SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na sen

  • Lektura: Arnold Schwarzenegger, a doping

    Post
    Doping

    u mnie to tak przetłumaczyło:) Wszystko to rozpoczęło od steroidów. Wzrost do gubernatora został zbudowany na jego sławie filmu. Kariera filmu wynikła z jego rozgłosu jako najlepszy kulturysta świata. Jego żądanie do tej grzędy zostało oparte na jego wygrywających zapis siedmiu Pan tytułach Olympii, za pomocą zbudowań mięśni leków pompujących ciało

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5413 Data: 2009-11-24 20:52:57 Liczba szacunów: 0
  • Oveja/ podsumowania str. 39/ 76/ 126

    Post
    Ladies SFD

    U mnie ZMA głównie działa na psychikę. No ale nie wiem jakby to było gdybym nie łykała. Może faktycznie sen albo regeneracja byłyby gorsze, trudno stwierdzić ;-) A z samym spaniem to ja nigdy problemu nie mam, bo mogłabym spać i do 10-11. Ale jestem za to głupio przyzwyczajona do późnego kładzenia się spać, po prostu nie potrafię zasnąć wcześniej,

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-08 23:49:13 Liczba szacunów: 0
  • Olimp ZMA tm czy warto???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Lepszy sen..a pójdź wcześniej spać, nie jedz na noc a wypij białko lub bulka, łyknij filomag b6 i masz dobry sen. Pozdro. Zma spoko,ale jak nie masz kasy to nie tykaj sie tego!

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5341 Data: 2004-06-11 01:26:30 Liczba szacunów: 0
  • ActivLab - ZEN

    Post
    ActivLab

    No to mogę ocenić produkt (miesiąc brania). Efekty: sen na plus (zdecydowanie!), ale … tylko sen (czy aż?). Lepsze (szybsze) zasypianie, zero przebudzania się, łatwiej rano wstawać. Produkt głównie ma służyć regeneracji z tego co wyczytałem więc wychodzi z tego, że podstawowe swoje zadanie u mnie spełnił w 100%. Poza tym nie odczułem żadnego innego

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2658 Data: 2018-05-28 19:18:40 Liczba szacunów: 0
  • Sontan / Dziennik Treningowy - Wymarzona Sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    ck.us/img688/2091/1000074d.jpg po: http://img163.imageshack.us/img163/8130/1000076a.jpg Regeneracja: Ilość snu: 6,5h Kąpiel regeneracyjna: brak Drzemka: brak Komentarz: Dobry sen, obudziłem się wyspany. Drzemek nie było, cały czas w ruchu w ciągu dnia, i to w jakim ruchu. Dzisiaj też idę spać późno i pewnie pośpię coś około 7h, bo jestem strasznie

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 4242 Data: 2009-11-22 00:33:03 Liczba szacunów: 0
  • Sontan / Dziennik Treningowy - Wymarzona Sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    1. 8:50 - Vita-min, omega-3 2. 11:00 - cynk 10mg 3. 16:30 - omega-3 Komentarz: brak. Regeneracja: Ilość snu: 8h Kąpiel regeneracyjna: była Drzemka: brak Komentarz: Najdłuższy sen jaki miałem jak do tej pory, czuję się zregenerowany na maksa. A poważnie, przyda się bo teraz dużo roboty mam na uczelnię i pewnie nie będę spał przez następne 2 dni w og

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 4242 Data: 2009-11-23 23:50:59 Liczba szacunów: 0
  • Sontan / Dziennik Treningowy - Wymarzona Sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    acja: 1. 16:00 - Vita-min, omega-3, cynk 10mg 2. ~22:00 - omega-3 Komentarz: brak. Regeneracja: Ilość snu: ~5h Kąpiel regeneracyjna: brak Drzemka: brak Komentarz: Standardowy sen, w ciągu dnia nie narzekałem na zmęczenie. Może być. Podsumowanie (1-10): Trening: - Dieta: 10 Regeneracja: 6 Ogólnie: 8 Cytat dnia: "W tym życiu, nie ma niczego, poz

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 4242 Data: 2009-12-03 16:56:47 Liczba szacunów: 0
  • Sontan / Dziennik Treningowy - Wymarzona Sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    Komentarz: Zapomniałem o drugiej dawce kwasów omega-3, gain bolica też nie wypiłem, eh... Regeneracja: Ilość snu: ~7h Kąpiel regeneracyjna: brak Drzemka: 2,5 Komentarz: Dobry sen, niestety na kąpiel już nie miałem ochoty. Dodatkowo 2,5 godzinna drzemka przed kinem. Nieźle. Podsumowanie (1-10): Trening: 8 Dieta: 7 Regeneracja: 9 Ogólnie: 8 Wpis troc

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 4242 Data: 2009-12-16 01:27:49 Liczba szacunów: 0
  • Viki DT/pods. s.33,38/ciąża s.45/powrót s.71

    Post
    Ladies SFD

    chodzi mało snu ostatnio, bo mąż albo wstaje bardzo wcześnie albo wraca późno a jak się obudzę to nie mogę zasnąć @@-) Maluch pomimo zębów śpi dobrze, ale czasem jęknie przez sen i to tez mnie budzi, a później mam problemy z zaśnięciem. Znowu robią się zaległości :-( Wypiska na szybko, bo czasu brakuje, ciągle trzeba coś zrobić, załatwić, kupić a d

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-14 19:22:47 Liczba szacunów: 0
  • DT maria1209- rekompozycja na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Do mnie na pewno by dzwonili, zeby powiedziec, ze nie wygralam :-) wiec przezylabym brak wygranej, bo w zyciu nawet za nic to sie morde nie dostaje, ale cierpualabym, ze zaburzyli moj bezcenny sen - nie ma tego zlego...wyspalas sie :-D

    Odpowiedzi: 887 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-17 07:07:22 Liczba szacunów: 0
  • DT maria1209- rekompozycja na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Maria Ty to szybko biegasz widzę :-D mi 5km na razie zajmuje 30min. ale bardzo mi się spodobało i mam nadzieję, że 3xtydz będę biegać :-D żeby tylko pogoda dopisywała kurczę jak sen nie trybi jak trzeba to człowiek taki rozwalony chodzi :-(

    Odpowiedzi: 887 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-29 08:25:31 Liczba szacunów: 0
  • PODSUMOWANIE DLUGIEJ RELACJI+FOTY DO OCENY str 4 2 i 43

    Post
    Doping

    Podkreslam nie jestem jeszcze na trenie wiec zapomnijmy o mozgo***ach typu Relki:) ARAS Pimpujesz clona??? A tak na powaznie sen mialem twardszy wiec jednak pol lista Persenu dalo rade... Wbijalem juz tren pol roku temu i nie mialem generealnie problemow ze spoaniem.Wzmozona potliwosc w czasie nocy byla uciazliwa wylacznie bo musialem co noc posiel

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-02 08:58:42 Liczba szacunów: 0
  • Ciąża nie ciąży, kiedy Lady zaciąży ;-)

    Post
    Ladies SFD

    awo i lewo, do tego rzuca rączkami i wyrywa sobie smoczek z buzi a potem ryk i od nowa. Te dwie noce, wstawałam co chwile i uparcie wkładałam smoczek, ale było to samo. Przez sen wyrywał go sobie. No to patrzyłam tylko na zegarek, czy juz podac pierś czy nie. No i tak jak dzisiaj poszedł spac o 20, tak jadł o 23, potem o 2, potem 3:30, 5:30 i teraz

    Odpowiedzi: 853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-12 09:05:49 Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY - Prohormony od X-pomp - PODSUMOWANIE; strona 84

    Post
    Doping

    wstalem to sie wszyscy pytali czy mnie jakies pszczoły nie pokąsały;-)%-) takze nie jest dobrze bo wyglada na to ze pociągnalem nie to co trzeba. mam nadzieje ze te pszczoły zapadna w sen zimowy czy cos i nie beda mnie wiecej upjerdalac;-)%-) bo sie wk***ie i zaczne z powrotem redukcje ;-)%-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-02-02 18:15:12

    Odpowiedzi: 846 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-02 18:12:31 Liczba szacunów: 0
  • Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196

    Post
    Trening dla początkujących

    nie podstawić %-) Golombex - Bardzo dziękuję. Teraz śmiało mogę powiedzieć, że choroba już za mną. Nabieram kilogramów, jem dużo więcej, znacznie lepiej się czuję, tylko ten sen ... ale najwyraźniej tyle mój organizm potrzebuje :-)) Nothing Gonna Be The Same Now ! Dzień 63/DT/03.06.2012 Nowy trening, nowe możliwości, nowe przyrosty ! Day no. 1 Tre

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-03 18:54:41 Liczba szacunów: 0
  • Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196

    Post
    Trening dla początkujących

    Kubinho - Jakbym spał mniej to bym się udał po jakąś poradę, ale standardowo mój sen jest w granicach 6-7h. Więc jest ok :-)) Davidoo - Dlatego pytałem, jak prawidłowo oddychać, czy wykonywać :-) Feak -Nie chcę nic dodawać :-) Jak organizm tyle potrzebuje, to nie będę na siłę go zmuszać do spania. Przyjdzie wysiłek fizyczny w pracy, to i organizm b

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-15 18:56:23 Liczba szacunów: 0
  • Cut Fat !!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzień IX (9/122) 13.12.2011 Praca do 18:00 88-O Nie było czasu nawet żeby pomyśleć o siłowni, a co dopiero ją posprzątać @-| - nie usprawiedliwiam się mogłem, nie zrobiłem tego !!!!! !!!!!! Dieta : Posiłek I – 6:00 - 3 x jaja całe kurze (170g) - płatki owsiane (50g) - oliwa z oliwek (30g) - 2 kaps. OMEGA 3 Posiłek II – 10:30 - łosoś na parze (100g

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-14 07:43:25 Liczba szacunów: 0
  • Cut Fat !!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzień XIII (13/122) 17.12.2011 Póżny wpis, bo all weekend spędziłem outside. Wolna sobota, póżna leniwa pobudka, cała dieta przesunięta o parę godzin, następstwem tego było ominiecie jednego posiłku. Apropos soboty i 7 dni do swiąt, byliscie moze w jakims centrum handlowym na zakupach..... ? Masakra, jaka nerwówka wsród kierowców i ludzi, zabili b

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-18 20:08:04 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]diwadek / Dawid - Redukcja, do czech razy sztuka

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Piątek trening dobry w Rzeszowie - wyjazd na weekend. Zarwana noc w piątek i sobote - sen po około 5h tylko. Dla mnie zabójstwo. Miska na szybko ale trzymana, liczona. Na miescie na wage mięso i warzywa - bilans zachowany . W piątek nawet nie dojadłem zapotrzebowania. Pomiarów nie robiłem bo wczoraj mało wolnego czasu - a co było to odsypiałem. Fo

    Odpowiedzi: 1476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-21 08:04:07 Liczba szacunów: 0
  • Test i Opinie ALLNUTRITION Pro Series, Protein Wafer, SFD Power Shot

    Post
    Odżywki i suplementy

    ozbudzenie”, ale bez uczucia podenerwowania i niepokoju. To uczucie pobudzenia utrzymywało się u mnie praktycznie cały dzień, nie wpływając jednak negatywnie na regenerację i sen. - pompa: Tego to się bałam, bo generalnie to moim celem jest smukła sylwetka, a nie jakaś specjalnie „napakowana” – więc wizja Hulka wychodzącego po treningu lekko mnie n

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 8342 Data: 2017-07-12 20:49:20 Liczba szacunów: 0