jasne

[...] 1 posilku bez problemu co do rozbijania posilku- najlepiej jesc co 2,5- 3 godziny skoro masz taka potrzebe to rozbij sobie na 2 mniejsze posilki i spozywaj o tych porach co napisales jasne ze jajka mozesz zastapic np. tunczykiem ,moze byc takze twarog lub kanapka z piersia z kurczaka- diete mozesz zmieniac i dostosowywac do wlasnych potrzeb

Jasne zapodaj plan, oblukamy go

Dobra i wszystko jasne, mniej wiecej tak myslalem ale chcialem sie upewnic. Rdl to martwy na prostych?

Wszystko jasne! Trenujemy z ciężarami odpowiednimi dla nas (kichamy na innych siłaczy - jeszcze mamy czas aby ich przegonić - każdy trening nas wzmacnia).

[...] nad tym morze, bo wtedy zęby wydająsię bielsze jak buzia ciemna??? A i nie pytem przez złośliwość tylko z czystej ciekawości. Ja do wybielania uzywam pasty Lacalut Whitening, jest naprawde dobra, z tym że genetycznie mam jasne zęby, więc czyści tylko przebarwienia, które rzecz jasna od codziennej "eksploatacji" ząbków się pojawiają...

"Supinated grip" - supinacja/pronacja - to sa anatomiczne pojacia. tym nie mniej, w wypadku chwytu dloni/reki, tak najprosciej - wtedy kiedy lapiesz cos POD-chwytem - lub inaczej wtedy kiedy wnetrze dloni skierowane jest do SUfitu (i tu masz supinacje), a do POdlogi (i tu masz pronacje) Jasne? "EZ bar" - tzw "sztanga [...]

[...] 1 kyu - wciaz pozostajesz uczniem(zreszta uczymy sie ciagle a dan nie zwalnia z tego bynajmniej).Wiec stwierdzenie ze jakis grapler nawalil karatece nie jest tak do konca jasne i jednoznaczne:)Mam ogromny szacunek dla inych stylow walki - czy to uderzanych czy chwytanych(zeby nie bylo niedomowien).Rozpisalem sie troche nie na temat-mysle ze mi [...]

[...] oczyszczonym glutaminianem sodu, która znana jest na Wschodzie jako Aji-no-moto (czyli "istota smaku"). Jego rozpowszechnienie budzi zaniepokojenie - nie jest jasne, czy spożywany w dużych ilościach jest bezpieczny dla człowieka, mimo iż jest jednym z najlepiej zbadanych składników pożywienia, zalegalizowany w Unii Europejskiej pod [...]

Jasne , zapytam się Doktor czy ma w palnie zbić estro , zrobie sobie test w tym tyg zobaczę czy wzrósł po takim czasie jeszcze wyżej . A Spalacz tłuszczu to dobra opcja? Zmieniony przez - JakubTDW w dniu 2022-06-01 20:46:35 Zmieniony przez - JakubTDW w dniu 2022-06-01 20:46:56

Jasne, ze sie da. Musisz po prostu odpowiednio duzo i dobrze jesc. Suplementy sa dla tych, ktorzy nie potrafia (nie chca/nie umieja/ nie stac ich) dostarczyc sobie bialka/cukru z normalnego jedzenia. Normalne jedzenie zawsze bezdie lepsze. Koledzy ktorzy polecaja "odzywkowe cykle" nie maja pojecia o czym mowia. Tyle na pocieszenie. A co [...]

Gwjazdor - jasne ze uproszczenie:):) ale w ten sposobo mozna w prosty sposob pokazac jaka jest roznica miedzy efektem uderzenia czlowieka trenujacego silowo i "dynamicznie". wiadomo ze nie rozwija sie na treningu (mysle teraz o treningach karate kyokushin) tylko dyanmiki ale i sile - wszystko idzie w parze:) efekty sa napewno Wam [...]

[...] w SW jako propagatora - sam lubialem ogladac jego filmy - ale to bylo kiedys:) - efektywnosc jego stylu juz nie szokuje:) Co ja pitole?? Raczej Ty rzuc okiem na swoje "jasne" wypowiedzi - cytuje: "Chciałbym również przypomnieć, że siła ciosu to jak najwieksza ilosć siły uwolniona w jak najkrótszym czasie. Wszystko zależy tu od [...]

To jasne, że uderzenie techniczne jest szybsze od nietechnicznego. Nie świadczy to jednak o tym, że człowiek ten stał się ogólnie 3 razy szybszy, bo to jest niemożliwe. Jeśli biegniesz 15 sekund na 100 metrów, to w 10 lat nie zejdziesz do 5 sekund, nie ma szans Podobnie z tymi sensejami. Wziąłeś 4 dana dobrego technicznie i jakiegoś leszcza. [...]

[...] uczyc sie od teoretyka czy od praktyka? tygrum jezeli jest 2 zawodnikow i maja takie sa wzrost i wage szybkosc i sile z tym ze jeden trenowal normalnie a drugi silowo - to jasne jest ze ten ktory silowo ma wieksza mase miesni a tym samym wage niz normalnie by mial to skad ten drugi nie trenujacy ma wiec rowna wage? wynika to z budowy ukadu [...]

a jasne, ale tej części filmu nikogo nie zabił. W samym filmie zabija 2 osoby i dwa razy ma sprawy w sądzie, ale czytałem też o trzecim. nie o to jednak przecież chodzi. W tym filmie możemy się mnóstwo dowiedzieć o jego życiorysie, szczególnie w innych częściach. Bo nie jest prawdą, że on był bajarzem, w swoim życiu osiągnął chyba najwięcej ze [...]

to bardzo dobrze ze masz tego swiadomosc, wyjdzie Ci to na dobre, poza tym nikt tu nikogo nie osadza, zwrocilismy tylko uwage na ten aspekt, teraz juz wszystko jasne wiec przyrostów zyczymy ;-)

Jasne, na taką jedną pizzę potrzebujesz 180 g mąki pełnoziarnistej, drożdże 1/4 kostki, 10 g oliwy, czosnek w proszku, sól, zioła prowansalskie i woda

Ale smaka mi narobiłeś, apetycznie to wszystko wygląda. Mogę prosić o przepis na te placuszki :) ? Jasne, akurat ja robiłem pod swoje makro :) Składniki: -mąka owsiana 100 g -jajo kurze 4 szt. -jogurt grecki 50 g -masło klarowane 30 g -jagody i maliny -proszek do pieczenia -WPC Przygotowanie: Białka oddzielamy od żółtek, ubijamy je na pianę. [...]

Jasne że nie :)

Widze ze ktos rozumy pozjadal,ale ok.Jedzac banana wiem ze nie przytyje w brew twojej opini.Co do mozliwosci jasne nie przetestowalem nawet 10% biorac pod uwage sterydy!Czy musze przetestowac skoro osiagam to co chce?Watpie.Co do wzmianki ze ktos zszedl do 6%BF uwazasz ze poczatkujacy moze to osiagnac za pierwszym podejsciem?Teoretycznie tak w [...]