SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na sen

  • Propozycje dawkowania - jak to wszystko brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na sen to powinno pomoc ZMA w Regeneracji duze znaczenie ma Diete, a szczegolnie posilek po treningowy. Przeczytaj sobie ten art. http://www.sfd.pl/REGENERACJA-t169370.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2008-02-13 10:56:13 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    ananas nie za duzo troche tej kreatyny? To jego pierwszy cykl spokojnie mu wystarczy 4 caps na czczo i 4 przed trenem. a BCAA mozesz brac nawet na sen to dobre rozwiazanie zeby uniknac nocnego katabolizmu.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2008-07-03 15:19:55 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje czegoś na regeneracje

    Post
    Odżywki i suplementy

    na sen zma/tryptofan/5htp,gaba,melatonina

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2014-03-21 20:36:59 Liczba szacunów: 0
  • DAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    a coś dobrego na sen? i żeby się budzić bardziej rześki do pracy bo ciągle jakiś zamulony sie budze...

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2012-06-19 18:31:30 Liczba szacunów: 0
  • Sen

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Tak bylem ale te tab. od niego nie dawaly rezultatow... jeszcze bardziej oporn y bylem na sen i czulem po nich nudnosci... =/

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2010-11-15 03:10:56 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy na poprawę regeneracji

    Post
    Odżywki i suplementy

    jezeli mowimy o suplementacji na sen, to tak

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1402 Data: 2012-08-01 21:07:57 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna, ile razy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli na sen nie brać w dni nie treningowe drugiej porcji

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2706 Data: 2006-01-08 12:57:09 Liczba szacunów: 0
  • Praca, szkoła, siłownia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dasz rade, walnij ZMA na sen.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1892 Data: 2012-10-09 20:50:56 Liczba szacunów: 0
  • Relanium a siłownia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ogólnie 'zamuła' po tym. Zależy kto jak oczywiście dawkuje i przez jaki okres czasu. Ja co najwyżej na sen daje raz kiedyś.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2011-03-24 14:09:50 Liczba szacunów: 0
  • co w przerwie między cyklami na kreatynie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    aakg ok, przed treningiem spompuje, a na sen też w sam raz. poza tym już bym niczego nie kupował. No chyba, że jest kasa to jakiś no-booster bez kreatyny, np. White Flood.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1502 Data: 2008-09-22 10:05:08 Liczba szacunów: 0
  • co sie ze mna dzieje?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    witam mialem tak pare lat temu trenowałem wtedy siłowo 2x dziennie. + suplementy. chodziło coś o serce i cisnienie.. zmnieszyłem wszystko przestalem suplementować i wróciło do normy. a na sen polecam 1 piwko. a nie wódkę ;)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1534 Data: 2010-07-19 12:14:42 Liczba szacunów: 0
  • Metanabol....

    Post
    Doping

    Hmm To walnij se moze przed treningiem i na sen :P Nie wiem czekaj az ktos kto wie sie wypowie ja osobiscie 2 dziennie nie bralem zawsze 6

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2008-03-16 21:37:29 Liczba szacunów: 0
  • palpitacja serca

    Post
    Zdrowie i Uroda

    HYDROXYZIUNUM bierze moj brat na sen bo ciezko mu sie spi w nocy. A masz jeszcze napady lęku? Bo to podczas nich tak puls skacze.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1670 Data: 2010-02-28 13:48:26 Liczba szacunów: 0
  • Aakg

    Post
    Odżywki i suplementy

    aakg czy bcaa nie wpływa na sen to nie są jakieś stymulanty. AAKg też często niektóre osoby stosują przed snem. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-03-17 08:57:19

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 2017-03-17 08:56:52 Liczba szacunów: 0
  • ZMA , co powoduje?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Dobrze działa na sen .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2011-08-08 19:31:49 Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla Ektomorfika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie rozumiem kompletnie celu twoich zaczepnych pytań. Chłopaku, masz swoje teorie wierzysz w twarogi z oliwą na sen, 7 posilków dziennie, małe posiłki i generalnie brak zycia i pakowanie sie w terror jakim kompletnie nie jest faza robienia masy. Moim zdaniem, popartym wieloma swietnymi wynikami, masa to przyjemność i nie nalezy odmawiać sobie przyj

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 2013-11-08 19:47:23 Liczba szacunów: 0
  • Przekąski w pracy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    j + warzywo posiłek przykładowy- 100g ryżu/makaronu brązowego+ 150-200g mięsa (pierś z kuraka np.) + warzywa lub też tak jak wyżej pisałem z tymi migdałami. Myślę, że nie ma sensu robić "posiłku" samych owoców.. Może się mylę, ale lepiej chyba jak już to np. po treningu banan ale to teżdo tego odżywka białkowa najlepiej jako szybki uzupełniacz. A

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2715 Data: 2013-01-17 08:14:18 Liczba szacunów: 0
  • jak wazny jest sen?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzin to jest najzdrosze dla organizmu podczas snu przebiega regeneracja, ale wiadomo do krótkiego snu też można sie przyzwyczaić, lepiej spac krótko i ćwiczyć niż spać długo i nie ćwiczyć , moze przed treningiem spróbuj wypić kawe ona Cie orzeźwi i da nowe siły do ćwiczeń albo spróbuj jakoś lepiej zagospodarowac czas żeby znalazł sie czas na sen

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 2006-04-25 23:04:22 Liczba szacunów: 0
  • Kasza jaglana na kolację

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mówisz o ostatnim posiłku? Jak ostatni posiłkek to ww nie wskazane na sen.jedynie białko+tłuszcze+warzywa Masz duży repertuar makarony/ryż/kasze jęczmienna/perlowa/ IG przereklamowane .skad to wziąłeś? NIektórzy tworzą własne teorie .

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1714 Data: 2014-01-19 01:00:55 Liczba szacunów: 0
  • Jak to brać ???

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Protein 80 -> co 3h powinienes spozywac ~30g bialka wiec jezeli w ktoryms posilku braknie to uzupelniaj to odzywka, najwieksze zapotrzebowanie masz rano i po treningu.. na sen tez dobrze wypic shake'a Bcaa 300 kap -> 10min przed treningiem 1g/10kg wagi ciala Kreatyna 200 tab -> 5g rano naczczo i 5g po treningu Olej Mct 400ml -> 30min pr

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2005-08-11 00:20:17 Liczba szacunów: 0