[...] system motywacyjny :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f7803adbfda744cb9e732ac77c1d1b46.JPG udo porażka.. ale niby jestem przed @ wynikającym z 7dniowej przerwy od tablet.. i niby pomiary mówią, że teoretycznie nie rosnę (no zależy gdzie :D) a ja i tak mam wrażenie, że się powiększam :) ale to pewnie już spaczoną głowę mam :P i oczy :D MISKA na dziś [...]
[...] nie widzę spalania fatu na doopie (mam wrażenie nawet, że jest większa bo pewnie się uniosła od ćwiczeń a fatu ile było tyle jest) i na brzuchu.. no coż trzeba czekać na pomiary i się okaże czy dalej będzie stało w miejscu @-| i kolejny odcinek z cyklu "jak można nie jeść słodyczy": dziś nastała w pracy kolejna porcja częstowań słodyczami w [...]
[...] kromale dokroiłam i sera dorzuciłam i migdały i jakoś to wyszło :) MagdaK no czuje się jakbym była na urlopie.. tylko nudno w dzienniku będzie bo tylko miski będą.. no i pomiary 8-O ciekawe co wykażą :-? nawet nie zamierzam nie słuchać Pasterki(ek).. lepiej, żeby żadna laska nie wylądowała na mojej doopie %-) laska nie laska, pies nie pies, [...]
[...] ile dziennikow do czytania mam do nadrobienia ojojoj :-) go_to_fit ja nabiał od niedawna.. wcześniej nabiału zero ale w sumie nic to u mnie nie zmieniło.. czy z nabiałem czy bez waga stała.. tzn nie waga a pomiary..chociaż waga też :D ale waga nieważna :-) zobaczymy co będzie po przerwie :) Zmieniony przez - _berry_ w dniu 2011-12-01 23:12:36
dżulia na takiej kaloryczności to ja się nie redukuję tylko odpoczywam od redukcji :-)) boję się co pomiary wykażą bo oko rejestruje rozrost ciała :P ale może to tylko złudzenie :-) też cię podczytywałam do momentu aż mi powiadomki się popsuły }:-((( będę miała co nadrabiać jak będzie trochę wolnego czasu :) miło mi Cię gościć u siebie :) MISKA [...]
[...] mogłoby się z niego wiele nauczyć.. no ale trudno.. powodzenia MISKA zał. 1900kcal BTW min130/reszta/130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/85aa4233670f4b64b316785eaa10b612.png jutro pomiary.. więc odpuszcze sobie lampkę wina, którą miałam nadrobić dziś póki jeszcze przerwa w redukcji a której nie wypiłam tydzień temu :P ale jednak nadrobię ją dopiero [...]
no tak właśnie myślałam,że w taki oto sposób działa PRAWO TASIEMCA %-) mi tam się podoba podwyższanie kaloryczności :-) nie narzekam.. a do słodyczy i innych szitów wracać nie zamierzam :-)) ok ok do rzeczy.. POMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/224f2c8ef7794963bfdbb9ed6864f25b.JPG już Martucca to kiedyś tu napisała "jak można tyle jeść i nie tyć" :)) [...]
Martuczka to dobrze, że za drugim razem się zrozumiałyśmy :-)) i dopiję sobie buteleczkę octu bo już kupiłam.. w tym czasie doszkole się z kombuchy i kupię sobie to "zwierzątko" :-) dobrze, że z nim na dwór nie trzeba wychodzić ;-] MISKA z wczoraj 1900kcal BTW 130/reszta/130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f66269e0f18d4c60b74b9280af604d3a.png w [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/960a00cca82d4c9cb3eefa07b7e5ce7d.jpg DZIEŃ 13 TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2a86a227945d47c5906a1fd33d77722c.JPG MISKA planowana na dziś 1900kcal 130/r/130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2a91233140f94ae39a51d589875e5579.png plus wpadnie wino sylwestrowe no i mogę coś ze stołu dojeść ale bez syfów będzie :-)) POMIARY [...]
[...] faktycznie jestem przed okresem.. to by tłumaczyło ten wzrost w pomiarach w udach i tyłku.. zobaczymy czy po wróci do normalności :-) niby samo udo się nie zwiększyło ale no pomiary mówią same za siebie.. nie ma co się zrażać tylko trzeba zapyerdzielać :-) a wczorajsza miska była zrealizowana, jedynie wpadł dodatkowy plaster żółtego sera :-) [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/309d65d8766142d5a51b348a214acce4.jpg DZIEŃ 20 MISKA 1700kcal BTW 130/r/100 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0af592a8b5ef4645a3769b87ee295bab.png POMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e22f22c30a9c402dae68c0ff416b0a84.JPG no to dobra.. podsumowując.. napuchłam od @ i doopa i serdle trochę się zmniejszyły.. ale ogólnie mija 3 tydzień redukcji 2 [...]
Caly czas podgladam i widze, ze radzisz sobie na tej mini misce :) Tez jestem ciekawa, jakie beda efekty. Kiedy pomiary?
[...] wyczuwasz co Cię bardziej syci , co mniej. Mnie np. załącza się jeszcze większe ssanie po zjedzeniu jabłka, więc na czas niskich kcal pożegnałam się z nimi, coby nie drażnić siebie samej ;-) Ogólnie współczuję, bo ja na szczęście nie miałam żadnych „smaków” i psychicznie znosiłam to równie dobrze jak i fizycznie. Trzymam kciuki za pomiary :-D
no mama wróciła i faktycznie to odciążenie.. mam nadzieję, że tak uwinę się z robotą, że w poniedziałek wrócę do treningów.. narazie walczę z projektami :( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a572b7b58a3d43fb95e298d691cb104c.jpg DZIEŃ 34 (dzień 5) MISKA 1090kcal BTW 110/50/50 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0b769e2ba13a45d58689d6de7bf89e02.png POMIARY [...]
[...] przygotowywana jakby miał być DT.. stąd te za wysokie węgle.. ale po pół dnia sprzątania i jeszcze łażenia z psem na mrozie i czekającej robocie na biurku jednak nie dałam rady.. jutro pomiary.. dobrze, że chociaż 2x mi się w tym tyg udało poćwiczyć.. Martucca mi wpyerdoli pewnie hehe :D Zmieniony przez - _berry_ w dniu 2012-01-28 21:26:11
Martucca aż się normalnie spociłam jak to zobaczyłam.. tego czita.. %-) powaga.. nie wiem co z nim zrobić.. nie wiem co jeść.. i aż dwie godziny %-) o jacież pierdziele.. mogłabym go zrobić dziś ale może jutro bo będę bardziej wygłodzona.. bo będzie trening.. :) Martucca.. i nawet wegle? i tak na noc? i nawet proste? :P np rodzynki? i np jabco? [...]
Kendra gdzie tam obżarstwo.. niecałe 1500 kcal :) tylko węgle wyższe ale już mi z nimi dobrze :) a nie dawałam wypisek na bieżąco żeby dać je wszystkie naraz :) w jednym poście, żeby wszystko razem było :) TYDZIEŃ REGENERACYJNY 14-18.02.2012 MISKA zał. miski BTW 110/50/130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a646599e31184f86af0f8e1e27e8fe97.png [...]
Ruda_29 to widzę, że coraz większa tu rzesza antywypadów :D dzień 3 wklejam jeszcze raz miskę dnia 3go bo zauważyłam, że wkleiłam miskę środową a nie czwartkową :D MISKA BTW 110/50/150 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7210d5af77e04237b0241c7828032a6d.png ______________________________________________________________________________________________________ [...]
Jak boli to rośnie. A jak rośnie, to chce żreć. A jak nie dostanie żreć z zewnątrz, to nic jej nie pozostaje, jak zeżarcie fatu \-) Kiedy pomiary kolejne? :->
pomiary tumoroł my majesty :P %-) Viki no byleby jadły.. więc jak boli to dobrze.. z tym, że wcale nie czuję, żeby jadły :P ale jutro się pomierze to się okaże czy mogę jeść tyle węgli czy jednak nie :) mam nadzieje, że jednak tak bo taki banan po treningu to pychotka :) dzień 10 MISKA BTW 110/50/150 [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
