SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na sen

  • TRENING na koksie.

    Post
    Doping
    PRO

    obie przewaznie z plecami no i przy unoszeniu w leżeniu w pierwszym cwiczeniu angażuje się dosc mocno tylni suplementy jakich jeszcze uzywam przy wspomaganiu regeneracji to bcaa,tauryna,glutamina,białko,beta alanina dawkuje 30mg ed dianabolu diete mam elegancko dopiętą a na sen przeznaczam 8,9h Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2012-05-02 05:50:53

    Odpowiedzi: 867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-02 05:25:17 Liczba szacunów: 0
  • Wiecznie Zamulony dlaczego tak jest pomocy...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    sklepie z odywkami cos typu . 3.Odpowiednia ilosc snu (regeneracja) to niezmiernie wazny czynnik u kazdego kto cwiczy.Staraj sie spac min 1/3doby czyli 8godzin. Mozesz kupic ZMA w wersji aptecznej, czyli zincas forte+filomag b6, to polaczenie wplywa b.korzystnie na sen i regeneracje, przez co powinienes czuc sie barzdiej wypoczety. Powodzenia

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-04 12:14:17 Liczba szacunów: 0
  • Relanium.Ktoś używa/używał?

    Post
    Doping
    PRO

    Relanium nie jest typowym lekiem stosowanym u osób mających jakikolwiek problem ze snem. Po pierwsze należałoby wyjaśnić etiologię bezsenności lub niemożności zaśnięcia, a później dopiero włączyć odpowiednią farmakoterapię. Z dotychczas dostępnych leków na bezsenność wyróżnić można : Zolpic, Zolpidem, Stilnox, Na Sen, Midanium, Midazolam, Dormicum

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-13 23:51:01 Liczba szacunów: 0
  • Ile razy w tygodniu trening na mase?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    k 16;30 - dwa banany - jeden serek wiejski light V posiłek 19;30 - jajecznica z 3 jajek + cała cebula smażona na maśle - 3 kromki pełnoziarnistego chleba z masłem na jedną kiełbasa - jeden pomidor - pół puszki groszku konserwowego - mięta bez cukru VI posiłek na sen 22;00 - odżywka białkowa multipower 80% białka, 0,3 chudego bleka i 30 g odżywki

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-21 20:58:39 Liczba szacunów: 0
  • DHEA. Bezpieczny anabolik!?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    bralem 2x dziennie. 1 rano po sniadaniu i 2 raz po kolacji przed snem. Nie zauwazylem zadnego wplywu na sen (ani na plus ani na minus) Kiedys bralem tego sana i jakos slabiutko to na mnie dzialalo. No ale moze u Ciebie bedzie inaczej powodzenia

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-02 14:32:29 Liczba szacunów: 0
  • ILE RAZY DZIENNIE BRAĆ BIAŁKO I ...

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    jaka kreatyne kupic bo nie ma ultimte mowice olimp spoko a cos jeszcze jakby jej nie bylo ...? i hehe to bialko olimp-a 95 biore narazie rnao na czczo i na sen a moze zaraz po treningu co..? a i miarek nie mialem hmm rasty

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-19 04:05:17 Liczba szacunów: 0
  • Tabletki na sen.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam Najlepiej jakbyś postarał się znaleźc przyczynę bezsennosci i ją wyeliminował. Uzależnianie sie od tabletek na sen w tak młodym wieku nie jest zbyt mądre. Tabletki nasenne możemy podzielić na 3 grupy: -barbiturany -benzodiazepiny, - niebarbiturowe leki nasenne. Wszystkie te lekimają inna budowę chemiczna i różnią się siła działania nasen

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 9744 Data: 2018-01-12 21:06:54 Liczba szacunów: 0
  • Depresja, problemy z psychiką a SSRI i SNRI.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    re,najprawdopodobniej przez zmniejszenie dopaminy.Dopamina to układ nagrody poczucie szczęścia.Odpowiedni poziom serotoniny daje nam 'spokój' emocjonalny pozytywnie wpływa na sen i apetyt,co często jest rozregulowane u nerwicowców bądź osób z depresją.Elicea to escitalopram mocny ssri który w dużym stopniu blokuje samą serotonine,bez pośredniego wp

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 16895 Data: 2015-06-28 23:28:43 Liczba szacunów: 0
  • Piracetam - pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    smieszny i przemysl sprawe zanim cos napiszesz. Dlugofalowe efekty zapewne beda odczuwalne po dluzszym czasie ale pobudzenie w moim wypadku jest wyrazne juz teraz. trimax na sen melatonica ale jesli to kwestia nerwowa a jak piszesz masz z tym problem to ch** pomoze. Polecam doraznie hydroxyzyne ktora nie uzaleznia lub trittico cr, juz 50mg dobrze

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-08 22:33:16 Liczba szacunów: 0
  • jak brać l-glutamine???

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    sily i masy nastapily dopiero po miesiacu.Proponuje w dzien nietreningowy stosowac 15gr podzielone na 3 porcje po 5 gr a w dzien treningowy 10 gr przed treningoem 5 po i 5 na sen.Dodam ze do gluty stosowalem aminokwasy i bialko.na dawkach wymienionych przeze mnie bedziesz mogl mocniej trenowac i lepiej puchnac:)wiesz ale zeby urosnac potrzebujesz m

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-08 21:40:01 Liczba szacunów: 1
  • ILE RAZY DZIENNIE BRAĆ BIAŁKO I ...

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    a popatrze naprzyklad jak wstane o 13 wezne bialko na czczo i zjem pocwicze i wezne na sen ...? musze berac zara po treningu...? rasty

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-18 15:51:36 Liczba szacunów: 1
  • Ashwagandha opinie ,czy warto?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Olimp Sport 600 - producent zaleca 1 kapsułke 2 x dziennie. Olimp Gold Żeń-Szeń Complex biorę rano do śniadania. Jak brać ashwe? Na pewno jedną chce na sen, brać drugą w ciągu dnia?

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-29 19:21:29 Liczba szacunów: 0
  • Ile czasu po treningu jeść białko?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    prolongatum to doskonale bialko na sen jesli nie bylo bialka PRZED treningiem a powinno to po powinienes wziac zamiast Pro serwatke - np PURE WHEY 80 a na noc prolongatum jesli przed bylo bialko to po moze byc prolongatum, ale mozesz dac mniej np 20 g

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-11 14:03:56 Liczba szacunów: 0
  • Bezsenność po wysiłku

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    nie pije. Robie 5x5 trening na mase/siłe jestem ektomorfikiem. Kupiłem sobie SleepMD MuscleTech, no cóż... zobaczymy (jutro dojdzie paczka). Nie chce brać żadnych prochów na sen na recepte (benzodiazepin czy coś w tym stylu), bo to tylko tuszuje problem. A co sądzicie o tym ibuprofenie albo paracetamolu przed snem ? Podobno pomaga, ale czy to nie

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 13025 Data: 2010-05-04 19:56:51 Liczba szacunów: 0
  • Relanium.Ktoś używa/używał?

    Post
    Doping
    PRO

    Na sen kup sobie kolego albo LEan Dreams z ARLIlub te nowe witaminy PM z Fitnes Authority. Nie truj sie gownem jak zasnac nie mozeszbo tamte daja rade100 Rano dobrze sie czujesz.

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-20 23:49:15 Liczba szacunów: 0
  • Relanium.Ktoś używa/używał?

    Post
    Doping
    PRO

    A co najlepszego ( i bezpiecznego) bedzie na sen ? Niestety czesto się budze po 2-3x w nocy.... slaba regeneracja w dzien ostre zamulenie/zmeczenie =/

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-13 23:16:54 Liczba szacunów: 0
  • THERMAL PRO -efekty działani???

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Pamiętam o tym, aby zapewnić sobie wszystkie niezbędne witaminy oraz minerały, aby Twój organizm funkcjonował poprawnie, ponadto wysypiaj się, zadbaj o to, aby poświęcić na sen około 7-8 godzin, zadbaj również o regenerację w ciągu dnia, zminimalizuj sytuacje stresowe w swoim życiu, ponieważ wszystko to odbija się na nas, a tym samym na naszej sy

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 14125 Data: 2017-12-07 23:21:56 Liczba szacunów: 0
  • Piracetam - pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    A mógłbyś mi powiedzieć czy działa to w jakiś sposób na sen? Ostatnio mam straszny problem z zasypianiem , próbowałem prawie wszystkiego i stawiam że coś chyba z psychiką jest źle...

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-08 17:20:50 Liczba szacunów: 0
  • za dlugie spanie...wstac nie moge

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    ano...BEZDECH !! tak sie to zwie ! a moze być wywołany m.in przez uszkodzenie układu nerwowego , przez złe funkcjonowanie mechanizmów odpowiedzialnych za utrzymanie poziomu CO2 i O2 ale jaki to ma wpływ na sen....tego nei wiem

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-10 10:17:10 Liczba szacunów: 0
  • Ile czasu po treningu jeść białko?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    myśle że jeżeli po treningu zjem jakiś owoc np. banana a za chwilke wypije białeczko to powinno byc ok, tylko czy w takim układzie poprawiać za godzine jeszcze jedną porcją białka na sen

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-10 15:56:22 Liczba szacunów: 0