na sen

[...] Miska OK. http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/673/e3K6Mm.png OMEGA HEALTH CARE 2 tabs MAGNESIUM CITRATE 15g przed snem THERMO FUSION 2x4 tabs (rano i w południe) Dodatkowo: DAA, buster teścia, na stawy, na sen, witaminy, http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/538/2wB4CB.png Miska http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/KADewA.jpg Pozdrawiam

[...] reset z żonką :-)) http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/673/e3K6Mm.png OMEGA HEALTH CARE - 2 kaps w każdym dniu, MAGNESIUM CITRATE - 10g przed rano, Dodatkowo: na stawy, na sen, witaminy, DAA, booster testosteronu -w sobote rano, w niedziele wieczorem W sobote rano pred aerobami spalacz 1 tabs. [...]

[...] BCAA 15g po treningu/przed aerobami nr 1, 15g po aerobach nr 1, 15g przed aerobami nr 2, 15g po aerobach nr 2, OMEGA HEALTH CARE - 2 kaps GLUCOSAMINUM - 3 tsbs Dodatkowo: na sen, witaminy, spalacz 1,5 tabs+1 tabs (1,5 tabs - trening+aeroby - rano, 1 - aeroby popołudniu.). http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/538/2wB4CB.png Miska [...]

[...] Miska OK. http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/673/e3K6Mm.png BCAA 15g przed i 15g po aerobach OMEGA HEALTH CARE 2 tabs MAGNESIUM CITRATE 10g przed snem Dodatkowo: booster teścia, na stawy, na sen, witaminy, spalacz x2 http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/538/2wB4CB.png Miska http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/913/Cx4PeC.jpg Pozdrawiam

[...] Miska OK. http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/673/e3K6Mm.png BCAA 15g przed i po aerobach porannych OMEGA HEALTH CARE 2 tabs MAGNESIUM CITRATE 15g przed snem VITAMINY A-Z Dodatkowo: buster teścia, na stawy, na sen, spalacz 1 http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/538/2wB4CB.png Miska brak Pozdrawiam

[...] Miska OK. http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/673/e3K6Mm.png BCAA 15g przed i po aerobach porannych OMEGA HEALTH CARE 2 tabs MAGNESIUM CITRATE 15g przed snem VITAMINY A-Z Dodatkowo: buster teścia, na stawy, na sen, spalacz 1 http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/538/2wB4CB.png Miska brak Pozdrawiam

[...] Opis: Menu: Cały dzień na targach. Hotel miałem około godziny od hotelu gdzie były wystawy. Na miejscu od 9.30 do 24. I powrót na sen. Jedzenie to głównie białko i tłuszcze z regionalnych potraw, które zamówiłem dla uatrakcyjnienia naszej wystawy. Do tego trochę chleba na zakwasie z czarnuszką. Nawet [...]

[...] można było dopiero dzień później. Dzień po zabiegu Przez całą noc dostawałem na przemian pyralginę, paracetamol i ketonal i tak aż do rana. W nocy poszła jeszcze tablekta na sen. Rano przyszła pani rehabilitantka pouczyć jak używać szyny CPM i poruszać się o kulach. CPM to urządznie biernie zginające nogę w ustalony zakresie, wstępnie 30 stopni, [...]

[...] i tak położę się spać za ok .2 h , mało sypiam ostatnio po 6-6,5h ,ale nie czuję się przez to w ciągu dnia jakiś zaspany itd. Myślę , że w jakimś stopniu pozytywny wpływ na sen ma tutaj maca :-)) zwiększyłem kilka dni temu dawkę i łykam 4 kaps ,a nie jak do tej pory 3. Mała ilość snu jest spowodowana różnymi obowiązkami, m.in sprawdzaniem forum [...]

Wpływ trenbolonu na sen jest nam znany, większości z nas mocno go skraca, jedni śpią 3 godziny, inni 6 godzin, ale generalnie 99% osobników śpi krócej. Chciałem jednak tu poruszyć inną rzecz, mianowicie wpływ trenbolonu na sen. Zastanawiam się, czy jest tu ktoś, który ma takie sajdy jak ja. Spię około 5 godzin, ale to akurat mało istotny skutek [...]

u mnie na sen akurat nie pomagało, nawet zwięszkone sporo dawki, wyspany też sie nie czułem

[...] lub zrob mocna kawe (polecam koffe w tabletkach , przed treningiem wywal oliwe z oliwek i wrzuc olej mct 10g. dodaj z 300j wit.e + 500mg wapnia na czczo rano i 1000mg na sen zredukuj do minimum (heh, juz masz zredukowane ale postaraj sie bardziej) tluszcze nasycone ile masz gram bialka dziennie? ladowanie 24h - raz w tygodniu. rozpisal je [...]

Dzięki za odpowiedź. Ale tak czytam o mk677 i tam opisują ze powoduję uwalnianie GH i wspomaga sen i regeneracje . A mi mega zależy na czymś co wspomoże sen bo mam ogromne problemy ze snem U mnie bez wpływu na sen, więc na każdego inaczej działa.

[...] możliwość wprowadzenia pewnych systemów w życie (np praca na 2 zmiany, brak czasu na trening, brak czasu na przygotowanie 4 posiłków/jakichkolwiek posiłków, brak czasu na sen itp, itd), okazuje się, że nie zawsze wybór systemu optymalnego przyniesie najlepsze rezultaty. ____ Ale lepiej skończyć tę dyskusję, albo przenieść ją gdzieś indziej, bo [...]

Pytanie do tych co biorą lub brali kardarynę faktycznie ten wynalazek działa na wydolność czuć po tym siłę jakąś regeneracje i jak działa na sen ? Wydolność na duży plus (zależne od dawki) Ale zwiększonej siły,regeneracji po tym nie uświadczysz,na sen tez nie ma żadnego wpływu.

[...] miejsce na Fat zawsze staram się dać- zamiast oliwy co zazwyczaj ma miejsce - takie źródła fatu. /SFD/2017/3/21/634f757991574566a5cdb8cee57abdcf.jpg Nie ma nic lepszego na sen jak gorzka czekolada. Zapraszam. http://m.sfd.pl/Czekolada__Turbodoładowanie_w_procesie_utraty_wagi-t1072246.html Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-03-21 15:09:49

good job jest co czytać na sen ale jeszcze większe zapotrzebowanie jest na art o rampie krótkie pytania, krótka odpowiedź czy może być tak że w danym ćwiczeniu wystarczy rampa bez serii w których ilość powtórzeń spada? co myślisz o taki sposobie doboru obciążeń?

[...] wizyt z nocy na siku %-) Poprostu w tym tyg nie mam kiedy tego odespac i zmęczenie daję po dupie...ale na szczęście jeszcze dzis i 3 dni wolne od pracy wiec tylko treningi. Ale tez teraz idzie polowe mniej T od Śląska wiec to moze tez cos ma znaczenue na sen. Cv dokładnie doświadczenie jest bardzo ważne;) Tego sekretu chyba nam nie zdradza %-)

Koledzy, potrzeba mi coś głównie na lepszy sen i regenerację. Mam przewlekłe problemy ze snem. Tabletki na sen już biorę ale to nie wystarcza. Mk677 podobno działa w ten sposób. Ale może jest coś lepszego z sarmow? Jakieś pomysły?

Dzięki. Standardowe ładowanie wygląda tak że jak zaczynasz jeść to jesz. Ja nie lubię ładować od rana bo pod wieczór z nadmiaru wegli mam problemy trawienne ,więc wolę te problemy mieć w nocy czy bardzo późno w nocy. Może jakbym nie miał to bym ladowal całe 36h (z przerwą na sen).