jasne

[...] - poczytalem, dzieki za impuls - mile artykuly, zreszta tresc poznana juz lata temu.... dobre dla poczatkujacych.... a teraz konkretniej... za duzo serii na trica... hehe jasne, nie mam genetyki Arnolda wiec nie bede robil 30 serii jak on wystarczy mi 12... ALE przeczytane artykuly utwierdzily mnie jedynie w przekonaniu zeby nie brac do siebie [...]

jasne ze dobrze dalej bede mogł lać na ulicach takich szczekaczy jak ty i twoi kolesie!!! wy szczeniaczki głośno szczekacie ale jak jesteście za wysokim płotem ale jak już wpłotku znajdzie się dziurka to strasznie piszczycie!!!! pozdrawiam

no tak teraz to wszystko już jest jasne .. wątpliwości rozwiane.. Na początku do 2 lat każdy człowiek trawi mleko ,jesteśmy ssakami więc to normalne,gorzej jest natomiast po tym okresie przyswajanie zanika ;/ na szczęscie ja nie mam z tym kłopotów i moge się delektować gainerami , białeczkami itd.

Jasne, zapoznałem się ze wskazówkami tylko chodzi mi o to, czy zdrowo jest utrzymywac monotonną dietę długo? Bo drobne urozmaicenia typu raz makaron raz ryż czy ziemniaki przy tym samym rodzaju mięsa to nic. Pytam, bo kiedyś gdzieś słyszałem, że nie można jeśc ciągle tego samego. Co do punktu 5tego - cukier = energia: warto na śniadanie, a trochę [...]

[...] granat lub ciemno-szary. Nie kupujcie czarnych (chyba, ze na bankiety lub...pogrzeby). Jezeli zalezy nam na luzniejszym stroju, polecam garnitury lniane (koniecznie jasne!). Nie sa tak eleganckie (nie nosimy do nich krawatow), ale sa luzackie i doskonale na upaly. Zachowujemy klase nawet przy 30 stopniach:) Jesienia proponuje zaopatrzyc [...]

[...] - Karl Lagerfeld - Sunset Suits (szukajmy 100% welny!) - Vistula (j.w.) Jak ktos jest snobem to wspolczuje Sztuką jest znalezc cos dobrego za przystepna cene. Mój mężczyzna ostatnio zakupił sobie elegancki garnitur w kolorze granitu w delikatne pionowe, jasne prazki, zapinany na 3 guziki, w zestawie z kamizelka, aczkolwiek nie zaklada jej.

[...] TECHNIKA PONAD WSZYSTKO Barki 1) wyciskanie hantli 4 serie 2) unoszenie hantli bokiem 3 serie 3) unoszenie hantli w opadzie tułowia 3 seri zarówno box siady jak i dociąganie możesz robić w wersji sumo czyli szeroko stać obadaj ćwiczenia czy wszystko jest ok , nic nie boli itp jasne wszystko? Zmieniony przez - rion10 w dniu 2010-04-13 19:09:48

Jasne, jutro mam plecy, barki i biceps i po treningu tutaj napisze jakbym mial jakies pytania. Tak teraz wszystko wyglada: poniedziałek: klata: wyciskanie na płaskiej 4s 12r 12r 10r 10r wyciskanie na skosnej hantlami 3s 12r 10r 8r rozpietki 3s 10 10 8 triceps: prostowanie ramion w opadzie tułowia 3s 12r 10r 8r prostowanie ramion na wyciagu 4s 12r [...]

Umr3k, jasne. Zaloz osobny temat a chetnie pomozemy :)

Zapomnijcie o Conor - Holloway. Conor (o ile jeszcze w ogóle sie pojawi w UFC) bedzie do konca kariery dawał rzadkie i kasowe walki, z lezacymi mu stylistycznie rywalami, to jasne jak Słońce. Z zapaśnikiem zapewne nie zobaczymy go już nigdy żadnym

adzik123 Adrian,spokojnie. powaznie sie pytam. staram sie tak ukladac swoje wypowiedzi,aby byly w miare jasne,a zawsze tez sluze dodatkowymi info-jesli kogos to interesuje.(z podawaniem linkow,literatury,itd. wlacznie),ale jesli ktos jest oporny na wiedze....no coz,trudno.tak,jak wspomnialem przy innej okazji: musi byc stadko nieswiadomych [...]

najlepiej wklej w ten kalkulator potreningu i wszystko bedzie jasne

dzieki wszystko jasne :)

Jasne, dysponuję jakimiś zdjęciami, jakość średnia. Brzuch robi wrażenie negatywne raczej, szczerze to nie mogłem uwierzyć, że na pomiarze na wadze wyszło mi tylko 9,1%. Oficjalnie na potreningu mam ustawione 15%. Dietę od trenera z siłowni wrzucę w następnym poście. Nie ma tego dużo, bo na razie rozpisana tylko na 3 dni. [...]

Jasne że tak. ale najpierw alaty i aspaty no i GGTP zebym wiedzial na czym stoje. Mysle ze dieta watrobowa pojdzie w kat ;) a przynajmniej bedzie mniej restrykcyjna. tyle na dzisiaj. dobranoc :)

Ja obstawiam że towar działa ogółem. Wyślij mu na priv diecie flakonu bo moderator w temacie skasuje. Sylwetkę możesz. Jasne :-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-03-20 13:17:48

Nie no jasne ale trzeba uważać żeby ruchy wykonywać poprawnie technicznie by nie wyrobić sobie złych nawyków. Walenie w worek to świetne ćwiczenie na dystans - wyrabiamy sobie zmysł orientacji w jakiej odległości powinniśmy od niego stać. Waląc w worek należy pamiętać by w niego "nie wchodzić". Należy zachować odpowiedni dystans, tak by [...]

no jasne że samo walenie nie wiele da... ale nie zma sensu uczyć kogoś i słumaczyć techniki boksu przez neta bo to nie możliwe, więc pozostały tylko takie wskazówki. pozdrawiam. Ułan

Michalczewski po prostu nie uważa Gołotę za dobrego pięściarza. Ma do tego prawo Jasne że ma prawo. Ale niech nie gada bzdur bo był chowany pod germańskim kloszem. Michalczewski to taki mistrz-brojler. "Ja zawsze chciałem boksować z najlepszymi a nie z najgorszymi!" Tak?! :-] No dobra niech będzie, z tym że Michalczewski (może) chciał [...]

[...] cos dolozyc - nie przegne spokojnie :) nie jestem taki cienias jesli chodzi o te miesnie :) tzn. moze i kratki nie mam, ale na pewno sie nie przecwicze :) 8. LYDKI - ok jasne - pozyjemy zobaczymy :) jeszcze czekam na wskazowki w innym poscie 9. DWUGLOWE - hmmm siedze wlasnie przed kompem po treningu i robilem tym razem, i cwiczenie na [...]