SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na sen

  • sennosc

    Post
    Zdrowie i Uroda

    moze poprostu jestes przemeczony??? ile czasu przeznaczasz na sen??? ogolnie ja jak mam chwilke to tez wole sie kimnac niz np. siedziec i ogladac tv... ale jest to raczej swiadoma regeneracja, ktora jest wskazana przy intensywnych treningach;]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1690 Data: 2009-10-13 18:48:18 Liczba szacunów: 0
  • melatonina 3 mg jak brac

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    nie podawaj tak wysokich dawek, w dodatku jesli jest to osoba 15letnia. Dawka 3mg w tym przypadku rowniez jest za duza. Mysle jednak ze powinno szukac sie innych sposobow na sen, niz faszerowanie sie tabletkami, co odbic sie moze w przyszlosci. Jesli podasz jej dawke 6mg, spowoduje to zablokowanie produkcji wlasnej melatoniny przez kore mozgowa,

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2010-12-30 20:56:31 Liczba szacunów: 0
  • ZMA&TT

    Post
    Odżywki i suplementy

    mi wystarcza sam zincas forte (1tab) + filomag b6 (3tab)...teoretycznie zma sklepowe jest lepsze..ale wg mnie aptecze tez swietnie spelnia swoje zadanie...szczegolnie jesli chodzi o uzupelnienie cynku i magnezu..a i na sen nie narzekam..;) Pozdrawiam vegas

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2004-01-18 15:26:27 Liczba szacunów: 0
  • Sen

    Post
    Zdrowie i Uroda

    I to jest problem, bo pewnie Ci się tylko wydaje, że się wyluzowałeś ale nawet podświadomość może wpływać na sen/jakość snu.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2013-03-12 20:19:25 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc doświadczonych. Jak to łączyć?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z rana mono 5gram, przed treningiem 30gram nitro, po treningu 6kapsułek amino i 2kapsułki na sen aakg?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 598 Data: 2012-06-26 11:42:19 Liczba szacunów: 0
  • Czy taki rozkład btw pasuje?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rozklad jest ok tylko rzuca sie w oczy ze trzymasz sie kilku mitow. Tzn. unikasz tluszczy okolotreningowo a na sen unikasz wegli.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 489 Data: 2013-06-29 22:42:09 Liczba szacunów: 0
  • Czy mogę to stosować ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    to coś na sen?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 489 Data: 2013-03-19 20:26:09 Liczba szacunów: 0
  • Czy mogę to stosować ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no to mówie ze coś na sen takiego stosowować możesz ale z tym boosterem hgh to sobie za duzo nie wyobrazaj;-) tym bardziej z treningiem w domowych warunkach Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-03-19 20:30:34

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 489 Data: 2013-03-19 20:30:03 Liczba szacunów: 0
  • SUPLE NA CYKL

    Post
    Odżywki i suplementy

    o dzięki to na sen mi się przyda bo mam problemy z zasypianiem , tak jak i ze wstawaniem . A co się nie zgadza z tą wagą i dietą 3700 kcal ? Jak będe miał jakąś fotę to wrzuce

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 2010-06-22 01:07:05 Liczba szacunów: 0
  • Prop odblok

    Post
    Doping

    J/w nic Ci nie bedzie jak walniesz na sen. Jak bardzo sie boisz wal 25mg ed lub 2xd. Prop straszniejszy niz 50mg Cloma %-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 469 Data: 2012-06-07 11:49:09 Liczba szacunów: 0
  • Pytanko o białko :))

    Post
    Odżywki i suplementy

    stary trenuj trenuj i trenuj a bialko szamaj nie wiem ile Ci brakuje do diety ..sadze ze jej nei masz to jedz przed treningiem godzine i odrazu po treningu i na sen ..pozdro Pozdro (Jesli Ci pomoglem daj mi soga:D)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1334 Data: 2006-01-26 20:09:13 Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jezeli chce ci sie spac a nie idziesz spac to napewno jakos go przeciarzaz czy cos w tym stylu . nie buj sie nie schudniesz . ostaw prochy na sen , zasypiaj naturalnie . pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2009-06-12 22:49:21 Liczba szacunów: 0
  • coś na zmęczenie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie masz czasu na sen ? . Bez regeneracji za dużo nie zdziałasz

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 569 Data: 2012-10-10 19:43:47 Liczba szacunów: 0
  • ZMA a wapń przed snem.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na sen moge Ci polecic 5 -htp. Sprobujesz - podziekujesz :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2013-12-27 19:41:55 Liczba szacunów: 0
  • porada zyciowa

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    To nie jest jakaś wielka tragedia, przecież pozostaje sobie przestawiać godziny treningów i tyle. Te 6-7 godzin na sen idealne nie jest, ale też nie jest to tragedia. Każdy pracuje tak czy inaczej, wiele osób studiuje także to nie koniec świata.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 261 Data: 2016-11-14 14:22:26 Liczba szacunów: 0
  • ZMA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na sen ZMA nie jest dobre, ale wręcz cudowne, tylko że do Teścia które niby ZMA powiększato mam swoje ALE.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2004-03-30 23:41:51 Liczba szacunów: 0
  • Fasola biała przed treningiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jesli sie dobrze czujesz po takim posilku to jedz.Ale 40 minut przed treningiem zjesc fasolke po bretonsku,makaron i szynke to ja bym mial ochote na sen a nie trening I mysle , ze tez z innych wzgledow taki posilek ,,przedtreningowy,,??? to nie najlepsze rozwiazanie nawet czasami.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3832 Data: 2009-02-23 21:35:16 Liczba szacunów: 0
  • Kiedy bialko pijecie?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    pij w razie brakow w diecie np rano po przebudzeniu albo na sen mozesz tez pic po treningu Zmieniony przez - diego3006 w dniu 2013-03-06 22:09:17

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 459 Data: 2013-03-06 22:08:43 Liczba szacunów: 0
  • !!! SUPLEMENT HELP !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czy ten specyfik bedzie lepiej dzialal na sen od Mianseryny albo Mirtazapiny?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2010-03-10 20:00:10 Liczba szacunów: 0
  • Shock Therapy- trening w godzinach wieczornych

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    może być problem z uśnięciem. W shocku masz substancje które pobudzają organizm a to nie wpływa dobrze na sen

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 444 Data: 2014-02-09 08:37:28 Liczba szacunów: 0