SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na sen

  • USA - Co kupować ??!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    anego byka , hehehehe.Choc firma MHP według mojej opini robi najlepsza glutaminke którą naprawde sie odczuwa.Mam okazje ten produkt z MHP wzias na testy , ale jak ma mi tylko sen poprawic to szkoda zachodu. Anabol zeby wykorzystac te suple na maxa w Jungle i w Bad Massie bys zwiekszyl dawke o dodatkowego kapsa czy pozostał przy tym dawkowaniu jakie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-18 04:42:02 Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    trenuję 4x w tyg siłowo split (około 2h z rozgrzewką i rozciąganiem) i 3 x w tyg mieszane sztuki walki (1h intensywny trening na wysokim tętnie). Zadbałem póki co o regularny sen min 7h i połączyłem 1 trening siłowy ze sztukami walki 1 dnia. Wychodzi mi 6DT. Obecna suplementacja to Ostrivit pre-amino przed treningiem siłowym i bcaa przed sztukami

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-14 10:44:14 Liczba szacunów: 0
  • TEST - MET-RX - MASA i SIŁA 5 OSÓB podsumowanie str.96

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzien 10 Dzisiaj dzien wolny. Mam tylko 2h korepetycji, a pozatym free. Rano nie moglem sie dobudzic- to efekt ostatnich kilku dni, w ktorych niestety sen byl ostatnia rzecza na jaka mialem czas. Wzialem Ampeda i znowu polozylem sie spac ( ) na te ponad pol godziny, wsunalem sniadanie a zaraz bede robil kure z ryzem. Obserwuje dosc dziwne rzeczy

    Odpowiedzi: 1077 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-19 12:12:05 Liczba szacunów: 0
  • DT Shadow - exTri, Ultra Running & Vegan Living

    Post
    Po 35 roku życia

    ków. My to sobie możemy. Snuć wizje i cieszyć się, że mamy jakąś kondycję. Na wszelki wypadek. O totototo ;-) podobno nic nie dzieje się bez przyczyny, a dzisiaj miałem taki sen że przebiegałem na polu walki i trafiły mnie ze dwie kule bark i noga, ale biegłem dalej |-) TRI rules, Ty Macieju z KB 48 tez sobie w kaszę napluc nie dasz |-) Zmieniony

    Odpowiedzi: 4242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-25 13:03:21 Liczba szacunów: 0
  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    W piątek w południe wyjazd busem do Katowic z Michałem ( WinterR) i moim trenerkiem :-D Wodę odstawiłam kompletnie o godzine 14:00, po czym zaczęły lecieć węgle złożone z prostymi :-P Po przyjeździe busem, przesiadka na tramwaj i prosto do noclegu - udało się dorwać mieszkanko na 5 osób z aneksem kuchennym i łazienką, super :-) Po rozpakowaniu spa

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-26 23:54:51 Liczba szacunów: 0
  • Test Black Devil by polaco_92 - Dziennik Postepow!!!

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    *******************************PODSUMOWANIE****************************** Witam!Cały test trwał dokładnie 30dni,jest to bardzo krótki czas żeby coś porównywać,ale i tak jestem zadowolony,trzymałem się diety i treningów w 100% ogólnie moja redukcja trwała jakieś 3 miesiące i zrzuciłem 15kg i jakieś 15 cm w pasie,tutaj tylko moglem pokazać jak ja koń

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-29 14:16:47 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Samym twarożkiem mnie nie zaleje, ale i tak wolę go nie jeść tuż przed snem :) W każdym razie, każdy organizm jest inny, i inaczej reaguje na jedzenie, u mnie to wygląda tak, że najlepiej mi się je 3godziny przed snem :) Najsmaczniejszy sen mam wtedy :D

    Odpowiedzi: 3107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-05 09:32:56 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ponoc najlepszy jest sen przed 24 czyli tak okolo 22 sie klasc, ale nie kazdy o tej potrafi spac.Powiem wam jedno jak na mnie to podziala w tym wieku to k*********nobel powinien za to byc

    Odpowiedzi: 3107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-11 23:59:31 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ( nie zaznaczyłeś ze dużą liczba powtórzeń mały ciężarem odwrotnie prędzej wyhamuje wzrost ), po l-arganinie l-ornitynie czy l-lizynie ciężko będzie aby budzik cie nie budził.sen nie chodzi tutaj o bardzo długi dzień ale o fakt aby zasypiać przed 22 ponieważ udowodniono że ten tryb życia przyspiesz wzrost. art mimo tego bardzo fajny można również d

    Odpowiedzi: 3107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-22 11:16:11 Liczba szacunów: 0
  • tibes / REDUKCJA 2012 - Z bojlera do kaloryfera str. 140

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    27.01.2011 - czwartek Przemęczony już jestem tą sesją. Uczę się nocami, bo wtedy najlepiej mi wchodzi do głowy wszystko. Tak więc, sen nie jest długi, bo rano muszę zawsze coś załatwić na uczelni. Potem odsypiam w ciągu dnia jakąś krótką drzemką. No i średnio się czuję w takim trybie życia. Jakoś nawet ochoty dużej nie miałem na trening. Przed wyjś

    Odpowiedzi: 2216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-27 22:49:28 Liczba szacunów: 0
  • tibes / REDUKCJA 2012 - Z bojlera do kaloryfera str. 140

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ### DZIEŃ 71/84 - 12 grudzień ### Jakiś chuyowy dzień, całkowicie bez mocy. Możliwie, że krótki sen to spowodował. Na treningu oczywiście się to odbiło, zrobiłem, aby zaliczyć. Wieczór i noc spędziłem na ostatnich poprawkach pracy inżynierskich. Klatka + triceps 1. WL RAMPA 2, -15%, -30% ... 4x40 / 4x60 / 4x80 / 4x95 / 4x105 / 4x115 / 6x100 5x40

    Odpowiedzi: 2216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-14 20:10:01 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl - względnie zdrowo i rozsądnie

    Post
    Doping

    Hey co myslicie o takim pierwszym cyklu??????????? Znalazlem artykul na stronce www.paker.prv.pl .Jest dosc obszerny artykul o pierwszym cyklu w zyciu opartym na testosteronie enanthate.Ponizej umieszczam ten artykul.Prosze o wypowiedzi na ten temat i opinie.Chodzi mi o przyrost masy ale przedewszystkim o jak najbezpieczniejszy cykl.Zdrowie mamy ty

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-31 11:24:36 Liczba szacunów: 0
  • DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wielki wyczyn. czykli coś za dużo od siebie żądam 50 x 5 to w takim razie ciężar dla championów . W takim razie mnie zadowoli już 40 x 5 . Co to Twojego przelicznika to ma sens Ale tak jak pisałem 150 kg w WL to obecnie nawet nie mój sen . Adrameldzięki za sugestię Jak najbardziej się z Tobą zgadzam że mądrym rozwiązaniem jest zwiększać ciężar

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-24 19:52:34 Liczba szacunów: 0
  • Hasa i jej walka o obwód pasa

    Post
    Ladies SFD

    dys mialam takie zalecenie.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/61e632153b7e46ca998b61118f58c020.JPG EDIT jestem non stop śpiąca, dziś spałam 10 h, potem byłam na spacerze ok 2 h i wróciłam i znowu sen ok 1h. Moze jak się ogarne to to minie.... Zmieniony przez - hasarapasa w dniu 2014-01-06 21:28:19 Zmieniony przez - hasarapasa w dniu 2014-01-06 21:49:33

    Odpowiedzi: 1155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-06 21:26:09 Liczba szacunów: 0
  • muzzyman / dziennik / KREW POT I ŁZY / redukcja

    Post
    Po 35 roku życia

    o się ruszyć, czułem się jak zwycięzca, uwalony błotem po same uszy, szczęśliwy, choć zmarznięty wróciłem jak na tarczy na stancje, po to by, po jednym piwku odpłynąć w błogi sen sprawiedliwego. Takie wypady uczą pokory i dają chwilę refleksji nad tym dokąd i jak zmierzamy, coś w tym jest. Pozdrawiam The Only Easy Day Was Yesterday! /SFD/Images/201

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 19272 Data: 2015-05-08 23:14:05 Liczba szacunów: 0
  • TREC Email SPAM Post vol. 6

    Post
    Trec

    kurna ale dzisiaj mialem sen Wchodze na jakas silke taka nawet fajna ale bez zbednych maszyn . drazki sztangi lawki itd itd. I patrze a tam bic sie na drązku podciaga szerokim uchwytem do karku .Co ciekawe po chwili do nas podchodzi Odin i tam witam witam normalnie jakbysmy sie znali od nie wiem jak dlugo . Bic konczy serie podciagania i leci te

    Odpowiedzi: 2705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-16 19:27:22 Liczba szacunów: 0
  • Ejpi walczy :) pods.26

    Post
    Ladies SFD

    11 października 2013 Melduję, że dzisiaj juz spało mi się lepiej. Nie był to co prawda sen idealny, bo wciąż miałam problemy z zaśnięciem i chyba 2 razy się obudziłam, ale na pewno spałam głębiej. Natomiast tępy ból brzucha trwa nadal w korelacji z krzyżem.@-) Dzisiaj całkowicie DNT. Wyszłam tylko na 1,5 spacer + standardowo ćwiczenia na kręgosłup

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-11 22:02:59 Liczba szacunów: 0
  • Krata na lato - według - RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    pg Opis: Menu: Bilans dopięty zgodnie z założeniami. Było (jest…) bardzo ciężko to zrobić, bo pierwszy posiłek o 4;30 a ostatni o …. 18.30…. Za 2h w auto i na Wrocław, także sen dzisiaj ok północy… 2l Pepsi Max może wystarczą i nic się nie wydarzy po drodze ;-) Fotek nie robiłem bo naprawdę nie ma czego dzisiaj. Jak skończę te wyjazdy i będzie wię

    Odpowiedzi: 555 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-18 19:02:54 Liczba szacunów: 0
  • NBA według Banana / str.247 - sezon 2017/2018

    Post
    Hazard

    Cavs + Nets + Miami + Spurs @2.90 przez sen troche ale kurs @3.40 na denver wydaje mi sie (jak wczoraj)przesadzony Imponujące 4 z rzędu (!) triple double Westbrooka i to zaraz po powrocie po kontuzji (operacja kości policzka) Niech inni biorą z niego przykład, ciężka fizyczna praca przydaje się również w koszykówce ;) http://szostygracz.pl/wp-cont

    Odpowiedzi: 3096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-05 08:36:05 Liczba szacunów: 0
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    Kolejny poniedzialek sie zaczal :) Humor mi dopisuje gdyz... swietnie spalam! zasnelam przed polnoca, obudzialam sie krotko przed 10, sen mialam mocny. wreszcie nareszcie! wczoraj nawet w kinie zasnelam (kroniki narnii: ksiaze caspian to nie jest moj ulubiony gatunek filmowy :P) dzis bcaa z rana, 3 kaps i interwaly na czczo. nastapila mala modyfi

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-30 13:36:25 Liczba szacunów: 0