jasne

Nogi? buhahah , zeby jeszcze bardziej się obcierały , jasne... nei robie juz nóg i nie bedę.Lestat , wiem tren nawet sam w sobie w poewnym stopniu pali tłuszcz, ale planowałem na tym jeszcze zdobyc troszkę miesa. Mysłałem , ze sam tesc styka na podtrzymanie, chyba , ze to poprostu za szybko po cyklu na mase , palić od razu fata , bo poleci z [...]

wspaniale, że wypisałeś ale co polecasz ?: > Jasne, na lato wolałbym nabrać czystego mięśnia... ale trochę odłożonego tłuszczu przeboleje ;S

jasne, wiem o co Ci chodzi, tylko napisalem tak, bo mam za soba bardzo udane 6 tyg na hst ze stala iloscia serii, jedynie liczba serii rozgrzewkowych rosla. faktem jest, ze 15 byly ciezkie, i bywalo, ze zastanawialem sie, czy juz isc haftowac, czy jeszcze poczekac, a 5 byly bardzo przyjemne, ale i z poprwy wygladu jestem zadowolony, i z poprawy [...]

Jasne że może polecieć 12tygodni , sam obada podczas cyklu, może jeszcze manipulować dawkami na końcu ztaperować nieco w dół w szczycie lekko podbić dawkę,lub lecieć stałą dawkę.

Jasne że uwzględnia tak jak i przedramiona czy brzuch ale zależy mi na poprawie akurat tych części mojego treningu :) pozdrawiam

no ba:) jasne! :) mam pokoj plakatami wytapetowany:) a jak sie rozpadli to miesiac zaloby mialam:)

ok,w takim razie wszystko jasne :) dzieki

A prop to zabawka a nie saa?bo nie rozumiem...tak daj ankiete taki regulamin Jasne, że to nie jest zabawka, ale nie oszukujmy się że porównując tutaj inne cykle z saa to sam prop to chyba najbardziej lajtowy cyklon:-))

jasne moge przeanalizować....3909436.....zostaw mi wiadomość i napisz diete i cel ja ci skontroluje....albo na maila prześlij jak ci [email protected] a co do treningu to musisz zobaczyć jak twój organizm reaguje ma taki trening...jak będziesz widział efekty czyli jest OK....z pozoru trenig wydaje się być prawidłowy w stosunku do [...]

[...] ramion w chwycie młotkowym 12 10 8 6 Piątek nogi przysiady 12 10 10 8 8 żuraw 12 10 10 8 8 przysiady wykroczne 12 10 10 8 8 wspięcia na palce 4serie po 20 triceps pompki na poreczach wersja triceps 12 10 10 8 wyciskanie francuskie 12 10 8 6 + do tego rzecz jasne brzuch 3x w tygodniu. :) Zmieniony przez - Arros w dniu 2010-09-26 17:01:22

Następnym razem damy dużo więcej czasu na zgłoszenie oraz dokładny regulamin sędziowania tak aby wszystko było jasne.

Następnym razem damy dużo więcej czasu na zgłoszenie oraz dokładny regulamin sędziowania tak aby wszystko było jasne. Popieram, pierwsze koty za płoty, następnym razem będzie tylko lepiej.

aaaaaaaaaa i wszystko jasne

Jasne, zapomniałeś dodać, że bez kosku nigdy nie bedzie się wyglądac jak oni Poza tym na tym poziomie budowanie ciała także nie jest takie łatwe...

[...] zgodnie z Crossfit'owym guidem (taka mega kopalnia wiedzy dla Crossfit). Trening Emon 10 min. C&J 60kg 21-15-9 Push-press 10k Toes To Bar Double Unders Jeżeli coś jest nie jasne to piszcie. Skalar: dieta Paleo jest wylansowana przez ludzi, dieta stworzoną dla Crossfitu jest dieta strefowa. Jeżeli chcesz wiedzieć dokładnie co i jak odsyłam do [...]

I wszystko jasne. Jestes elo zią autora, ktorego zawolal do obrony. Co chcesz osiagnac? "Wywalczyc" dla niego jakis cykl? To rozpisz mu piz.deczko cos madrego, bo nikt inny tego nie zrobi.

słaby 56 jasne,że tak,zgadzam się z tym co napisałeś.Ja chłopaka nie potępiam bo wiem,że zadziałał instynktownie,ale wierzę że następnym razem poradzi sobie lepiej,bo to powinno być dla niego nauczką.W domu i daleko od niebezpieczeństwa każdy jest odważny.Ja swoim życiu miałem dziesiątki bójek nigdy pierwszy do nikogo ręki nie wyciągnąłem zawsze [...]

jasne, jak widać wyżej:D:D ale niech Ci będzie.....:D

No widzisz wkleiłbyś ankietę i było by wszystko jasne. Dział "trening w domowych warunkach"

[...] wino), któryjest inhibitorem aromatazy. Dodać nalezy iż sam alkohol jest GABA-mimetykiem. Substancje tego typu sa uzywane w celu zwiekszenia syntezy hormonu wzrostu. Piwo jasne natomiast - jest napojem izotonicznym... Nadmienić należy, iż granica pomiędzy dawką korzystną a niekorzystna alkoholu jest bardzo płynna... Jesli jednak mowimy o [...]