SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na sen

  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Lepiej wziąć te tabletki ziołowe na sen, APL to aminokwasy a aminokwasy nawet takie z trec i inne powodują, że nie można zasnąć, counterful nie przerywaj kuracji nikt nie mógł usnąć w pierwszym dniu. Ja brałem np. melatonine na sen.

    Odpowiedzi: 2482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-30 11:58:56 Liczba szacunów: 0
  • Test/Relacja - Produkty Berserk Labs T-steron , T-Burner - Vaadeer & RafalRRRR

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    em że 3 tabsy mi nie wystarczają już. Przy 4 tabsach nie ma mowy o zadnych skutkach negatywnych. Raz wrzuciłem ok 17 (rano byłem w delegacji i nie miałem spalacza), tym razem sen bezproblemowo - ale - T-steron - czuje jego działanie największe na sen. Nie ma działania typowo usypiającego tyle, iż po tych 2 tygodniach unormowało się tak w organizmie

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 19419 Data: 2014-12-08 18:51:28 Liczba szacunów: 0
  • Zbilansowana dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    te owoce warzywa bo zapychaja tak ? no i te z niskim IG ewentualnie ? a tluszczy nie dawac okolotreningowo wgl i na noc wgl ? czyli dobrym rozwiazaniem na ostatni posilek na sen bylaby kazeina z racji tez iż najwolniej sie wchłania tak ? przepraszam za tyle pytań ale po prostu to jest moja pierwsza redukcja w życiu i chciałbym zrobić ją na 100% a

    Odpowiedzi: 468 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-11 16:58:47 Liczba szacunów: 0
  • 7 miesięcy ćwiczeń na siłowni - brak efektów (duży temat)

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    www.4shared.com/get/57159000/a209a1c0/Weider.html;jsessionid=8142D853EBAB19D9E2A89415654747D5.dc156 Szczególnie dział poświęcony przetrenowaniu i zastojowi. 4) Zwróć uwagę na sen - czy budzisz się rano wypoczęty, czy masz okresy wybudzenia w nocy. Dobry jakościowo sen jest OGROMNIE ważny dla regeneracji. Jeśli masz z tym problemy to poczytaj parę a

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-14 21:28:44 Liczba szacunów: 0
  • Test/Relacja - Produkty Berserk Labs T-steron , T-Burner - Vaadeer & RafalRRRR

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    m. Na dzień dobry dziękuję SPONSOROWI testu oraz Ekipie, za możliwość przetestowania nowości na rynku supli. Podczas testowania obu suplementów, T-steron leciał codziennie na sen - 4 tabsy. T-Burner - rozpocząłem od 3 tabsów przed treningiem, lub w DNT w ciągu dnia, zwiększając powoli do 4, a na koniec do 5 tabsów. Ocena Na wstępie pragnę zauważyć,

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 19419 Data: 2014-12-29 15:02:55 Liczba szacunów: 0
  • Jakie odzywki na przyrost masy miesniowej ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    a 2 razy dziennie- w dni treningowe przed i po treningu, w dni nietreningowe rano i wieczorem( w dni nietreningowe bez dekstrozy), HMB W dni treningowe rano, po treningu i na sen, w dni nietrenigowe rano, i dalej co szesc godz( powinno sie brac ostatnie na sen )- 6 kaps dziennie- czyli po 2 na kazde lykanie, Aminokwasy zaleznie od wagi ( dawkowanie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-17 09:52:56 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    l ale nie tez zeby Ci bebenki popekaly ;) hehe Na tych dzwiekach ( rano , poludnie, wieczor ) mozna sie skoncentrowac czyli zamykasz oczy itd ( lepsze efekty ) Na nagraniu na sen to wiadomo ciezko wytrzymac 60 min w ciaglej koncentracji, ale dobrze by bylo przynajmiej 15 min posluchac na pelnej koncentracji. Nie znam sie za bardzo na tym ale mysle

    Odpowiedzi: 2482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-03 22:37:37 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Noo sennheiser zaj**iste. W sumie czy odpuscic ciezko powiedziec znawca w tej dziedzinie nie jestem. Na Growtallu dali te nagrania antydepresyjne itd tez wiec moze sa potrzebne bo ktores tam wplywa na sen tez. Mysle ze miesiac mozna zacisnac zeby i posluchac zeby z czystym sumieniem moc stwierdzic czy dziala czy nie ; ) Jak zdejmiesz sluchawki po n

    Odpowiedzi: 2482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-04 14:14:01 Liczba szacunów: 0
  • ZMA -"Brać czy nie brać?"

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Filomag B6 to koszt ok 6 zl, a Zincas Forte to ok 5 zl (50 tabletek). Moze niech babcia stosuje cos bardziej standardowego na sen (np melatonina), a na pewno powinna skonsultowac sie wczesniej z lekarzem.

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-06 11:42:41 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Własnie ja dzisiaj zaczynam i sie boje ze nie ebde spał, co myslicie, moge wziasc takie tabletki ziolowe na sen, czy lepiej nie ?

    Odpowiedzi: 2482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-30 11:51:29 Liczba szacunów: 0
  • ZMA -"Brać czy nie brać?"

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ...to nie jest środek na sen to tylko jeden z jego pozytywów. możesz oczywiście brać zma jednakże lepiej byłoby polecic ci pełniejszy zestaw minerałów/witamin -z magnezem, cynkiem wlaśnie- np. multi ple sport- chyba tak sie nazywa- mam nadzieje, ze nie przekręciłem nazwy/.

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-17 19:42:07 Liczba szacunów: 0
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    ja teraz poszukałem na zagranicznych forach " dnp insomnia" i tam polecają na sen lek przeciwhistaminowy benydryl. U nas np. występuje w apap noc. Ale natknałem się tez na info ze super jest połączyć efedrynę z dnp. Szkoda zachodu, nic to nie da amerykanie jedza benadryl zawsze na noc, nawet Ci co nie koksuja, to sie tak przyjelo jak w PL pamietam

    Odpowiedzi: 1951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-11 18:22:01 Liczba szacunów: 2
  • Kwas gamma-aminomasłowy GABA - artykuł

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Na 1fast400 znajdziecie 24 opinie.Do tego znajdziecie z 4 osoby srednio i nie zadowolone.Reszta ocenia to jako bardzo dobry produkt na sen.Warto sie zainteresowac.Sam za jakis czas kupie 1kg.Patrzac po opiniach nie moge byc zawiedziony.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-14 00:37:15 Liczba szacunów: 0
  • Po co stosowac bialko przed snem?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    rtyzolu, i tym samym doprowadzić do sytuacji, w której podczas wysiłku organizm będzie czerpał energię z tkanki mięśniowej zamiast z tkanki tłuszczowej. Dodatkowo zbyt krótki sen hamuje rozbudowę tkanki mięśniowej, sprzyjając gromadzeniu tkanki tłuszczowej. Śpiąc odpowiednio długo nie musimy się martwić nocnego katabolizmu. Jeśli jednak czas na sen

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-21 20:34:43 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    176 cm diete mam srednia , (glownie z braku czasu z rana i w srodku dnia) ale te 4 posilki staram sie zjadac (jajecznica potrawka z kurczaka twarogi sery serki wiejejskie na sen) , co do treningu to mam staz tak z 4 miechy z przerwami , obecnie domatorkso cwicze hantlami ale niedlugo uzadzam silke ze znajomymi, i chcialem sie spytac czy jest sens

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-20 11:11:52 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    i czy nie lepiej jest starac sie by stezenie kreatyny w organizmie bylo ciagle stałe? Przykladowo ja dawkuje tak 1. 2x 1250 na czczo z rana 2. 4x 1250 po trenie 3. 2x 1250 na sen Ale mam rowniez pytanie bo nie wiem czy bieganie zalicza sie do dnia tzw "treningowego", 4x w tygodniu mam silownie a w reszte dni biegam albo zwyczajnie ABS II

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-14 20:17:36 Liczba szacunów: 0
  • białka sojowe- cała prawda!! pomóżcie mi obalić mity!!!

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    INNA ODZYWKA BIALKOWA!!!" Dlaczego? Osobiscie uwazam ze amator nie odczuje roznicy po wzieciu, izolatu sojowego, a po wzieciu whey. Tak samo mysle ze nie odczuje jak na sen wezmie wheya zamaist kazeiny. Takie detale moga dostrzec profesjonaliscie o ile i oni moga bo co do sporej ilosci mialbym obiekcje, ale napewno nie amatorzy. Skoro nie wid

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-07 21:31:28 Liczba szacunów: 0
  • Najlepszy Booster Hormonu Wzrostu?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    rzyspiesza wzrost siły i masy mięśniowej, - ułatwia redukcję tkanki tłuszczowej regulując metabolizm tłuszczów, - wspomaga odpoczynek i regenerację, pozytywnie wpływając na sen. Wzrost czystej masy mięśniowej: doprowadza do hipertrofii oraz hiperplazji – wzrost objętości oraz liczby komórek mięśniowych, potęguje transport wolnych aminokwasów do w

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-29 10:56:52 Liczba szacunów: 0
  • Cykl Metanabolem

    Post
    Doping
    PRO

    od jednej-dwóch tabsów do trzech na końcu tyg. a od drugiego brać już po cztery aż do koncówki zapasów i tak samo stopniowo zejść w ostatnim tyg. Poza tym skoro już o 7.00 z rana chcesz przyjąć pierwszą dawke to pewnie nieco po 22.00 pójdziesz spać a metka na sen nie jest dobrym rozwiązaniem. Proponowałbym przyjąc ostatnią dawke troche wcześniej.

    Odpowiedzi: 1692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-11 10:29:58 Liczba szacunów: 0
  • Co jeść przed snem i w nocy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    wg mnie jakby miał spokojny i miły sen to by się nie budził w nocy i wszystko byłoby ok. Są różne domowe sposoby na sen ja np. jak już pisałem codziennie piję melissę lub rumianek przed snem, jeszcze dobrze robi gorąca relaksacyjna kąpiel w wannie (ja na przykład po takiej jestem, zmęczony jak gdybym cały dzień trenował na siłce lub grał w nogę). I

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-21 07:10:48 Liczba szacunów: 0