SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na sen

  • Spasłem się, ratunku ;-) Lubię jeść

    Post
    Po 35 roku życia

    a. Będę chwalił Kabosa po wszystkich redukcyjnych odpustach, ale zdjęć z przemiany u mnie nie zarobi. To była jakaś magia, chodziłem nażarty jak czort, regeneracja jak z nut, sen jak u niemowlaka, a cm i kg spadały. Jak ktoś ustawi sobie jako cel dobrze wyglądać przed lustrem zawsze będę go polecał. Ale jak ktoś chce to osiągnąć tylko trochę, albo

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-03 20:59:52 Liczba szacunów: 5
  • Maksym - Być jak Arlen Bales!

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Nastąpiła drobna zmiana planu i już jestem w domu. Dzisiaj śniłem tak piękny i smutny zarazem sen (nie, nie o dupeczkach), że, gdy się przebudziłem, to żyć się odechciało, ale 750g ryżu do zjedzenia, więc trzeba było wstać. Generalnie nie wiem, co się stało, ale konkretnie zajechane mam wszystko prawie %-) Tylko barki nie bolą i triceps słabo, res

    Odpowiedzi: 745 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-22 17:34:39 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik CrossArmy

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    nne gadżety. Jeśli orlen utrzyma poziom pakietów przy obecnych opłatach startowych to będzie faworyt jeśli chodzi o warszawskie biegi. Sobota była dniem lenia, dobrze jadłem, sen też był w porządku. Niedziela 28.09.14 Otworzyłem oczy i wiedziałem, że to będzie dobry dzień. Śniadanie zjadłem dosyć późno bo o godzinie 7(start o 9). Wszystko logistycz

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-08 23:04:31 Liczba szacunów: 0
  • Dawid Ozodba - dobry zawodnik, mnie sie podoba ***SPAM MMA***

    Post
    Scena MMA i K-1

    Też miałem dziwny sen. Najpierw było, że niedaleko domu komuś sp******iły zwierzęta jak z zoo, na początku mnie zaatakowały dwa małe tygrysy, ale nic mi nie zrobiły bo mało agresywne były, jeden mi próbował odgryźć rękę ale nie dał rady bo miałem kurtkę zimową grubą%-) Potem patrzę a tam jakieś małpy, hienowaty pies jakiś ale wyciągnąłem coś na ksz

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-24 12:46:24 Liczba szacunów: 0
  • Hej panienki w górę kiece, jestem juniorem, wszystkie was przelecę! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mi powiedz parę prawdziwych słów o mnie. Wróg zapewne p******nie, że gram tu pod widownię. Ale to przyjaciel wyjawi mi, gdzie leży problem. On pomaga mi słowem, kiedy spędzam sen z powiek. A ja powtarzam sobie, by walczyć o swoje, człowiek. To jest ocean okien, w których widzisz rzeczywistość. Gdzie wrogowie prysną, a kumple polecą po wszystko. Na

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-07 18:52:50 Liczba szacunów: 0
  • Czyja to wina, że Xtra jest Activlabu BCAA i Glutamina? SPAM!!!!!

    Post
    ActivLab

    rzymywaniem wody i jakieś 10 kg tego nosze w nadmiarze, czas znowu wybrać się do endokrynologa, porobić badania hormonalne i jakieś leki brać, żeby wszystko uregulować;) niestety choroba pozostawiła pewien ślad po sobie i trza się pomęczyć trochę :) a picie- na dobry sen do tego najlepiej jakiś mega spalacz- a mam w domu trochę supelków i odlecę

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-18 17:44:22 Liczba szacunów: 0
  • Czyja to wina, że Xtra jest Activlabu BCAA i Glutamina? SPAM!!!!!

    Post
    ActivLab

    nie tyle słowa co po prostu jest miła dla mego ucha;) bo Peje lubię i nic do niego nie mam. ja dzisiaj sen a jutro od rana wyprawa w góry jeeeeee:D:D:D:D:D wreszcie :D w ogóle dzisiaj milusio, na trening wpadł mój partner ze studniówki - kolega, który trenował ze mną tkd od początku istnienia sekcji w Nysie hehe- od razu mi się humor poprawił i ba

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-30 19:02:38 Liczba szacunów: 0
  • Test,Redukcja-Scorch,Cytolean,Shredded,Clean

    Post
    Odżywki i suplementy

    akra taki trening i zalalo mnie masakrycznie Clen skubaniec podkreca scorcha:) Zma- normalnie tak sie dobrze spi a rano sie czuje jak by ktos mnie pompka napompowal hehe ale sen pierwsza klasa Omega 3 i Wapn pewnie tez robi swoje:) Dieta - przez te 2 dni nie odczuwalem glodu wiec powinno byc oki :) powiedzmy ze czasem po posilku az przejedzony je

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6692 Data: 2009-05-06 20:14:10 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 4

    Post
    Doping

    Ty to jesteś zboczek bo byś kręcił aero nawet przez sen. Miczel, po takich 3 tygodniach na 0 ww też wprowadzenie w masę zrobić ze 2 tygodnie delikatnie podbijając kalorie?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-07 22:38:36 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 4

    Post
    Doping

    Ty to jesteś zboczek bo byś kręcił aero nawet przez sen. %-) juz troche mniej bo po 2 dniach treningu i aero nogi sie gumowe zrobiły }:-( btw na fb to ja 8-)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-07 22:42:38 Liczba szacunów: 0
  • Poczes w poszukiwaniu... HIPERTROFII, fotki 28, 44, 46

    Post
    Trening dla początkujących

    Aktualnie biorę 3 suple na noc- 5 gram argininy, 5 kapsułek gaby i 2 kapsy chela mag b6 forte Olimpu. Poprawiła mi się regeneracja, sen jakby głębszy, sny bardziej intensywne i trochę problemów z zasypianiem- ale to akurat mam od zawsze.

    Odpowiedzi: 523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-12 13:57:57 Liczba szacunów: 0
  • DT - VVIZARD

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    t to Bar Pull Ups 3min REST In 8min Window Buy in: 500m Run AMRAP: A - 10 Power Snatch 40kg B - 50 Double Unders C - REST W piątek trening do 19. Na 22 do pracy. Od 6.30 do 8 sen%-) od 9 do 11 trening. Nie było lekko. W Clean dopiero 85 ciężko weszło. Wszystko inne w miarę lekko:-) WODy ciekawe, ale time cap trochę za krótki. Bo w 2 części nie dos

    Odpowiedzi: 1466 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-02 12:18:47 Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze metody na odchudzanie - SPAM vol. 10

    Post
    Trening dla początkujących

    Kasia a ty masz na tym urosnac? nie nie po prostu od jakiegoś czasu już mnie to interesuje i chcę przetestować na sobie jak taki system wpłynie na mój organizm,sen,samopoczucie a wyjaśniałam vajolet na którejś stronie u siebie ale nie wiem czy znajdę

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-28 22:33:29 Liczba szacunów: 0
  • SPAM - Spam dla dam i nie tylko ;).

    Post
    Ladies SFD

    ytywała z ksiązek, bo jednego dnia wypożyczałam, a na drugi - dzien oddawałam. Potem była przerwa w czytelnictwie na edukację zawodową i macierzyństwo - wtedy priorytetem był sen - a teraz nadrabiam zaległości. Mnie trochę te czytniki przerażają, bo ja nietechniczna jestem, a moje chłopy jeszzce bardziej. To jest prawie tak proste w obsłudze, jak k

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-30 09:01:35 Liczba szacunów: 0
  • Ani wódka ani dropsy nie smakują tak jak koksy/SPAM Sqad

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja owaliłem 200g schabu z parki, kaszę jaglaną i brokułky Zastanawiam się czy iść po książa na lepszy sen i regenerację? Carbon, swoją drogą to jem/nie jem IMO porażka, szczególnie dla zdrowia, ale your czojs Zmieniony przez - st_ud w dniu 2011-03-17 20:31:02

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-17 20:29:48 Liczba szacunów: 0
  • Pewnego niedorostka z tłuszczem zmagania. DT by og ( + foty )

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiaj już obiad obfity w białko rozbity na dwa posiłki, dzięki za poradę. Btw. mógłby ktoś zerknąć na te dwa filmiki wcześniej i powiedzieć cokolwiek o technice ? : D BTW Zapomniałem wczoraj dodać wpis, sen mnie zmógł wieczorem :D Zmieniony przez - og7 w dniu 2012-11-27 06:37:44

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2012-11-26 15:09:50 Liczba szacunów: 0
  • **Wszy po stole, ale w rzędzie, czyli po BANie za spamowanie w SPAMie!;-)**C/S**

    Post
    Sztuki Walki

    to z czego będziesz żył,no i co to za dziedzina jest? Będę pracował na II zmianę a rano na pół etatu bezpłatny staż Dziedzina to Public Relations, a chcę się dostać do agencji interaktywnej. Jakoś będę musiał przetrwać ten staż -będzie ciekawie: pobudka, praca, praca, trening, sen...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-29 12:04:03 Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta do ew. poprawy...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No Ok. Dzięki za rady. Biegam na dobry sen :]... po tym jakoś szybciej się zasypia ;P. Co do płatków kukurydzianych i rodzynek. Po prostu je lubię, zawsze dodaje je do swojej owsianki ;P a jem ją juz od ponad 6miesięcy. W takim razie jeżeli to wyeliminuje to co doradzacie dorzucić do owsianki?, bo żarcie samej owsiany nie widzi mi się:P, po za tym

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2009-03-07 15:12:39 Liczba szacunów: 0
  • Jak odnowic sile przed treninigem?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wiem ze sen powinien trwac minimum 8godz, bo podczas snu wytwarza sie hormon wzrostu. A jesli spi sie z przewrami to co? Wtedy hormon sie nie wytwarza? I sen w ciagu dnia. Czy 15 min to nie za malo, na 15min to sie chyba nawet nie oplaca klasc.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2004-06-18 12:19:01 Liczba szacunów: 0
  • Problem ze snem !!!! pomocy :/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    no ja tez mam takie problemy ahhhhhhhhhhhhhh,mi najbardziej rozregulowal sen decastack-dopalacz przedtreningowy,po nim nie spisz przez 9h,jak bys wzial tabsa :D,raz z nerwow o 1 w nocy poszedlem na silownie,tak sie dopie*dolilem ze na silowni zasnelem na laweczce i obudzil mnie koles rano co chcial cwiczyc hahahahahaha,co dziwne pomoglo mi to i uda

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-22 20:15:58 Liczba szacunów: 0