SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na sen

  • ******* - niech zyją ****** !!!!!!!! doPINK spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    no kooorwa tex nie wiem co sie dzieje, miska fakt jest dopieta, nawet lepiej niz dopieta, chyba tren dziala, sajdow jakos mocnych nie mam, sen sie poprawil, mocz ciemny w hvj wkoorwiam sie milosiernie ale tez dobrze zna sie na zartach, znajomi moga mi cisnac ze szok i sie nie wkoorwiam ale slowo od obcej osoby i jest dym mega indyk sie robi :D:D

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-13 20:07:17 Liczba szacunów: 0
  • Rzekł Paschalis:tu czy tam -jeden ponad podziałami spam!!

    Post
    Ladies SFD

    ja nie wiem jakon to przez sen robi,ale rece mial na kordrze :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-03 13:27:18 Liczba szacunów: 0
  • 37 cm na spadkach i jedziemy dalej %-) ***spam***

    Post
    Doping

    aaa zapomniałem wam napisać miałem wczoraj fajny sen. byłem na wojnie w czasach średniowiecza

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-19 01:12:55 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Treningowy Adama czyli Mikrus87 trenuje

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Na regeneracje najtaniej wychodzi sen w ilości min 8h ed;-) Miska też musi mieć określoną kalorykę. Na pewno dałbym odpowiednio dużą porcję WW i białka w posiłku po treningwym. Kreatyna i T-boostery też powinny pomóc.

    Odpowiedzi: 567 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-16 11:04:16 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sprawdź sam na sobie i tyle, takie rozwiązanie jest chociażby lepsze jeżeli chodzi o regenerację/lepszy sen niż posiłek białkowy.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-19 15:12:18 Liczba szacunów: 0
  • Masło, bekon, kreatyna - będzie z ciebie big dziewczyna %-) SPAM!

    Post
    Ladies SFD

    a no właśnie, dlatego ja zaczne wypytawac sie znajomych, a nuż kto cos ma sprawdzonego na oku, w sensie tej fizycznej pracy w owocach%-) spadam myc sie i do łóżka, po treningu załącza mi się zamułka i sen

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-22 21:14:32 Liczba szacunów: 0
  • Czy to noc, czy to dzień, kto nie spamuje, ten jest leń!

    Post
    Kuchnia SFD

    wiejski z prochem wjechał na lepszy sen

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-05 23:15:16 Liczba szacunów: 0
  • Czy to noc, czy to dzień, kto nie spamuje, ten jest leń!

    Post
    Kuchnia SFD

    Jak sie leci na trenie warto zaopatrzyć sie w środki ułatwiające sen, bo toć to koorvicy można dostać. Kazik, wez sie za siebie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-13 07:22:14 Liczba szacunów: 0
  • !!XTRA KONKURS!!! - WYNIKI STR. 5!!!

    Post
    ActivLab

    kwasów, by zminimalizować katabolizm,a tym samych przechylić szalę zwycięstwa na korzyść procesów anabolicznych,regeneracyjnych. Aby tego dokonać należy uzbroić się w Xtra arsenał: EAA Xtra,BCAA Xtra oraz Leucine Xtra. EAA Xtra to kompleksowy zestaw zawierający niezbędne aminokwasy(izoleucyna,leucyna,lizyna,metionina,fenyloalanina,treonina,trypt

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 5503 Data: 2011-03-26 00:03:08 Liczba szacunów: 0
  • !!XTRA KONKURS!!! - WYNIKI STR. 5!!!

    Post
    ActivLab

    grup metylowych do metylacji ubikwityny – procesu dezaktywacji najsilniejszego enzymu katabolicznego. Związek ten odkrył w 1992 r. zespół pod kierunkiem Steve'a Nissena. Według Steve'a Nissena, związek ten pełni nie do końca wyjaśnioną rolę w metabolizmie odbudowy tkanki mięśniowej. Badania Nissena na koloniach komórkowych i zwierzętach

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 5503 Data: 2011-03-26 13:41:21 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Keczup, dieta i Mel B. - tylko tak zostaniesz Miss

    Post
    Ladies SFD

    Moja koleżanka z pracy strasznie narzeka na facetów, jest kilka lat po rozwodzie, ale jej były nadal spędza jej sen z powiek. Gość nigdy nie dokładał się do utrzymania domu i dzieci, sama wszystko osiągnęła, udało się jej awansować, mimo że wszystko robiła sama. A ten po rozwodzie zaskarżył ją o alimenty, bo przez rozwód spadł komfort i poziom życi

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-10 15:25:29 Liczba szacunów: 0
  • SPAM-dla wszystkich jesteśmy tolerancyjni, ale tylko w tej edycji!

    Post
    Trening dla początkujących

    w weekend mam nogi i górę, czyli 2 najcięższe treningi. Mam czas na dłuższy trening, jedzenie i sen, więc korzystam. Jak Ronie oceni filmik to może go wrzucę do dziennika

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-17 20:44:34 Liczba szacunów: 0
  • Spam vol.2 - czy lato czy zima formy i tak nima

    Post
    Trening dla początkujących

    ach wszystkie smakowite kąski gdzieś się podziały jeden ciasteczkowy był,ale już gdzieś uciekł,a drugi nawet się dzisiaj nie przywitał cóż mogę tylko mieć nadzieję na jakiś dobry sen

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-17 00:06:43 Liczba szacunów: 0
  • Rzut za 3 pkt-Spam sportów zespołowych i chooy%-)

    Post
    Inne dyscypliny

    Jak ktoś chce się bardziej zainteresowac śp. Ryśkiem i Jego historią, to radzę obejrzec: + w programie "Uwaga" dokument poświęcony Jego pamięci z cyklu "Kulisy sławy" - na YT można znalezc + film dokumentalny "Sen o Victorii" + film dokumentalny z 1994 roku "Dżem" Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-06-30 21

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-30 21:05:10 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS

    Post
    FITMAX

    Rzeczywiście! Muszę spróbować, zamienię białko na bcaa. Bo właśnie tak miałem, że po wypiciu białka jakoś ten sen nie był taki, jaki być powinien. Dzięki wielkie za rady :-) A co myślisz o aerobach na masie? Chodzi mi o podkręcenie metabolizmu. Chociaż nic tak nie podkręca mojego metabolizmu, jak interwały. Natomiast boję się ich robić, bo może tro

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 18622 Data: 2011-11-01 13:27:28 Liczba szacunów: 0
  • Animalcule -> żywienie i treningi

    Post
    Ladies SFD

    jutrzejszy dzień pod kątem aktywności fizycznej zapowiada się następująco... pobudka 4:20, rowerem do pracy 6km, start pracy stojącej o 5:45. prawdopodobne zakończenie 15:45 (chyba że nie będę mogła zrobic nadgodziny to planowo kończe o 14:25 i wtedy będę jeździć rowerem po okolicy, wstąpię do sklepu..pobłąkam się, aż do otwarcia siłowni). Trening

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 5324 Data: 2015-10-06 21:51:56 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. WIEK: 24 2. WAGA: 70kg 3. WZROST: 176cm 4. WYMIARY: - biceps: 36cm - klatka: 95cm - udo: 53cm - łydka: 38cm - talia: 85cm Trening 4x tydz, aktywność w ciągu dnia średia a nawet prawie wysoka, chcę też wprowadzić HIIT 2x tydz, czy na redukcji tkanki tłuszczowej taka dieta będzie odpowiednia?? dziennie ok 2200kcal: 1.3 jaja, pomido

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-24 12:02:28 Liczba szacunów: 0
  • Plana do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    dzięki którym równomiernie rozwiniesz siłę i sylwetkę: http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html 3. Więcej wcale nie znaczy więcej! Pamiętaj: mięśnie rosną podczas regeneracji (sen, odpoczynek), a nie podczas treningu. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Mit 4. Zmieniony przez - Kenq92 w dniu 2012-02-22 23:40:44

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 536 Data: 2012-02-22 23:37:15 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2

    Post
    Kuchnia SFD

    Bezglutenowa wyżera w postaci pizzy z kalafiora, a w zasadzie zpiekanego GIGA placka z kalafiora. Na lepszy sen :-) Z pomidorowo-ziołowym sosem, ciecierzycą, grillowanym indykiem, pomidorkami cherry, grillowaną papryką i szczypiorkiem. Do tego siekana sałatka i odrobina domowego majonezu. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9a90de47a70c424fb014f6fc362e

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-11 22:10:15 Liczba szacunów: 0
  • Trening wielkich gwiazd: Roy Jones Jr.

    Post
    Sztuki Walki

    bruszki na ławeczce i w innych konfiguracjach-z ugietymi nogami i nie itp.,skłony inne,z rotacją itp,przysiady piłka lekarska w brzuch,trening mieśni karku z ciezarem Calesthenics-różnego rodzaju ćwiczenia z własnym ciezarem ciała Potem zjeść i sen W sumie około 6-8 h treningu od pon. do piatku Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-01-23 15:54:22

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5591 Data: 2010-01-23 15:42:58 Liczba szacunów: 0