SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na sen

  • TUTAJ składamy podania/zgłoszenia do weryfikacji!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ementacja NO-CRE-X3, CP, TRANS-X, WPC, WPI, CARBO, OMEGA-3 , ZMA, HMB, Witaminy i minerały. Dlaczego JA?? Jestem osobą dyspozycyjną, studiuje, nie pracuje cieżko co pozwala mi przyłożyć sie do treningów, zawsze mam czas na regeneracje, sen a także trzymanie diety, spożywanie posiłków jak również ich przygotowanie. Trenuje w profesjonalnej siłowni.

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-19 14:16:42 Liczba szacunów: 0
  • Gra i buczy, w SPAMIE huczy :D

    Post
    Ladies SFD

    ak, zmiana podejścia do różnych sytuacji pozwala się wyluzować. Problemy czy sytuacje się nie zmieniają, ale człowiek może zmienić swoje podejście. I tak jak Pica napisala, czasem możesz odkryć, że masz wpływ na więcej. Ja odkryłam coś zupełnie innego, że na wiele rzeczy spędzających kiedyś sen z powiek nie mam wpływu i nie ma się czym stresować.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-17 12:15:33 Liczba szacunów: 0
  • TREC Email SPAM Post vol. 6

    Post
    Trec

    zyku a ile pracujesz?? bo ja o 5:30 jade do wrocka z majstrem jestesmy we wrocku okolo 7 rano dzisiaj do domu wracalismy o 18:26 dokladnie wiec kawalek po 20 bylem w domu poszedlem na zakupy po zarcie na nastepny dzien , przygotowalem i wybila 21 a gdzie tu sen ? Najwiekszy rozrost jest w nocy gdy somatotropina czyli skrotowe HGH sie uaktywnia

    Odpowiedzi: 2705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-11 22:13:22 Liczba szacunów: 0
  • Duża redukcja - prosze o porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a niby czemu? dobrze dobrana dieta- kcal, BTW, trening bez przegięć- czyli 3-4 razy tygodniowo+ regeneracja/sen. mozna spokojnie redukować i nie paść na ryj co innego jak sie tnie kcal total+ aktywność jak nigdy wczesniej. zresztą, jego redukcja bedzie dluga, wiec nie ma co przeginać na samym początku.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 2011-07-16 12:05:54 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    , jedzenie, sranie, odpoczynek, NAUKA, wyjścia ze znajomymi i masa innych rzeczy których nie wziąłem pod uwagę (trening?) ma mi zająć łącznie godzinę podczas dnia? pozdro ;-) sen + uczelnia + dojazdy = 15 godzin. Zostaje Ci 9 godzin dnia, 45 minut trening, 30 minut gotowanie, 15 minut sprzątanie (uj wie po czym chcesz sprzątać skoro nie ma Cie w do

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-23 23:06:35 Liczba szacunów: 0
  • BAMF - Niemiłe dobrego początki ... a potem będzie gorzej :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    HA! Poranne piatkowe wazenie i jest 103.5 kg (-0.5kg) podczas gdy w oczach raczej odrobine wiekszy sie wydaje i silniejszy sie czuje. Bez watpienia to efekt kombinacji dieta/sen/trening/motywacja. Biorac pod uwage ze wycinka to nie cel w tej polowie roku taki efekt uboczny to calkiem fajnie. Z drugiej strony dowod na braki w diecie bo z wlasciwa d

    Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-09 15:20:07 Liczba szacunów: 0
  • Yamek Rich i zgraja chcą urwać Mikołajowi jaja> Spam post podkarpacie

    Post
    Informator PODKARPACKI

    siemano koksy hehe a ja dzis na basenik sie wybierama pozniej na silkeale mialem za***isty sen ze bylo cos na sali gimnastycznej jakis turniej chyba w noge i ja gralem w nim i strzelilem bramke pozniej zszedlem i ide do szatni a za mna panienka wybiegla i tak do mnie daj mi swoj numer a ja zdziwko i jej dalem i tylo jeszcze nie dzwonila

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-22 09:35:15 Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD vol.2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jadę szybki, intensywny trening 40-50 minut max, i mam dylemat. Ogółem moja cała aktywność w wakacje to właśnie tylko siłownia (split 5-dniowy), a reszta dnia to regeneracja, sen, siedzenie itd. Mówi się o paleniu mięśnia, ale gdybym ćwiczył serio te 2-3 godziny dosyć mocno, aż do samego upadku mięśniowego, pieczenia itd, to czy bym serio palił mię

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-25 21:29:06 Liczba szacunów: 0
  • Team Activlaba nowy się tworzy, co na to powiedzą nasi sponsorzy? %-)

    Post
    ActivLab

    @Skeba: SEN oczywiście też. Ale zaraz po treningu nie j**niesz się na ławkę prostą i nie walniesz w kimę :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-25 13:17:27 Liczba szacunów: 0
  • Twoja Chwila Prawdy VI

    Post
    Doping

    ja we śnie jak sie zorientuje że to sen to zawsze ide po jakąś dobrą fure na parking

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-22 13:53:07 Liczba szacunów: 0
  • #SPAM# nie bije testa bo jestem p*zda#

    Post
    Doping

    Dobry klimat musiales miec. Ja najblizsza impreze bede miec 30 maja u kumpla na weselu, tyle ze jade 29 na noc, rano sen i o 15 weselicho, leczenie kaca i 31 na noc znow do swiss ale z gorki bo tylko 3 tyg

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-04 11:19:53 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik - exxti

    Post
    Ladies SFD

    Powodzenia z sesją :-) Zadbaj o sen – mózg będzie lepiej funkcjonował ;-) Mój chłop zaczął studia trochę ponad 2 lata temu (powoli kończy) i musze powiedzieć ze tutejszy system mi się podoba – maja sporo mniejszych egzaminów i prac do oddania w trakcie semestrów co wymusza bardzo regularną naukę. Cos, czego bardzo mi brakowało na moich studiach. P

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2809 Data: 2017-06-08 00:42:42 Liczba szacunów: 0
  • Zawroty głowy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    i jakby mnie ktos pobil i tyle. ostatnie 2 tygodnie moje wygladaly tak ze w koncu mialam juz nie 7-75 godzin pracy a 30-40 i odpoczelam. naprawde odpoczelam !! krotko powiem: sen. dotej pory mam bole glowy, jakbym byla pijana i czasem sie boje ze prowadzac rower czy auto zrobie glupi niekontrolowany ruch, ale staram sie panowac. odpoczynek raz i je

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-25 15:25:38 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6

    Post
    Trening dla początkujących

    Sen przebiega cyklicznie, to jest na 8 godzin snu masz powiedzmy 8-10 cykli głębokich i płytkich (w rzeczywistości to dużo bardziej skomplikowane). Podczas czuwania nie masz fazy głębokiej, w której występuje mocna sekrecja hormonów. Jest różnica i to znaczna.

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-09 09:47:31 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny/poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ad I. Chodzi Ci o to, by przed treningiem nie pic mleka? Tylko z czym wtedy zjem platki? Pewnie zamienic je na cos, co dostarczy mi bardziej wartosciowego bialka? Ad II. Carbo wywalilem. Tylko - czy moge zamiast tego gainera zjesc 2 banany? Zrobilem tak: Hi-Tec Whey Protein 35g 27g.B / 2g.T / 2g.WW 136kcal Banan 220g 2g.B / 1g.T / 48g.WW 209kcal Łą

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2009-09-06 01:40:05 Liczba szacunów: 0
  • Maksym - Być jak Arlen Bales!

    Post
    Dzienniki Juniorów

    eby zluzowac z boksem. Nie dam rady ciezko na silce cwiczyc i tyle boksowac. Kobiety raczej nie bede musial bronic zadnej, wiec 2 treningi w tygodniu wystarcza. Dochodze tylko do konca karnetu w tym nowym klubie. Gabe lyknalem, ale sen i tak znowu przyszedl pozno... choc wczesniejniz zwykle. Zmieniony przez - Maksyms II w dniu 2016-01-21 07:52:43

    Odpowiedzi: 745 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-21 07:35:05 Liczba szacunów: 0
  • Szczyle z nami nie spamuja, tu fajterzy dyskutuja!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nic nie boli,w pełnym uśpieniu pół dnia z wacikami w nosie na sznurku wokół głowy idzie znieść.Jedynie znajomi jak mieli,to mówili że dostali mają dawkę i słyszeli jak lekarze gadali,ale jak przez sen.Bólu praktycznie nie ma,tylko zatkany nos na dzień.Naprawdę to nic strasznego,jeden z najlżejszych zabiegów jakie można przejść chyba w szpitalu.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-29 22:55:30 Liczba szacunów: 0
  • czy ja sie doigrałem ????????????!!!!!!!!! pomocy

    Post
    Doping

    i potem koniecnzie clomid musi iść !! bo tak czy tak w paru procentach złapiesz bloka po tym no i norma poleci na pysk osobiści radze zaczynac od makroskłądników (ZMA wit E .sen relaks itp), potem bym usiadł i zastanowił si ew mojej postawie moze da sie gdzieś coś zmienić przez co ktoś w niewerbalny sposub poprostu wywrze na Ciebie ..niewiem jakl

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 11783 Data: 2010-02-17 20:41:47 Liczba szacunów: 0
  • duze mrozy sniegu w brud, tylko bicek troche schudl !! %-)

    Post
    Informator PODKARPACKI

    dobra zadzwonie do dziewczyny i ide spac powoli, trzym sie ;-) jeszcze se chyba tą Tatre walne przy rozmowie i na lepszy sen %-) narson

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-09 22:24:09 Liczba szacunów: 0
  • duze mrozy sniegu w brud, tylko bicek troche schudl !! %-)

    Post
    Informator PODKARPACKI

    czasem sie zdarzało %-) nie no powiem CI ze w gruncie rzeczy czasem bym i poszedl jak czlowiek na taki wyklad, no ale jak ja mam czekac po cwiczenaich 2-3 godziny to siema %-) albo jak mam wyklad o 18 - bez jaj, czy o 8 rano - taki zayebisty sen rano, nie bede przerywal go jakims wykladem %-) a Ty ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-19 20:28:59 Liczba szacunów: 0