pomiary

[...] dużo mniej ww niż mi się wydawało. Jak zaczęłam teraz liczyć wszystko to jestem w szoku, bo na bank wszystkiego było za mało, tzn wszystkiego dobrego. I przyznaję, że panicznie boję się, że teraz przytyję. W sobotę zrobię pomiary i zobaczę. Miłego dnia. No i jedzenie na dziś /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7dae5a8ab8084c67b0481d30007fcc3e.png

jutro mam pomiary i mam stresa jak przed klasówką :-D

[...] Juz 14 dni za mna. waga chyba poleciala zdeka - nie wiem dokladnie ile - ale z bebzona zlecialo o jedna dziurke w pasie wiec cos musialo poleciec za tydzien zrobie pomiary i pewnie dorzuce 1-2interwaly do HIIT'a. dietka trzytmana na 95% ogólnie - w DNT na 100% ale w DT kolacja troche inna jest czasami niz planuje - ale w tym tygodniu [...]

Jasne, ale nie chcę pisać codziennie - bo można się pomylić na odczuciach. I zresztą na wymiarach też. Będę robił pomiary w ten sam dzień tygodnia, godzinę i tej samej ilości spożytych posiłków. Zresztą co do centymetra to mam doświadczenie, chyba jak nikt tutaj. Na tym punkcie to jestem świrusem.

Ojan-dokładnie tak jak piszesz. Jak widać z tą wagą różnie wychodzi-stąd takie pomiary. Zależy to od budowy ważącego. Nie sądzę ,że komuś wyjdzie 60 %,ja zawsze liczyłe ok 70 %-75 %

[...] ŻYWIENIE - przykłady zdrowych dań (śniadania / obiady / podwieczorki / kolacje), - sposób przygotowania każdego dania - dane na temat kaloryczności i wartości odżywczych składników oraz czas przygotowywania 3) HASŁA MOTYWACYJNE I CIEKAWOSTKI DIETETYCZNE / TRENINGOWE 4) TABELE POSTĘPU, w których będą zawarte pomiary masy ciała oraz obwody sylwetki

[...] i wartości odżywczych składników oraz czas przygotowywania 3) HASŁA MOTYWACYJNE I CIEKAWOSTKI DIETETYCZNE / TRENINGOWE 4) TABELE POSTĘPU, w których będą zawarte pomiary masy ciała oraz obwody sylwetki Pójdę zobaczyć w sklepie jak wrócę do Polski. Ślędze ja na fb i ma coraz więcej treści sponsorowanych i chyba też już dość często [...]

Heloł. Przymierzam sie do założenia DT. Podczytuję namiętnie od kilku miesięcy, wdrazam, ale wiadomo - uczciwy DT najlepiej prowadzić pod czyimś okiem;) Mam jeszcze tylko kilka kłeszczonuf: Foty robię rano po obudzeniu czy kiedy bądź? Pomiary tez z rańca? Nie chce nigdzie spamować to tu pytam:)

"jutro pomiary ^^

pomiary też mi się szykują, ale po ostatnich spuchnięciach wydaje mi się, że wróciło 1 cm w biodrach

chyba, że tak :) ja w poniedziałki nie ćwiczę. Za dużo złego na raz się zawsze dzieje w poniedziałki. też pomyślałam że pomiary, poniedzialek, praca i jeszcze trening to za wiele dobrego. w nagrodę za te przemyślenia pooorbitrekuje po robocie %-)

też piszę sprawozdanie aktualnie, ale z pracowni urządzeń elektronicznych opis sposobu pomiaru musi zawierać czynności, które musiałeś wykonać aby zrobić pomiary. ja np piszę, co ustawiałem, co zmienialem co mierzyłem

[...] ta zawsze redu musi być , ważne włąśnie zeby wymir były ok , waga i tak z czasem przyjdzie ja też sie z kilogramami śpieszyłe ale zrozumiałem że najważniejsze jest lustro i pomiary :) A jak myślicie warto by było wrzucić tą krete od poniedziałku .. bo niedługo święta i nie wiem czy to akurat by pasowało.. Zmieniony przez - kacper95 w dniu [...]

[...] organizmie. Żeby dobrać odpowiedni rozkład makroskłądników dla kobiety nie wystarcza, tak jak w przypadku faceta wzrost, waga i obwód bicka ;-) potrzebne są dokładniejsze pomiary, zdjęcia aby można było określić typ figury, przebyte wcześniej diety, choroby - to wszystko jest potrzebne. Cała nasza przeszłość dietetyczna czy problemy hormonalne [...]

jutro mam pomiary może co poleci po tym @....... Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-06-24 13:51:35

ulozylam jadlo na jutro wiec ide sporzadzac :D jutro mam pomiary ale spodziewam sie stagnacji raczej niz spadkow:((

spałam:D ale wstalam na pomiary:D na szczescie sa spadki,niewielkie ale sa! pewnie w swieta odrobie:/

WIESZ kESSIK, z jednej strony, to trzeba się cieszyć, że pomiary nie wzrastają... a może wpleć w treningi biegowe treningi interwałowe? to do biegu na dychę też może być przydatne, szczególnie w momencie wyprzedzania innych uczestników biegu ;-)

28.01.2012r. Chyba dupa i uda mi rośnie, bo ciasno w spodniach, po okresie pomiary. TRENING aerobic cardio- 30 min , rozciąganie MICHA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2858d6b155a14952a147292107b8f640.png

05.02.2013r. po 2 tyg pomiary Obwód w biuście(1) : 88 , 88 Obwód pod biustem : 77 , 75 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 70 , 68 Obwód na wysokości pępka : 80 , 78 Opona: 94 , 94 Obwód bioder (3): 102 , 102 Obwód uda w najszerszym miejscu: 58 ,58 Obwód łydki : 35 , 35 Doł nic sie nie rusza Mam dziś okropne zakwasy jakoś po bieganiu. Chodzić [...]