pomiary

[...] rozkład: ok. 1800 kcal, BTW 150/85/105 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/76e34d742831400d9b89f05e44a8d7c3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f092cd9328e246c4815f435aa5dbe12c.jpg I dzisiejsze pomiary. Jakaś napuchnięta jestem, nie wiem w sumie czemu. Spadki tylko w cyckach ofkors %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/80ba97217ad1466785a635b5e69d5d0c.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] z tymi większymi ciężarami. Jutro dzień pomiarów, a ja jestem jakaś napuchnięta jak balon #-P Chyba znowu przed @ mnie tak nalało wodą, bo brzuch mam jak w ciąży, kilka ładnych centymetrów więcej niż ostatnie pomiary pokazały. Najwyżej jutro odpuszczę mierzenie i po 2 tygodniach zrobię. Zmieniony przez - aineko w dniu 2012-02-23 16:22:30

[...] dzięki %-) co do truskawek - jeśli nadejdzie kiedyś taka chwila, że zabiorą mi owoce, to będzie czarna rozpacz i żałoba jak u Krewetki }:-( Dzisiejsza miska 1900 kcal, 150/85/130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/674600772455425980a1fc590a8e07ec.jpg Jutro pomiary, ciekawe jak tam sytuacja na froncie :-? Zmieniony przez - aineko w dniu 2012-03-01 16:57:57

Wklejam dzisiejszą miskę 1900 kcal, BTW 150/85/130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/856bf55fe0ac48608f3d23eccf965b27.jpg I pomiary poranne. Wczoraj dostałam @ 8-) W końcu kurde, po dwóch tygodniach raczył się pojawić. No i spadki są 8-) Nawet waga drgnęła %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7e04fde5f9b4414d99add1755503a981.jpg Zmieniony przez - aineko w dniu [...]

Dzisiejsza miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b93e49a8292c4015b88fac37e168ef27.jpg I piątkowe pomiary :-) Skończył się dobrobyt - biust zaczął chuść %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b152a7e32be64d0eab8b3ec52d99b49e.jpg Zmieniony przez - aineko w dniu 2012-03-23 15:28:49

filonka };-) E, mnie to się wydaje, że ciągle jestem mały pikuś, chociaż w porównaniu do babek u mnie na siłce ze sztangielkami kilogramowymi to faktycznie paker |-) Żebym jeszcze nie musiała smęcenia mojego chłopa słuchać, że mi się kark i bary rozrosną i żebym robiła przysiady z połowę mniejszym obciążeniem %-) A póki co dzisiejszy trening z [...]

};-) i na Twoje pomiary też czekamy ;-D

Wczoraj był urodzinowy czit w postaci lodów, dziś już czysto :-) DNT, Pomiary niestety na plus, ale możliwe, że to przez @ co to dziś się przypałętała. Dziwne to, ostatnio się coś znowu rozregulowało :-( Ale wiem przynajmniej czemu ostatnio opuchnięta byłam. Mam nadzieję, że po @ wymiary znowu spadną. Miska potem :-) [...]

oki a kiedy tegotygodniowe pomiary?

Udało mi się ogarnąć przeprowadzkę, cały tydzień bez ćwiczeń, bo nie było kiedy, dieta nie liczona, bo też nie było kiedy #-P Jutro już lecę na siłkę, we wtorek mam nadzieję na basen :-) Micha dzisiejsza suple: omega-3, zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/98818e9c380b401ba454546311054116.JPG Pomiary dzisiejsze identyczne jak tydzień temu, ale [...]

[...] non stop, więc miska głodowo drożdżówkowa #-P I teraz nie wiem czy sobie to oczyszczanie zepsułam - pewnie tak, ale ciągnę dalej. W niedzielę wprowadziłam jajco, pomiary poczynione, ale szału nie ma - jakieś minimalne spadki, reszta bez zmian. Brzuch mam jakiś cały czas wywalony, nie wiem od czego, bo nic takiego wydymającego nie jem. [...]

DZIEŃ 12 Dalej grypa jakaś mnie męczy, czy inny wirus #-P Już prawie dwa tygodnie czyste oczyszczanie, to może dorzucę jajca? Skończyły mi się opcje jedzeniowe, ciągle mięso tylko %-) Trening chyba dopiero w poniedziałek, bo nie jestem na siłach jeszcze. @ się kończy, ciekawe jak tam pomiary łikendowe będą wyglądać...

Łikend biznesowo wyjazdowy, ale micha czysta :-) W ramach treningu brzuchy, dzień 4. Pomiary z wczoraj: waga: 97,8 (+0,3 #-P ) - możliwe, że to nadchodząca @ biust: 111 (-2) pod biustem: 88 talia: 96 (-1) 8-) pępek: 111 oponka: 117,5 (+0,5) biodra: 111,5 udo: 66 (+0,5) łydka: 42 (-0,5) ramię: 34,5 (-0,5) Tak pół na pół w sumie, trochę plusów, [...]

[...] 6,5 km/h wioślarz 5 x 1/1 min (pr. średnia w czasie szybkich interwałów - 120 watt) Miało być 8 razy na wiosłach, ale to nie wykonalne póki co. Zgon na miejscu, brak oddechu i telepawka w nogach :)) Wczorajsze pomiary bez szału, ogłaszam strajk tabelkowy w tym tygodniu. Pół kilograma na plusie, pół centymetra więcej w udzie, reszta bez zmian.

Iza, przytrzymuję się rowerków obok, żeby nie zlecieć %-) Pomiary wieczorem wrzucę, bo notesik zostawiłam w domu ;-)

Pomiary przyniosłam :-) Ktoś coś z tego rozumie? %-) Nie wiem, może to przed @ mnie tak naciągnęło? A jak nie to nie wiem, może brokuły? Bo ostatnio jadłam... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/05a3cd58701349e7b2862b8db82b81fe.JPG

Pomiary 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff68d618bc2b4eb190faa04358fc8ca5.JPG

a ja czekam na pomiary @-) to kończ okres i si emierz

nie wiem od czego kurde, ale dobrze, że już jest, od razu lżej. Pomiary trzasnę jutro albo w niedzielę, co by po tygodniu były :-)

[...] Zrobiłam tylko 12 powtórzeń i zapłakałam %-) Potem doczłapałam się jakimś cudem na aero - 30 minut (rower 10 min i bieżnia - power walk plus bieg 20 min). I zgon. Mam też pomiary z wczoraj, coś tam drgnęło, ale będę jeszcze dusić dziada. waga: 96,4 kg (-0,2) biust: 110 pod biustem: 88 (+2) talia: 95,5 (-0,5) pępek: 108,5 (-2) oponka: 113,5 [...]