pomiary

Jedz i spaj :-D Kiedy pomiary?

Piję ziółka i wybieram się do spania :-D kciuki za mnie trzyma jutro! :-)) A pomiary mogę zrobić również jutro, nie ma problemu :-) Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2013-08-29 23:45:33

[...] na podłodze i było lżej. 5. Zrobiłam stojąc. Dość lekko ale weszło dobrze. 6. 6a. Nie miałam dostępu do TRX 6b. Bardzo jestem z techniki zadowolona Robiłam wczoraj pomiary to wrzucę co tam się dzieje. Od dwóch tygodni waha stoi ale wymiary lecą więc powoli do przodu. Ale chciałabym z tą ósemka się pożegnać :p [...]

[...] mija 5 tygodni redukcji. Cel rozłożyłam sobie na fazy i na pierwszą fazę ambitnie chciałam 4 kg. Po pierwsze zawsze więcej leci na początku Po za tym nie ma tego w tabeli bo pomiary były takie same poza wagą, ale waga wróciła do 84 kg więc sądziłam, że jak to takie jojo to pójdzie. W zeszłym tygodniu było już 80,6 więc prawie prawie ale ten [...]

[...] nie zrobiłam już bonusa bo ani do przysiadów ani do wskakiwania tym bardziej się nie nadawałam. Było za to trochę stania na głowie. Zanotowałam jakiś spadek na wadze a i pomiary ostatnie pokazały jakieś minusy więc zanim wydam kasę na dietę to jeszcze dam sobie szansę przy dodanej aktywności. Od września treningi były bardzo rzadkie więc [...]

Z racji tego że w lustrze widzę jakąś poprawę naszło mnie na pomiary. I jak pokazuje tabela dobre miałam odczucia. W tym pępku to aż się zastanawiałam czy dobrze mierzyłam ale chyba dobrze. ;p Do stanu sprzed ciąży drugiej już niewiele brakuje. To cel nr 1. Jak to się uda to będzie cel figura sprzed pierwszej ciąży. ;p ale co by się nie dołować są [...]

[...] na mój gust poprawiłeś trochę sylwetę od kąd wrzuciłeś te zdj u mnie : ZDJ W sumie sylwetkowo /wymiarowo stoisz na wyższym poziomie, ode mnie , ja jutro też zrobię zdj i pomiary i za jakiś czas będziemy mogli porównać efekty ( zawsze to jakiś + do motywacji :D ) A tak na marginesie to jak ci idzie z podciąganiem , ciągle do przodu? Pamiętam [...]

Hejka, zbliża się weekend może wrzucił byś jakieś podsumowanie bo chyba dawno nie było albo coś przeoczyłem - bo do treningów podchodzisz z sercem i widać że się przykładasz. Wrzuć jakieś zestawienie i pomiary Dzięki;) Projekt trwa do końca marca, czyli zostało jakieś 9 dni po których wrzucę podsumowanie już ogólne, końcowe;)

[...] jestem głodna. Na talerzach misternie ułożone piramidki i esy floresy z octu balsamicznego. Wszystko było "ąę", tylko że dzisiaj w domu miałam jakieś nienasycenie - wzięło mnie na owsiankę, jaglankę, ziemniaki. z pieczarkami... Jutro rano zaległe pomiary kochana Szefowo... Do czwartku mam nadzieję na 3 dni treningowe i w piątek w drogę znów.

no to czekamy na pomiary, ciekawe jestem czy coś drgnęło

[...] 8-) 4. pierś z kurczaka, ryż, warzywa 5. jajka, smalec, pieczywo pełnoziarniste Baaardzo czekałam na truskawki. <3 Po co komu ryż, jak może jeść truskaweczki? Dzisiaj nawet jakieś progresiki drobne były, cieszą. Ale doomsy na tricepsach po ostatnim treningu nadal czuć. Jutro pomiary. /SFD/2017/6/2/38e7ba4c32b749d38673c22e075b66e8.jpg

130 B, 50 T, reszta węgle. Jutro pomiary :)

O lubię te Wasze pomiary %)

[...] te sprawy %-) Przy GB kolega z ręką wielkości mojego uda złapał się za głowę i zapytał czy może sobie zrobić zdjęcie na pamiątkę. :-D Waga z rana: 57,1, jutro powtórka i pomiary, bo dzisiaj brakło czasu, bo praca. Dorzucam po 100 kcal, w treningowe z tłuszczu, w nietreningowe z węgli. /SFD/2017/11/5/30a65be080394ce7a3036c3077f33391.jpg [...]

[...] tyle dni w pracy zamówiłam dwie koszulki na siłownię, nie to żebym miała więcej na treningi, niż do chodzenia. %-) Znowu zaczynam gapić się w lustro i zastanawiać dlaczego z dnia na dzień nie staje się super szczupła. To będzie ciężkie 5 tyg redukcji. I dla mnie i dla Was czytających, wybaczcie. W poniedziałek pomiary, zobaczymy co tam słychać.

[...] się okazać błędne, co zdarza się bardzo często. 3. Na niezbyt mądrej i niskokalorycznej diecie rozwaliłaś sobie metabolizm i taraz ciało się odwdzięcza Oczywiście to tylko przypuszczenia które nie muszą być prawdziwe, ale skąd mamy wiedzieć jak jest :) Jeśli chciałabyś dowiedzieć się więcej to może wrzuć aktualne pomiary i zrzuty z dziennika

Jezu, Gunia, dzięki, nawet nie wiesz ile przekleństw poszło dzisiaj w stronę laptopa, męczyłam się durna godzinę z tym dziadostwem. Czasami odzywa się we mnie czysta blondynka#-P Coś tam spada, czegoś przybywa, generalnie widzę, że ciało się zmienia, to mnie cieszy najbardziej :-) A co do braku czasu, to dopiero teraz Cię rozumiem, wcześniej jakoś [...]

Podsumowanie redukcji Pomiary Waga: 85,1kg / 84,1kg / 84,1kg / 84,1kg / 83,6kg / 82,1kg / 81,7kg / 81,8kg / 81,7kg / 80,9kg / 80,1kg / 78,6kg / 80,8kg / 78,8kg / 78,6kg / 76,8kg / 76,7kg / 76kg / 75kg / ***-10,1kg*** Wzrost: 182 cm Barki: 129,5cm / 128,5cm / 127,5cm / 128cm / 127,5cm / 127,5cm / 127,5cm / 127cm / 127cm / 126cm / 126cm / 125cm [...]

W sobotę 10 minut interwałów W niedzielę bear complex Poniedziałek - pomiary Waga: 79,9 -> 78,6kg -> Pas: 83 -> 83 -> Talia: 76 -> 76 -> Nie dodaję, żadnej aktywności a kcal zostawiam na tym samym poziomie, zobaczymy co będzie za tydzień. Fotka, tak teraz prezentuje się udo 61cm~ i uda stały się chyba moją najlepszą partią, reszta chudo, [...]

Poniedziałek - pomiary Waga: 79,9 -> 78,6kg -> 78,3kg -> 79kg (cheat day) -> 77,4kg -> 76,3kg -> 76,3kg -> 75,8kg -> 74,4kg Pas: 83 -> 83 -> 83 -> 82cm -> 81,5cm -> 81cm -> 81cm -> 80cm -> 79,5cm Talia: 76 -> 76 -> 76 -> 75,5cm -> 74,5cm -=> 73,5cm -> 73cm -> 73cm -> 72cm Dzisiaj wleci własna pizza z 1000kcal, jakieś lody 0,5L, czipsy i może coś [...]