na sen

Oj nieładnie, proste cukry i tyle kalorii na sen Masakra

Qcu123 zrobimy jednak bez podzialu. zajrzyj tutaj: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_i_korekty!_Prosz%C4%99_o_pomoc!-t696520.html wg tego schematu,uloz sobie 2 (DWA) zestawy-jeden z przysiadem na czele bedziesz robil w poniedzialki,a drugi z MC - w czwartki. do podanej bazy-mozesz dolozyc jednego dnia cos na brzuch- a drugiego cos na lydki. [...]

[...] organizmu W nocy człowiek śpi nabierając sił a rano wstaje rześki i wypoczęty aby działać Jeżeli ktoś uważa że biorąc melatoninę lub inne bardziej zaawansowane produkty na sen będzie miał zapewnioną dobrą regenerację po ciężkim dniu to jest w błędzie Równie ważne jest przebudzenie by zacząć szybko funkcjonować i czerpać siły już od pierwszych [...]

[...] mi się wyjazd na godzinę 11, więc czy w piątek mogę zrobić tak, że z rana zjem śniadanie jak zawsze o 7 i pójdę na trening o 9, o 11 zjem po treningowy i bd git? Czy przenieś jakoś posiłki, te śniadanie na później, a o tej 7 przed treningowy zwykły? Bo nie wiadomo o której w sobotę wrócę bo mogę nawet o 6 rano i nie będzie czasu nawet na sen. ;/

a ja na sen..a nie moge bo musze korva zrobic patrol za pare minut..urok nocek..wegetacja,bez zyciorysu.

to tak jak ja! Nie ma czasu na sen poprostu

Krzysio dobry na sen Typer nie wiesz jak jest z rozmiarowka butow, bo z moim 48,5 ciezko a Ppolsce

zasnac?.....wystarczy o ciele Huberta pomyslec i nie ma szans na sen... Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2010-07-14 15:16:16

No ciężko to nazwać szczególnie dobrym kinem , ale do poduchy na sen OK .

To nie pij wieczorem ;p. Polecam na sen taki mix: Melisa (2 torebki zaparzyć) 2 tabletki Benosen (trzeba brac minimum tydzien zeby zaczely dzialac) i po tym spisz jak dziecko

jeśli w tym wieku łapiecie za tabletki na sen to co będzie później?

na tym zawsze sie dobrze wychodzi bez dwoch zdan ale nie kazdy ma czas mi nawet brakuje na regeneracje w najprostszy sposob a mianowicie na sen

No wlasnie ja chodzilem ze 3 dni, tylko z przerwami na sen i kapiel i teraz jakbym mial cala noge oslabiona.

Rozumiem, ale pamiętajcie,że ja też jestem zwykłym człowiekiem, nawet nie wiecie jak zap*****lam, żeby tak wyglądać. Ledwo czas mam na normalne życie a gdzie czas na sen, regeneracje, jak wiecie, kulturystyka to moja pasja, styl życia jaki sobie wybrałem. Jednak prosiłbym o sensowne pisanie w moim temacie ;)

Pyerdole chce zasnąć%-)chyba trzeba będzie zacząć jakieś ziolka na sen pić

Pyerdole chce zasnąć%-)chyba trzeba będzie zacząć jakieś ziolka na sen pić Spróbuj tryptofanu, mi pomaga zasnąć.

ja tam wole piwko na sen

Musze wynaleźć jakiś ńowy środek na sen

[...] co potem z kolacją gdy po 11 godzinach pracy nie mam siły na nic i padne o 23 i usne jak dzieciak? Jeść te białko i węgle po treningu, a godzine póżniej te 500~ kcal na sen? czy jakoś połączyć te posiłki razem? W tym momencie mam mentlik w głowie i głupieje sam. Będą SOGi za pomoc :) Z góry dziękuje Zmieniony przez - madiano w dniu [...]

Jaka myszka Uciekasz bo Cię zawstydziliśmy papa kochana :D ;* buziaki na sen ;****