jasne

no jasne że nie musisz nawet do cyklu z 10000000 tabsów nie musisz... ciekawe jak długo wytrzyma Ci ta wątroba

Jasne że możesz, ale nie bardzo jest sens. Lepiej zostawić kreatyne i zrobic cykl z ładowaniem po zakonczeniu cyklu mety. Uchronisz sie w ten sposob od <hipotetycznie-wszystko zależy od organizmu> spdaku masy po zakończeni cylku metanabolu.

no jesli tylko meta+tesc to jasne ze suplementacja i dieta wyjda drozej - ale sa niesamowicie wazne z wiadomych wzgledow. Poczytaj dzialy suplementacja, odzywianie dowiesz sie cieakwych rzeczy. Pozdrawiam. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-13 00:34:11

jak to nie ma ? tam wszystko jest jasne i klarownie napisane

[...] wyprostuj kolana bez zblokowani i dopnij pośladki na szczycie ruchu. Rozpocznij od delikatnego cofnięcia bioder. Nie za bardzo widać co się dzieje w dole grzbietu na dole bo jasne tło zlewa się z koszulką. Pracuj nad głębokością. Martwy ciąg wygląda nieźle jednak mc nagrywaj w ujęciu z boku bo z takiej perspektywy nie da się super ocenić. Poręcze [...]

[...] Jest ściągnięta dół tył. Czyli jak w większości ćwiczeń siłowych. Wówczas pracują te mięśnie, które mają a łopatka ma być w tej pozycji przez cały ruch jak tylko nastąpi ruch w łopatce ćwiczenie nie przyniesie efektów bo włączą się inne mięśnie. No to teraz jasne...u mnie łopatka raczej nie byla na tyle stabilna na ile powinna. Dzieki wielkie!

No jasne. Jak ułożysz plan to załóż sobie nowy temat i wrzuć wszystkie info i cały plan i daj linka tutaj

Jasne podeslij ale do diety opis mi w 100%wystarczy ;)na podstawie wai opisu teho co jesz Twojej wagi i trybu pracy jestem wstanie okreslic zapotrzebowanie :)do rozpiski treningu potrzebuje foto gdyz wtedy widze na czym mozemy bardziej sie skupic. To dostalem po zapytaniu czy wzrost ani zdjecie nie jest potrzebne, co myslicie?

Tak czy inaczej postaraj się zdiagnozować czy możesz w ogóle wszystkie ćwiczenia siłowe wykonywać czy wady postawy tego nie wykluczają. Jasne :P Pozdrawiam cię mój mistrzu :D

a teraz rozumiem, dzieki za jasne wytlumaczenie, a co do ciezaru - na koncu redukcji bylo to 101x3 w ostatniej serii, aktualnie gdy cwicze metoda 5x5 koncze na 86x5 kiedys to bylo 89x8 Zmieniony przez - zialon w dniu 2018-07-03 10:59:58

a teraz rozumiem, dzieki za jasne wytlumaczenie, a co do ciezaru - na koncu redukcji bylo to 101x3 w ostatniej serii, aktualnie gdy cwicze metoda 5x5 koncze na 86x5 kiedys to bylo 89x8 Zmieniony przez - zialon w dniu 2018-07-03 10:59:58 Ale na redukcji juz nie jestes?

a teraz rozumiem, dzieki za jasne wytlumaczenie, a co do ciezaru - na koncu redukcji bylo to 101x3 w ostatniej serii, aktualnie gdy cwicze metoda 5x5 koncze na 86x5 kiedys to bylo 89x8 Zmieniony przez - zialon w dniu 2018-07-03 10:59:58 Ale na redukcji juz nie jestes? juz nie, aktualnie masa 2 miesiac

Nie no, jasne. Tak jak mówię, nie chodzi tu o jakieś skrajne sytuacje, bo póki byłem na równym 2900 i danego dnia zjadłem 2700, to następnego dnia wbijałem sobie 3100. Ale nigdy jakoś nie kumulowałem tego tak, że przez dwa dni jadłem 2500, więc trzeciego dodawałem 800 kcal. Tak czy siak, wracając do pytania - czy jest sens, jakiś argument poparty [...]

I to wszystko jasne. Wiek, podejście do treningu dieta i regeneracja. Trenujemy ostro + dieta + regeneracja i udało nam się zbudować 20 kg mięśni. Później nie trenujemy kilka lat i znowu jesteśmy szcypiory. Mamy postanowienie - "kurczę, znowu chcę być duży" :) I teraz rodzi się pytanie czy organizm nie stwierdzi: "hola! Regeneracja włókien [...]

Mogę dać plaster ten mocno rozgrzewający zamiast maści? Jasne że tak , stosowane są różne substancje , ja np. Z maści używam Olfen żel i się fajnie sprawdza tylko że on na dikoflenaku , plastry rozgrzewające przeważnie tego nie maja tylko są stosowane inne substancje , musisz zobaczyć sam na sobie co lepiej się sprawdzi

Aj nie napisałem , jasne , że ćwiczę już trochę :) niedawno własnie , że tak powiem awansowałem :) i chciałem sobie kupić jakieś dobre rękawice bo teraz zaczną się sparingi , zawody - a na rękawicach , firmach się nie znam :) Proponujecie kupić 10oz czy 12 ?

duch92 jasne, że skóra będzie lepsza. Sztuczna skóra może Ci się bardzo szybko rozlecieć. Daman27 Ja brałbym Mastersy

Nie dziala, teoria internetowa z dupy Do tej grupy można zaliczyć:(Femara, Arimidex, Aromasin i Cynk). Ta jasne, mineral jest z tej samej grupy co ihibitory aromatazy, d****ny art Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2009-05-29 05:34:52

o, czemu w moim poście pojawił się link do tak niekompletnego artykułu? :D Parę rzeczy, które sobie przypominam bez szperania po źródłach: ciśnienie krwi rośnie, jeśli sztywnieniu ulegają ścianki tętnic. Można to poznać m.in. po dużym ciśnieniu pulsowym, czyli różnicy między tymi dwiema cyferkami (np przy 150/80 różnica wynosi 70, powinna około [...]

A co z tymi jajkami,w kilku koktailach można przeczytać o białkach lub żółtkach, jasne jest że jeżeli w koktailu to muszą być surowe.. Gdzieś czytałem że jajka w surowej postaci nic nie dają,organizm nie jest w stanie ich rozłożyć, wobec czego ich białko jest praktycznie nie przyswajalne.Ogólnie surwe jaja są przez dużą część bardziej [...]