jasne

jasne dzięki. O szrugsy pytałem, bo przy szerszym chwycie to nieco czuję pracę najszerszych zamiast czworobocznego, dlatego myślałem że węższy. A można dołożyć gdzieś coś na barki? Odstają one u mnie, w kontraście do nóg które są nawet nawet. W PUSH II push dałem unoszenie bokiem sztangielek oburącz stojąc, a w Push I dodałbym jeszcze to samo [...]

ok wszystko jasne, już bez zbędnego biadolenia ;-) Zmieniony przez - FoxXyx w dniu 2013-01-08 21:28:48

Fajny tescik :) Jasne ze lepiej zrobic swoje. W tym moim kupnym w skladzie tez bylo to i owo, czego wolalbym zeby nie bylo, ale nie mialem czasu sie bawic tyle. Nie mniej jednak to wczorajsze z "Biedronki" nie bylo az tak zle jak to kupne prezentowane w filmiku. Podsumowujac: wybieramy mieso nie z paczki :-D

Jasne jak słońce, szefowo. ;-D Rozumiem, że będzie bolało bardziej. %-)

Jasne, dziękuję szefowo! ;-)

Zobaczysz po co nic nie mówie , wszystko bedzie jasne w poniedziałek ;)

Przede wszystkim w aktualnej odsłonie konkursu staje się jasne, że w przyszłości wypadałoby również u Pań otworzyć przynajmniej jedna dodatkową kategorię /-) Trudno bowiem oceniać jedną miarą sylwetki przykładowo Jo czy Viki z sylwetkami Anulkas1987 czy Sylwia2432. Wszystkie 4 Panie pracują nad swoimi sylwetkami ciężko, ale mają i inne możliwości [...]

Nie no jasne jeżeli mamy dobowe zapotrzebowanie i podzielimy je na 3 lub na 6 części to kalorycznie na każdą porcję będzie to już pewna różnica. Chodziło mi raczej o efekty - czy na tak amatorskim poziomie będzie widoczna różnica po 3-4 miesiącach odchudzania (jedząc 3-4 razy dziennie lub 6 razy) ? Moim zdaniem nie - a wiadomo że dietę trzeba [...]

jasne ze notuje przyrosty sily jak i obwodów. Nie rozumiem dlaczego dla was za duzo tego biore. A czy to wplywa zle an zdrowie... zdania są podzielone... napewno wplywają zle ale to tak samo powininem nie pic ani nie cwiczyc w tym wieku bo bedą problemy ze stawami... wiec w czym problem. A co wy byscie zrobili gdybysice mieli wiecej siana, taniej [...]

no chyba wiadomo że jak się cwiczy to łapa puchnie i ma się wiecej pierwsze pomiary z rana a te drugi to po treningu czy teraz wszystko jasne??

A masz coś poza bieżnią. Wiesz, bieżnia od biedy może być, ale na dłuższą metę rozwalisz kolana. Po siłowym biegaj tyle na ile masz siłę. Jasne jest, że po ciężkim treningu tej siły mieć nie będziesz. Tętnem nie masz co się kierować, raz, że te wyliczanki są średnio prawidlowe, dwa, że po siłowym i tak masz tętno podniesione treningiem siłowym i [...]

Hehe, no tak, dobrze by było od tego zacząć :D Zastanawiałam się czy mogłabym coś jeszcze zrobić, czytałam o suplementacji m.in. wit. B6 oraz omega 3, ale nie wiem, czy dobrze, żebym tak na własną rękę kombinowała, jeśli żadnych zaleceń nie dostałam.. O skutkach odstawienia tabletek anty tyle się naczytałam, że ciarki mnie przechodzą. Okropny [...]

Dla mnie to jakieś głupoty, prędzej spodziewałbym się odwrotnej sytuacji. Poza tym nie wiem co jest z tą kofeiną syntetyczną, bo jest o wiele słabsza niż normalna kawa. P.S No i wszystko jasne. Producent o swoim produkcie może napisać to, co mu sie podoba. Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-03-12 13:47:20

tak ale nie pociagniesz takz a dugo a poza tym zwroc uwage na laktoze. Góra no jasne, ale czy cena świadczy o jakosci? widziales ceny francuskich garniturów renomowanej jakosci? wiesz gdzie je robia? w wiosce koło nysy kłodzkiej:) albo świetna firma "zara" droga jak diabeł! rozpada sie po kilku razach dla mnie cena nie jest [...]

1. BANAN 2. JASNE, ZE TAK, jakie płatki jez z mlekiem ?? 3. NIE, ale wpłynie na stan Twojego zdrowia. góra- wołowinę poprostu ubijam i posypuję pieprzem. I nic wiecej. Jem jak swinia, ale z cytryną jest wypas. Najlepiej z cytryną smakuje kurczak z rozna. Mmm taki tłusciutki z cytrynka . Sam sie dowiedziałej o tej cytrynie jakies pół roku temu. [...]

jasne, że nic. Ja czasami trzymam cały dzien w temp pokojowej i jest ok

Ta,jasne ;p Ale widzialam,ze leca tu na Ciebie dziewczyny,heh. Z daleka-Mazury

piotrek105 Jasne że tak!Jeżeli masz dobze ulozona diete i stosujesz ja systematycznie to jak najbardziej tak!Sam ćwicze dopiero od prawie 3 misiecy i stosując diete z 57kg przybrałem 65kg oczywiscie w miesniach...ale tłuszcyku tez troche przybyło ale to dlatego że miałem na poczatku dite zle ułożoną (za duzo kcal. A z supli to tylko w Białko sie [...]

urosnie Ci brzuch, mięśnie spadną, a Ty poczujesz się starszy o 20 lat jasne ze nic sie nie stanie

[...] a to chyba się liczy), 1. czy po treningu mogę wcinać ryz z mlekiem + jakieś rodzynki do tego?(albo ryz wymieszany z serkiem np:truskawkowym "pewnej firmy" bo ostatnio tak mi posmakowało) potem rzecz jasne jakiś serek wiejski albo biały. 2.Orzechy w którym posiłku dodać(czy ma to jakieś istotne znaczenie) i w jakich ilościach. Pzdr.