) Zobaczymy jak to będzie wyglądać i co na to wszystko powie Przemek :> Ja sam z siebie jestem zadowolony z formy też jestem zadowolony wydaje [...]

Na fotach myślę, że waga oscyluję w granicach 102-103kg Pomiary robię co tydzień i na ostatnich miałem wagę niecałe 102kg - no wiadomo patrząc chociaż by na Lukiego czy np Lasixa :D Też mają sporo wzrostu a tego mięcha nałożone tyle, że wygląda to konkretnie dlatego jak mówię mimo iż jest przepaść to czasu jest sporo i można z roku na rok coś [...]

[...] dzisiaj. Sam osobiście mega spektakularnej przemiany nie widzę ale dostrzegam światełko w tunelu i coś tam gdzieś tam rośnie :) Tym bardziej, że nie zalewam się strasznie pomiary cały czas pod kontrolą a waga tylko kilka kg wyższa od startu i to przy nie małej kaloryce jak na mnie :> http://i.imgur.com/4CVeNTW.jpg [...]

[...] która mi towarzyszyła cały dzień o_O nie wiem czym to spowodowane ale żyły na udach/łydkach/skosach/prążki na barkach przez cały dzień - takie widoki to ja lubię! %-) Jutro pomiary i raporcik do Przemka ale z racji tego, że chłop wypoczywa! (I dobrze w końcu mu się należy :D) To pewnie dalsze wskazówki pójdą w połowię tygodnia więc najbliższe [...]

[...] sen x) Tym bardziej iż zapowiada się mega pracowity tydzień! Po raporcie który poszedł do Przemka dziś z rana oboje jesteśmy zadowoleni z tego jak i w jakim tempie lecą pomiary i waga :-) ale mimo tego na ostatni tydzień postanowiliśmy dokręcić śrubę na maxa tak żeby wycisnąć ostatnie soki z tego minicut'a. Z takich większych zmian to [...]

[...] dosłownie 3 składniki a smak mega kozacki! Raz na jakiś czas zapewne będą wlatywać :-) Teraz przede mną wieczorny odpoczynek przed kolejnym sezonem "The Suits" jutro z rana pomiary i foteczki polecą do Przema, zobaczymy jakie będa dalsze kroki :-) I to w sumie było by na tyle! Miłego wieczoru! PEACE & LOVE! [...]