SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na sen

  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    rzetestowania: http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_L-Tryptophan-opis29467.html Widzę, że już tego nie ma, pewnie wziąłem ostatnią szt. Niestety Gaba na mnie nie działa. Tzn sen jest owszem twardy, czyję fajne mrowienie, ale nie kładzie mnie. Jak brałem Gabe (ostatnie dawki 5x750mg) o np 22;30-23 to po 30 minutach nic nie czułem. Zasypiałem z powo

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-21 09:26:00 Liczba szacunów: 0
  • " Idź więc, są światy inne niż ten"/ elaine- pasja, walka,poświęcenie

    Post
    Trening dla początkujących

    hej ho ;) nie mam czasu Pawełku, ciągle pilotuję wycieczki, jak wracam z wyjazdy łepetyna boli, zostaje tylko czas na trening, jedzonko i sen :) ale ćwiczę - głównie wytrzymałościówki i bieganko. Jedzonko staram się mieć czyste, ale wiadomo jak to jest na wyjazdach z grupą. Za to mam mega humor, bo zwiedzam sobie znowu fajne tereny a do tego kasa w

    Odpowiedzi: 913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-24 22:00:24 Liczba szacunów: 0
  • Morfologia- muszę przyjść na czczo:-((((.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ologie tez musze czesto chodzic na czczo i mi to nie przeszkadza w robieniu masy. tylko ze ja normalnie spie. zreszta podczas snu tez zachodza procesy kataboliczne ale jednak sen to sen. spadek moze byc u ciebie ale niech sie wypowie ktos bardziej obeznany ode mnie. na Twoim miejscu bardziej bym sie przejmowal tym ze nie mozesz spac bo to w kazdej

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7996 Data: 2005-06-14 12:06:20 Liczba szacunów: 0
  • parę pytań odnośnie melmankowej redukcji :)

    Post
    Ladies SFD

    ten tydzien bedzie zdecydowanie lepszy! :-) wlasnie kupie to ZMA chyba bo juz mnie to wkurza naprawde (moge to w aptece dostac? ), dzisiaj przebudzenia kolo 5 rano, pozniej 6 i po spaniu.. a do pracy dopiero na 9, wiec moglabym do 7.30 pospac spokojnie.. a jednak sen jest potrzebny zeby w miare wydajnie funkcjonowac w pracy nr 1, nr 2 i na silce..

    Odpowiedzi: 1117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-07 10:17:14 Liczba szacunów: 0
  • Test niesponsorowany:"Hardcorowa masa by Lord Kox ZineK" - pods.str. 21!

    Post
    Odżywki i suplementy

    slawek- jesli chodzi sen to nie wiem czy to zasluga melatoniny czy t-100 albo obu, ale mimo, ze pracuje 10h fizycznie, powinienem juz dawno posiwiec od stresu to jednak spiac zazwyczaj 7h czuje sie zregenerowany i gotowy na caly dzien za*******u. Jesli chodzi o trening to juz o pompie pisalem. Czuje jednak co raz slabiej i tak jak ze wszystkim bed

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-18 16:19:06 Liczba szacunów: 0
  • [Stara Gwardia] Lejjla/ Dziennik/ Nine lives, Cat Eyes

    Post
    Ladies SFD

    Neysha, u mnie problem polega na tym, że mózg już przez sen wie, że mam się podnieść i przestawiam budzik w środku nocy %-) A tak poważnie to kwestia organizacyjna jest, po pierwsze boje się że później nie zdążę na zwykłą porę do pracy, po drugie mam traumę związaną z wychodzeniem z domy bez śniadania @-| Dziś jednak się udało - wstałam 5.40 (to ni

    Odpowiedzi: 1490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-26 21:43:24 Liczba szacunów: 0
  • perfect pct 2009 %)

    Post
    Doping

    do jądra, a jądra przystanek produkcji testosteronu. Gdy to się stanie, Twoje jądra zamknięcie, zacząć kurczyć i odpowiadać na stymulację z mózgu (w istocie, w jądrach się desensitized). To jest powód, dla wielu ludzi nigdy nie odzyskać od steroidem cyklu nawet po użyciu ton hCG i SERM's - ponieważ jądra pozostają nieaktywne zbyt długo i stały się

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2010 Data: 2009-03-10 18:04:46 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    naciąganie klientów na produkty teraz wiem , że nie a na pewno nie w przypadku ZiMaX od Nanoxa . Odkąd suplementuję ten produkt na pewno lepiej sypiam , jest to dużo głębszy sen , nie budzę się w nocy , łatwiej się zasypia i rano czuję się wyspany , więc regeneracja przebiega prawidłowo . Nie mówię też , że jest to magiczny suplement, widocznie mi

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-14 19:34:59 Liczba szacunów: 0
  • Mimo, że już święta mamy, w spamie się nie opjehdalamy!

    Post
    Trening dla początkujących

    yło lepiej ;-) a piło się do 1-2 w nocy po 6-8 Harnasi lub piastów ;-) a dosypiałem w szkole %-) rekord yebłem ze spałem na 6 lekcjach pod rząd od rana, tylko się budziłem, lub mnie ziomki budzili by przejść z klasy do klasy, przerwę przestałem wchodziłem do klasy 5min i już głęboki sen %-) Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2012-02-21 22:14:59

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-21 22:13:11 Liczba szacunów: 0
  • barano90 / przygotowania PP NAC jesień 2013

    Post
    Doping

    Barano, jak zacznę kurację fortransem ok 12 to wyrobię się do wieczora tak żeby się przez sen nie zesrać w wyro? %-) zjedz sobie lekkie sniadanie i już nic nie jedz w ten dzień ewentualnie wieczorem coś lekkiego np sam ryż rozgotowany nie zesrasz sie na pewno bo nie będzie czym %-) przez następne dwa dni pewnie jeszcze na kibel nie siądziesz he

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-01 18:22:09 Liczba szacunów: 0
  • barano90 / przygotowania PP NAC jesień 2013

    Post
    Doping

    latonine rok temu dużo pomogła w spaniu na bombie Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-10-09 21:02:23 u mnie podobnie. 3tyg do końca wycinki. Po treningu kręcenie w bani, senność, zamuła. Siedzę w szatni kilka min i dochodzę do siebie. Tłuszczu daje max 35gr ed. Sen to jakaś parodia: kilka godziny z budzeniem co jakiś czas. Leci cypio/tren/t3/c

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-11 22:15:03 Liczba szacunów: 0
  • KingCold/dziennikTS/nowy plan str.46 - walka o 475kg w TS

    Post
    Trening dla początkujących

    Wtorek nietreningowy: regeneracja i tyle, tak jak pisałem wcześniej zrezygnowałem z wtorkowych treningów technicznych, wystarczą mi do tego dynamiczne treningi które wykonuję zgodnie z planem. Ogólnie dzień całkiem na plus oprócz bólu gardła który mnie prześladował. Byłem w KFC i trochę podjadłem kiedyś trzeba. Sen ok 7 godzin, może trochę mniej.

    Odpowiedzi: 559 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-26 21:11:48 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc - zero efektów

    Post
    Trening dla początkujących

    sen ok (moglo by byc lepiej) - 6-7 godzin. stresu sporo - takie studia. nad technika chyba sie przykladam. no ok moze ostatnie 2 powtorzenia w serii sa troche na sile. no kurczak hmm... jak sie urozmaicie przyprawia to da sie przezyc. ale to przyklad. wrzucam rybe, czasem, raz na jakis czas 1 dzien bez diety. inaczej bym nie mogl patrzec na kure

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2010-05-15 11:52:58 Liczba szacunów: 0
  • TEST - Vitalmax(Massacja) by Lypnik pods.str.27

    Post
    Odżywki i suplementy

    chucknoris: pare kostek na lepszy sen lipek1234: Ja nie mam w swoim arsenale kokosa, cały czas piję białko-wanilię i gainerka czekoladkę Już jestem po mono, zaraz idę jeść śniadanko, dzisiaj dzień treningowy (zastanawiam się ile dorzucić w seriach na płaskiej ) może jakieś propozycje??

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-19 07:19:23 Liczba szacunów: 0
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Byle do urlopu };-) Będzie więcej czasu choćby na regeneracyjny sen a to już duży plus. Przeciążenie jest i zawsze każdemu to powtarzam. Podczas przygotowań wszystko wymaga SUPER organizacji bo inaczej z przygotowań robi się lipa. Nic gorszego jak wkradnie się chaos , kaszana w domu, pracy a tu na trening trzeba lecieć a sił brak i w żołądku pustk

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-07 13:29:57 Liczba szacunów: 0
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Sforcia - być może na te Twoje tendencje do trzymania wody w rejonach ud może wpływać tryb życia, widze, że ostro jesteś zalatana, pewnie mało odpoczynku, snu i takiego "luzu" psychicznego, bo cały czas gonią Cię jakieś obowiązki (przynajmniej tak wnioskuję z tego co pisesz, a dzienniczek śledzę nie od dziś :-P). Pośrednio to też wpływa na nasz akt

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-11 11:46:11 Liczba szacunów: 1
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Też się zastanawiałam nad kupnem takiej bransoletki. Tydzień temu dostałam Polar m200, fajne urządzenie, mierzy puls, dzienną aktywnośc, sen itp. Dosyć ciekawe :-) Jedyny minus jest taki, ze aktywność liczy m.in. na podstawie ruchów nadgarstka, więc jak ide z wózkiem albo z małym na rękach to zalicza to do stania a nie ruchu %-) Dopiero po tygodniu

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-19 11:16:15 Liczba szacunów: 0
  • MotoGP - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    na dobre wyniki oraz na to, że będzie to długoterminowa umowa. Mam nadzieję, że dzięki swoim rezultatom, Héctor zasłuży na fabryczną maszynę. Dla naszego zespołu to jak sen, że będziemy rywalizować w każdej z trzech kategorii.” Póki co 23’latek z Walencji zajmuje w klasyfikacji generalnej czwarte miejsce, a do tej pory trz

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5757 Data: 2009-08-23 16:28:04 Liczba szacunów: 0
  • Co da mi kopa w dzien?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    bry humor to podstawa:) herbata jak najabrdziej mocna kawa zreszta tez tyle ze kofeina wyplukuje z organizmu mineraly. moze pare pompek zrob rano na szybko zeby cisnienie podniesc?:) a co do problemow z zasypianiem ja kiedys wzialem ziolowy valerin sen przez kilka dni i sen mi sie unormowal. zasypiam normalnie i wstaje w miare wyspany. pozdrowki:)

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3602 Data: 2009-12-13 20:35:36 Liczba szacunów: 0
  • Kamil Nosal - Klasyk, MPJ 2017r

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    ziej cieszy to samopoczucie moje aktualne, banan na twarzy, beka i wgl świetnie się czuję. A od kad melki nie jem na noc, to żadnego zmulenia Wtorek: Wyspałem się jak dziecko,sen od paru dni głęboki jak nigdy no i śpię od dwóch dni rekordowo długo bo po 6.5h Zarzuciłem właśnie pierwszy raz naczczo t5 na cardio. Wkreca się właśnie i jest moc :D Pote

    Odpowiedzi: 258 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-05 05:42:31 Liczba szacunów: 0