SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na sen

  • Mój dzień z firmą TREC - MEGA KONKURS WAKACYJNY

    Post
    Trec

    dingNIGHT PROTEIN BLED i myślę sobie:"jaki piękny był ten dzień, ale co by było gdyby nie TREC" jeszcze tylko 3 kapsułki glutaminy, 2 HMB i 3 kapsułki ZMA orginalna sen. Usypiam pewien że jutro będzie jeszcze piękniejszy dzień gduż przyjdzie do mnie paczka z NITROPROGREN w środku. DOBRANOC POZDROWIENIA DLA PRACOWNIKÓW FIRMY TREC I WSZYSTK

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 8623 Data: 2008-07-23 21:15:14 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna, bialko, kofeina, bcaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak to razem wszystko zmiksujesz to bedzie OCHYDNE trzymaj sie prostych zalozen i wszystko po kolei lykaj tj. kreatyna 5 g przed treningu 5 g po treningu Bcaa 6g przed 6g po 6 g na sen gluta ok 9 g po tren ok 9 g na sen chyba tam miales kofeine... ile tej mg koffeiny masz ? tak staraj sie 200 mg przed treningem

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3135 Data: 2008-06-16 08:53:36 Liczba szacunów: 0
  • langrafio biegnij...

    Post
    Ladies SFD

    2.06.2015miska prawie czysta, 100ml czerwonego wina na sen kapusta pekinska, pomidor, dymka, jarmuz, szpinak suple b.z. dzien przesilenia spalam w poludnie 2 godz. /SFD/Images/2015/6/3/7cbc4c5a0c1a42a1a265b7e8f46958a2.jpg

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-03 10:57:59 Liczba szacunów: 0
  • Zdrowie, Siła, Sprawność, Estetyka. Początki z IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Imo na takim etapie zabawy typu "mini cuty" czy szybkie masy nie mają sensu. Bo i malo masz mięsa i redukować jest co. Efekt będzie taki ze będziesz stał w miejscu. Bo co wleci na masie to poleci na redukcji. Lepszym wyjściem byłby plan długoterminowy z nastawieniem na jedną rzecz. Po drugie To co robisz to nie jest typowe if. No niby jesz te kilk

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3072 Data: 2016-12-19 18:46:00 Liczba szacunów: 0
  • zgubienie brzucha i kilka pytano o...sen

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ychiki banalne, ale.. przed snem otworz szeroko okno, najlepszy bylby spacer na powietrzu, a moze nawet jakies male aeroby, pozniej ciepla kolacja, melisa (czy inne ziola) na sen obok lozka przygotowana szklanka wody z octem jablkowym (+zwykla do popicia, bo smak raczej nie zachwyci), gdyby w nocy znow Cie 'napadlo' sprobuj przemoc sie i nie wstac

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 19094 Data: 2006-12-05 20:12:14 Liczba szacunów: 0
  • Nowa dietka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zywek jest dobre na noc, lekko strawne, nie obciaza zoladka - akurat kazeina wchlania sie wolniej wlasnie dlatego że dłuzej zalega na zoładku. poza tym spora ilosci bialka na sen - przy totalnym braku wegli w ostatnim posilku - utrudni regenerację (zmniejszy szanse na gleboki dobrej jakości sen), ze względu na osłabienie dostepnosci tryptofanu. To

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 2010-08-22 15:56:23 Liczba szacunów: 0
  • Universal Nutrition - Animal Pump

    Post
    Universal Nutrition

    Zrób sobie z miesiać przerwy albo odrazu jedź Cąłkiem dobry suplement fajną pompe się łapie i wogóle Ale niestety mnie strasznie po nim na sen waliło

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-26 00:15:04 Liczba szacunów: 1
  • Bezsenność po treningu

    Post
    Sztuki Walki

    ualne wypowiedzi typu, "pewnie organizm jest nabuzowany i dlatego nie można od razu zasnąć", chciałam dodać że przy wyjazdach w góry, po wędrówkach na wielokilometrowych trasach potrafiłam zasnąć od razu. Natomiast teraz, biorę jakis tam persen na sen i MZB który powinien wzmacniać regenerację i zdrowy sen, a to nic nie daję. Dzieki z góry za odp.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3114 Data: 2011-12-10 15:32:05 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Natan33_Living the dream...

    Post
    Po 35 roku życia

    Zdjęcia szamki miałem wrzucić ale brak czasu niestety, ciągle zalatany i w biegu, nawet na sen czasu brakuje. Właśnie taka sytuacja, w pracy na awarii /SFD/2018/3/9/47551162a1e54bd7b3855ae38f1bc831.jpg I jedzenie w terenie, zawsze jestem gotowy na to ze mogę nie mieć możliwości użycia mikrofali i będę musiał jeść na zimno. /SFD/2018/3/9/a4c6a7ae2ae

    Odpowiedzi: 650 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-09 12:10:50 Liczba szacunów: 0
  • DT Kajtek_84 -Podsum. str.24

    Post
    Ladies SFD

    Kajtek, ZMA (lub MZB) na sen, a enzymy na trawienie :-)

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-11 19:06:59 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Wojtek - podejście na luzie :-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ... %-) Wiem po czym... Wziąłem psychotropowe leki na sen, po nich tracisz świadomość... A niby ten zolpigen to "najlżejszy"... Raz przed zawodami wziąłem chloroprotyksen to 15h spałem...

    Odpowiedzi: 2804 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-14 09:30:02 Liczba szacunów: 0
  • Kotegaeshi blues... czyli próbny spampost Tradycyjnych %-)

    Post
    Sztuki Walki

    no dokladnie te trzy pierwsze co wrzucili kilka stron wcześniej są wypasione, wczoraj puscilem to sobie na sen - nigdy jeszcze nie mialem takich fajnych wkretek na trzezwo

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-27 19:16:08 Liczba szacunów: 0
  • TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ges/2015/12/31/e50ad4a8b39a48f8b84d987a46620f91.png Dieta: /SFD/Images/2015/12/31/05c6243f99b148aca2f5456ccaa26530.jpg Suplementacja: - Witaminki,D3 - wieczór - GABA 2kaps na sen /SFD/Images/2015/12/31/463294f712ba44f1b9acff7c6c7bd1c7.jpg /SFD/Images/2015/12/31/f94cc9bd3be14b5d8d2e919b4c8972ae.jpg /SFD/Images/2015/12/31/70c0ed4bead2437eb4eef8633ccd

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-24 19:43:04 Liczba szacunów: 0
  • Hubert/A.D. 2014

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    myślałem ze cynk na odporność ale magnez tez jest to na sen raczej nie?

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-12 17:26:53 Liczba szacunów: 0
  • CITRO i PIRO

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    po treningu 5g mono + 5g rybozy... nastepnie na sen: 5g piro + 5g rybozy ... taki cykl mozesz stosowac przez 6 tygodni. A co do stosowanania kreatyny po 'kicku' to nie jestem w 100% ... ale raczej mozna. ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-11 23:30:15 Liczba szacunów: 0
  • Pestka, czyli małolat ćwiczy

    Post
    Ladies SFD

    palenie krtani w maju. %-) Dokucza mi tylko bardzo brzydki suchy kaszel, poza tym czuję się trochę słaba, ale ogólnie nie najgorzej. Niestety dalej niedoczas taki, że nawet na sen nie ma czasu. A nie będzie lepiej, bo sesja coraz bliżej. Mam nadzieję, że przyjdę dzisiaj lub jutro już z rozpiską treningową. :-) W końcu to ma być DT, a nie DNT. %-)

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-07 09:09:54 Liczba szacunów: 0
  • Mazi road to Men's Physique 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    ień low carb wpadła rano jajecznica z 2 kromkami graham Później w galerii grillowana piers z warzywami i pod meczyk piers z grilla z ziemniakami . Zaraz dorzucę jakieś tl na sen i w końcu mam nadzieje ze się wyspie bo jutro wolno od roboty :) Wpada jutro trening klaty wiec już czekam <3 Do jutra dziki ! /SFD/2018/8/26/96f17f3a8e7549d38ef976cf8116e

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 16050 Data: 2018-08-26 23:55:10 Liczba szacunów: 0
  • [Stara Gwardia] Saida 2014

    Post
    Ladies SFD

    , kiedy też sama z siebie nabiera wody%-) Zobaczymy, co będzie za jakiś tydzień;-) W każdym razie wydaje mi się, że regeneracja na plus. Niektórzy chwalą sobie także wpływ na sen, u mnie niestety go nie widać. DZIEŃ 12 - 13.01.2014 DIETA 2279kcal, 168B, 90T, 201W 1. płatki owsiane, odżywka białkowa, banan 2. łopatka wieprzowa, ser żółty 3. kasza j

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-14 08:25:43 Liczba szacunów: 0
  • goodbye appetite

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    iek, który ma doświadczenie w sporcie od niedawna. Rok temu chciałeś łykać HMB.... 10 dni temu uważałeś, że rozkład btw nie ma znaczenia od pory dnia - łyknij 160g carbo na sen. Codziennie. Tak na dobry metabolizm. - przez wiele lat trenowałem zapasy, a nawet gdybym nic nie trenował - to nie znaczy, ze nie mogę pietnowac bzdurnych porad. Podobnie

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3942 Data: 2011-04-08 02:04:56 Liczba szacunów: 0
  • DT Gwid - vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    Na sen najlepsze są węgle na kolację. Te zioło to udowodniona lipa. Przy podrzucie chyba za mało i za późno wysuwasz głowę do przodu. No i lewa ręka nie nadąża za prawą :-) Brawa za zawodniczenie! Zastanawiałem się wcześniej co to za tabelka! Znam Cię z widzenia i z nicka!

    Odpowiedzi: 3820 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-14 06:19:28 Liczba szacunów: 0