SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na sen

  • *SPAMerzy-Lamerzy,czyli wpadnij do nas,jeśli nie masz nic do powiedzenia*

    Post
    Doping

    Wawel nie pjerdol juz kurva na samą noc bo mi sen zepsujesz

    Odpowiedzi: 3031 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-18 00:11:11 Liczba szacunów: 0
  • Wszystkie leszcze fajdają w gacie doPINK spam imprezuje u HiTeca na chacie%-)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    na dobry sen macie jeszcze dupeczke

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-31 22:48:40 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Walnij sobie tego szejka przed snem/w ciagu dnia, wstawanie specjalnie w nocy żeby napic sie szejka to *****IZM. Jak masz dzienne zapotrzebowanie na białko dograne to nie ma co sie specjalnie budzic i pic. Dobry, nieprzerwany sen to jeden z czynnikow bez ktorych nie urośniesz.

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-15 23:36:19 Liczba szacunów: 0
  • %% JEST TANI ARMANI SA TIROWKI Z BICEPSAMI :D:D

    Post
    Doping

    Gibek z rana pomaga na ***owy dzien,a na noc pomaga miec porzadny sen . Niektore osoby preferuja jeszcze przed i po obiedzie oraz w porze woeczornej WOGOLE TO DZIEN DOBRY

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-01 11:22:15 Liczba szacunów: 0
  • przeczytaj, pomóż, doradź - początki

    Post
    Trening dla początkujących

    cz tego planuję robić brzuch w domu w dniach bez treningu. Spotkałem się już z teoriami, że brzuch trzeba robić systematycznie, codziennie jak i z takimi, że przez pierwszy rok brzucha w ogóle nie tykać. A sen, wiadomo, warto się wyspać :) Zmieniony przez - ~ciekawy w dniu 2012-03-21 16:17:52 Zmieniony przez - ~ciekawy w dniu 2012-03-21 16:22:36

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 440 Data: 2012-03-21 16:15:07 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3

    Post
    Inne dyscypliny

    to już nie lepiej to? http://allegro.pl/trec-gaba-60kaps-regeneracja-sen-testosteron-zma-i2478842639.html działać działa, choć na mnie dość dziwnie, więc raczej drugi raz bym się nie skusił chyba ;P

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-05 15:26:06 Liczba szacunów: 0
  • Mazik1993 / ciężka praca przynosi efekty

    Post
    Trening dla początkujących

    Piątek (25.03.11r.)(Dzień treningowy) I posiłek; rodzynki 12g białko 16g nasiona słonecznika 30g banan 39g II posiłek około 8:45 pierś 40g zwykła bułka 39g III posiłek około 10:35 pierś 37g zwykła bułka 32g IV posiłek około 11:35 pierś 30 zwykła bułka 38 II, III i IV to posiłki w szkole. Do każdego dodałem kapustę pekińską po kilka gram. V posiłe

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 2726 Data: 2011-03-25 18:57:51 Liczba szacunów: 0
  • UFC 129: St. Pierre vs Shields

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ja miałem piękny sen. BJ przekopany dwa razy w LW, Fedor wreszcie poległ, to i reszta z tych, którzy zaczynali 2010 na szczycie P4P miała polec, żeby zaczęło być ciekawiej. Anderson mi już to lekko zyebał, to już mi wszystko jedno.

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 17016 Data: 2011-02-09 14:09:47 Liczba szacunów: 0
  • Zapasy, BJJ i judo -trenuj ciężko a na pewno Ci się udo ;-D

    Post
    Sztuki Walki

    nie mieć w krytycznym momencie. Pewnie nigdy go nie użyję, ale jakoś bezpieczniej się czuję. A tego, że zostanę skontrolowany itp raczej sie nie boję Sprawiedliwi maja mocny sen Więc uwierz mi, ze nie ma antynomii w moim postępowaiu- żadko cokolwiek robie bez przemyślenia Swoją drogą męczący dzień miałem... najpierw 300km trasy, potem oglądałem sa

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-13 00:34:49 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    t twarog + troche oliwy + warzywa. Powinienem go zmodyfikowac? Dodac jakies weglowodany? Cel ogolny to budowa miesni, cyzli mozna powiedziec masa. wszystko zalezy od całokształtu bilansu i rozkladu BTW. Nie ma zadnych przeciwskazań do spozywania ww na kolacje, co wiecej- wiele osób chwali sobie taki model, ze względu na lepszy sen i regeneracje.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-23 11:24:14 Liczba szacunów: 0
  • Sympatyczna dieta chudzielca (prosiłbym o sprawdzenie)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ------------------------------- b-33/t-28,3/w-51,3 593 kal _______________________________________________________________ Posiłek 6 godz 22:30 (23 sen) 30g-białko wpc 24/2,4/1,8 125 kal 250ml- mleko 2% 8,5/5/12,3 128 kal ---------------------------------------------------------------

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2008-12-27 17:29:23 Liczba szacunów: 0
  • Omka Feta Meta i Na Wakacje Wygladasz Jak Saleta %-) Dopingspam i sram %-)

    Post
    Doping

    dobre dobre ale ten lepszy;D Facetowi żona zaczęła mówić przez sen. Jakieś jęki i imię Rysiek... Bez dwóch zdań doprawiała mu rogi i facet szybko doszedł do takiego samego wniosku. Aby to sprawdzić, pewnego dnia udał, że wychodzi do pracy i schował się w szafie. Patrzy, a tu żona idzie pod prysznic, układa sobie włosy, maluje się, perfumuje i w sam

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-09 01:43:35 Liczba szacunów: 0
  • trening 4dniowy do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mógłbyś łopatologicznie napisać co jest nie tak jeśli katuję brzuch na każdej sesji? Jak wiemy, mięśnie nie rosną podczas treningów, tylko w czasie regeneracji ( odpoczynek, sen ), robiąc tak częsty trening tej partii, chamujesz ten proces, a co idzie za tym ? brak efektów. Po drugie brzuch dużą pracę wykonuje już przy samych ćwiczeniach jak martw

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2011-03-07 01:24:31 Liczba szacunów: 0
  • LEGIA WARSZAWA

    Post
    Piłka Nożna

    Na Żyletę wracają flagi... Warszawiacy, LEGIA TO MY... pojawiają się nowe Wojtek Kowalewski, skandują fani z Żylety "Mojaaaa jedyna miłość... " ryknęła cała Łazienkowska Cały stadion, śpiewa z nami... niesie się z Żylety "Sen o Warszawie..." na obu trybunach I dalej.. hit z Wiednia Przez moment można poczuć tę specjalną atmosfer

    Odpowiedzi: 2566 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-30 14:58:27 Liczba szacunów: 0
  • Spam nie należy sie tu Ban %-) uderzanie, ściskanie i spamowanie %-)

    Post
    Scena MMA i K-1

    Dzisiaj mi sie śniło ze zrobiłem cały szpagat Mi nic się nie śni ostatnio. Może to jakiś proroczy sen heh . Być moze to oznacza że trafisz w totka Musze pogonić swojego bossa bo siedząc w domu na sól nawet nie zarobie

    Odpowiedzi: 2913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-12 08:09:00 Liczba szacunów: 0
  • Gary umyte piwo wypite,lecimy na ciasto

    Post
    Kuchnia SFD

    siema. spania cos nie bylo.zawsze jak przykatuje nogi to nie spie. 3 h krecenia i o 3 w nocy 7mg zolpidemu i dalej lipa%-) zasnalem po 4 i sen jakis marny. ale mnie plecy bola po wczorajszym naciagnieciu.oddechu zlapac nie moge bo kluje na maksa centralnie na srodku plecow. jakies rady? dzisiaj w planach trenig pull to musze jakos to rozruszac.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-03 10:21:38 Liczba szacunów: 0
  • Czas pozbyć się Michelinka z brzucha %%-) .

    Post
    Trening dla początkujących

    ma trzymana w miarę, trochę więcej węgli wpadło. Jutro trzeba zrobić i bieganie i siłownie - będzie hardkor :) . 1. Jajecznica 5 jaj + kawa + ciemny słonecznik 2. Kurak curry + ryż + sos chiński 3. Shake proteinowy 4. Tak jak 2 5. Twarożek + trochę winka na szybki sen. Co będzie jutro to czas pokaże ale chyba weekend ogólnie na pełnych obrotach .

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 4778 Data: 2012-03-02 22:54:42 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] blase83 \ Duchowo mocny czyli Kill'em All

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    po kilku dniach na prawdę a właściwie głód bo apetyt troszkę inaczej się definiuje jednak ale chyba już nigdy więcej się tego nie podejmę siły 0 czy na siłce czy na co dzień sen do dupy a z łóżka wstać masakra coś takiego jak libido nie ma w ogóle lepiej dołożyć do aktywności i mieć chociaż te 2k kcal w ogóle jakimś lakierem z gęby mi jedzie jakby

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 15350 Data: 2016-01-05 19:35:56 Liczba szacunów: 0
  • Gdy dobrej KUCHNI brakuje, DOPING soki swe marnuje. Uzupełniajmy się:) %)

    Post
    Kuchnia SFD

    ANI moje ANI twoje imieniny !! Haha Okazyjnie drink dwa zdarzy sie, mam po 24zl 0,7L gold barrela wiec nie najgorzej. Na miesiac butelka starcza jak sen nieciekawy

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-18 19:53:24 Liczba szacunów: 0
  • Gdy dobrej KUCHNI brakuje, DOPING soki swe marnuje. Uzupełniajmy się:) %)

    Post
    Kuchnia SFD

    może zaspokoję swoje zapotrzebowanie na sałatki to akurat wiem, bo budzę się co 30-60 min %-) ale zasnąć mogę znowu no i sen trochę płytki, ale zawsze tak miałem

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-21 11:40:25 Liczba szacunów: 0