SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • Siema. Ja bym na Twoim miejscu najpierw redukowal z kreatyna, pozniej odstawil krete i dalej redukowal. Po co kupiles tyle miecha ? W lodowie szybko sie psuje a z zamrazarnika po rozmrozeniu to juz nie to.. nie lepiej bylo co drugi dzien kupowac tacke ? co do wpc po treningu to kiepski pomysl, sluszniejsze by bylo wpi i w sumie tylko ono by sie [...]

    Odpowiedzi: 1082 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-20 19:01:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] żeby wreszcie mi było widać klatkę piersiową Pas taki sam, a jak się uda ciut mniejszy Dzięki, zapraszam do śledzenia kasteta Ja bym na Twoim miejscu najpierw redukowal z kreatyna, pozniej odstawil krete i dalej redukowal. a ja nie Po co kupiles tyle miecha ? W lodowie szybko sie psuje a z zamrazarnika po rozmrozeniu to juz nie to.. Wiesz, [...]

    Odpowiedzi: 1082 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-21 09:01:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3. Wymiary. PRZED / PO Waga: niecałe 102kg / 104kg Obręcz barkowa: 129cm / 133cm Klatka/plecy (pod pachami): 116,5cm / 121cm Ramię lewe/prawe: 40cm/41,5cm / 40,5/41,5 Przedramię lewe/prawe: 32cm/32,5cm / 32,5/33,5 Pas: 100cm / 96 Udo lewe/prawe: 67,5cm/67,5cm / 69/70 Łydka lewa/prawa: 41cm/41cm / 41,5/41,5 Jak na "recomp" to całkiem [...]

    Odpowiedzi: 1082 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-21 02:52:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lepiej z tego względu, że jeżeli jest to Twój pierwszy kontakt z kreatyną, należy zacząć od podstawowych form i stopniowo wraz ze stażem wprowadzać wyższe formy. zdrowia

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 17029 Data: 2010-11-23 15:38:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ernii Wcierać w plecy ;D Jabi, dzięki za info jak stosować, dostosuję się do tego. Bardzo fajnie że jest to najzwyklejsza forma kreatyny, bo od takiej najlepiej zaczynać, a z kreatyną do czynienia jeszcze nie miałem. Jeszcze raz dzięki :).

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 17029 Data: 2010-11-23 16:22:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja np bralem rano razem z kreatyna przed treningiem z kreatyna (akurat tak mialem rozplanowane) i przed snem

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-08 21:18:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja w biegach

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    dzieki za odpowiedz i sory ale mam jeszcze jedno pytanie bardzo prosze o odpowiedz czy ta tez by mnie nawodnila??CreaFusion Mega Caps 360 kaps./1400mg najbardziej wlasnie nierozumie ze opis tej kreatyny Kreatyna 1000 400 tab./1000mg (80 porcji) to: OLIMP KREATYNA 1000 przeznaczony dla sportowców dyscyplin: szybkościowo-siłowych (ciężary, sprinty, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1875 Data: 2005-07-25 20:27:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPLEMENTY: dawkowanie: gainer 3x dziennie - 100g izotonik podczas/po treningu aminokwasy pomiedzy posiłkami po 3-6tab kreatyna 2 porcje po 7-8g l-glutamina 3porcje po 5g: rano, po treningu, przed snem 2x Isopure Mass 2,5kg - wanilia i malinowy Isopure Mass to perfekcyjnie zbilansowana, bardzo delikatna, smaczna i łatwo przyswajalna odżywka [...]

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-29 19:44:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nasz zestawik Plecy Przod luz Klatka bokiem itd. SUPLEMENTACJA Dni treningowe: Kreatyna: 15 g. po treningu Glutamina: 3* dziennie po 5 g.- rano po przebudzeniu, po treningu, przed snem Dnie nietreningowe: Kreatyna: 10 g. rano po przebudzeniu Glutamina: 2* dziennie po 5 g.- rano po przebudzeniu, przed snem Dodatkowo: Aminokwasy [...]

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-29 19:54:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] calkiem smaczna , rozdrobnienie bardzo dobre, trudno opisac jej dzialanie bo wiele czynnikow bralo udzial w efekcie koncowym. Z cala pewnoscia dzila synergicznie z kreatyna!! Amino 3000 with Bcaa's- traktowalem to jako uzupelnienie diety w bialko i jako antykatabolik potreningowy Ocena: trudno mi wystawic ocene temu pojedynczemu [...]

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-01 22:13:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiec nie kazdy musi sie ze mna zgadzac. L-Glutamine i Kreatyna - oceniam te suple dobrze. nie mam zastrzezen. działają. czulem ze glutamina stymuluje układ odpornosciowy,kreatyna nie powodowała nadmiernej retencji wody i przyrosty siły odnotowałem :) Energy Powder bylem dosc sceptycznie nastawiony(rzadko sięgam po izotoniki z obawy na cukry [...]

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-01 22:19:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SLS - odnośnie kreatynki to nie jadłem kreatyny przez conajmniej 6tyg. Mi sie kreatyna skonczyła na ok.3-4tyg przed koncem testu ACTIVALB. Takze teraz mnie klepie niemiłosiernie ! Trakashi - przeważnie robię na sztandze, chche zobaczyć jak na hantelkach wejdzie bo jest większy zakres ruchu. Tam ktoś pisał o batoniku z PVL - no fakt smaczny był ale [...]

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-02 09:38:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna na redukcji bardzo dobry antykatabolik 'swedzenie' po HP tak powinno byc, beta-alanina.

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-02 16:06:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] objasniliscie sprawe, wiem ze ciezko jesc to samo i w takich ilosciach aby byl bilans dodatni przy tej wadze i zeby masa szla, po drogie Trakashi masz racje ze na niego juz kreatyna dziala nieco slabiej niz kiedys, no i faktycznie moze ja niewidze wielkiej roznicy ale gestosc, ubicie moglo pojsc znacznie na plus,zreszta najwazniejsze ze autor [...]

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-05 17:36:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rzeźby , prędzej czystą mase.. ale kto wie może nas zaskoczysz. Inni tutaj piszą straszne głupoty. To że chory brał wcześniej mocniejsze suplementy nie oznacza to że kreatyna nie zadziała dobrze.. albo zadziała słabiej.. główno prawda. Wystarczy odpowienia ilość dni wolnych od kreatyny i zadziała znów tak jak powinna itp. Poza tym każdy [...]

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-05 18:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czemu nie ma efektów?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ani mięśnie się nie pompują Kreatyna to nie jest magiczna kapsułka po której twoje mięśnie się napompują i z dnia na dzień będziesz wyciskał 300kg. W twoim przypadku kreatyna to bezsens... nie masz ogarniętej diety nawet... tylko spieprzysz sobie pierwszy w życiu, najfajniejszy cykl na kreatynie. Jakbyś ogarnął dietę to wszystko by [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 6466 Data: 2012-08-21 17:50:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak na szybko: kreatyna, bcaa, glutamina, l-arginina, beta alanina. Kreatyna to podstawa, nawet o nią nie pytaj;) Odżywa z białkiem to lepiej kup sam białko, zresztą, skoro diete masz ogarnietą to raczej nie musisz suplementować się żarciem w prochu;) Po mojemu l-arginina i kofeina przedtreningowo, kreatyna codziennie. Bcaa okołotreningowo

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2016-12-01 21:23:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zawartosc kreatyny w mięsach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wpisywalem : kreatyna , zawartosc kreatyny, kreatyna w , kreatyna w wołowinie, wołowina, składniki odżywcze ,i jeszcvze kilka innych i pisze tylko w 2 tematach ze troche, a nie wiadomo ile

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 15549 Data: 2006-07-06 22:19:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kłucie w klatce piersiowej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na siłce.. kretke brałem jeszcze ok5 dni , bolało mnie codziennie po południu niemogłem sie wysilać wogóle.. wcześniej miałęm 2 cykle kreatynowe i było OK bez kłucia.. kreatyna która brałem w listopadzie po otwarciu leżała około 3miesiące. Po odstawieniu kretki ból minął po około 2 tygodniach wróciłem na siłke i było wszystko ok... od [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 13517 Data: 2006-03-10 12:02:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i bułka z ziarnami. Nie liczyłem tego ale wiem, że kalorie przekroczyłem... Ale tak to wszystko widać co zjadłem i mam nadzieje, że nie ma traumy z moim odżywianiem. Suple: kreatyna baaardzo drobna - pozytywne zaskoczenie. Gainer szybko się rozpuścił i nie było grudek w shake'u potreningowym. Juiced Aminos - pomarańczowy smak i wszedł szybciutko [...]

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-17 16:18:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)