jasne

GRATULUJĘ zaliczenia w takim razie ;) Jasne - nie ma się co spieszyć z ty dodawaniem węgli do miski, powoli powoli i będzie git oby tylko teraz była miska trzymana bo bez tego to i zmniejszona ilość węgli nic nie da. Czekam na zdjęcia;)

[...] pojedynek. „Durinho” kilkukrotnie mocno trafił Woodleya sadzając go na macie, a także zdominował byłego mistrza w parterze. Po dwudziestu pięciu minutach akcji było jasne, że Brazylijczyk zrobił więcej niż, aby podnieść rękę w geście zwycięstwa. Oficjalny wynik walki, to zwycięstwo Gilberta Burnsa przez jednogłośną decyzję (50-45, 50-44 [...]

licz bialko zwierzece. do tluszczy napisalem 50/50 . co do białek liczymy zwierzece. jesli wazysz 80kg jesz 120g białka. w Twoim przypadku (jak piszesz ekto - czyli szczupły ) nadmiar białka to dla Ciebie kłopot, i tak nie idzie budulcowo a tylko idzie w amoniak i sprawia kolopot z energetyką. Masz czerapa energie z wegli i tluszczu a bialka tylko [...]

no to powiedz mi gdzie będzie prędzej rosła siła przy takim samym ciężarze i liczbie powtórzeń 5, tam gdzie odpoczywam po 30 sekund czy 7 minut? jasne ze po 30 sekundach bo mięśnie nie zdarzą odpocząć i mają ciężej

Siła nie spadnie niżej od poziomu, który już wypracowałeś, natomiast włókna wolnokurczliwe po długim treningu wytrzymałościowo-siłowym stają się dominujące i potem trudniej Ci w treningu na siłę gdyż mięsień lepiej reaguje na wytrzymałościowo-siłowy. Jasne, że siła wzrosła jak robił 4 powtórzenia na początku, a potem robił pompki na jednej ręce, [...]

Siła nie spadnie niżej od poziomu, który już wypracowałeś, natomiast włókna wolnokurczliwe po długim treningu wytrzymałościowo-siłowym stają się dominujące i potem trudniej Ci w treningu na siłę gdyż mięsień lepiej reaguje na wytrzymałościowo-siłowy. być może i tak jest ale to nie znaczy ze siła nie wzrośnie, przecież ćwiczysz wytrzymałość pod [...]

My tutaj piszemy o treningu wytrzymałościowym BEZ dokładania ciężaru. W takim wypadku nie da się wytrenować dużej siły. Jasne, że jak dojedziesz do 6 serii po 20 powtórzeń dipsów i zaczniesz dokładać ciężar to siła wzrośnie, chociaż trzymając się 5 powtórzeń siła byłaby większa. EDIT: a przynajmniej Ja o takim piszę, bo Ty się troszeczkę [...]

[...] tam glosu, to tylko zabawa, trzeba sie wyluzowac... mi sie podobala Bamberka i Spice... wiec Bamberce dalem glos ze swojego konta a dla Spice z konta kolegi... i wszystko jasne... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i [...]

No jak zabawa to zabawa. W sumie to chyba jasne, bo wkleilem to zdjecie, ale dla jasnosci, moj glos na Lukrecje. Nexus7

srutututu h**ki z drutu zapasnik buehehe jasne a bin laden jest chrzescijaninem i moj brat jest madry a gramatyka to moja ulubiona dziedzina ..::No i cO SiE TaK kU*Wa PaTrZySz?? nAs tU NIe mA...::.. ..::hAvE No fEaR::.. ..::HrHr RuLeZ...cMoOoOk::..

Wodór jasne ze wybacze poniewaz nie przepadam za tego typu konkursami...a juz myslalam ze mnie ten post ominie... Sandi "Przyjmuj każdego takim, jakim jest. Każdy ma wady, nawet najlepszy. Jesteśmy tylko ludźmi - nie aniołami." C. Flaischlen

Jasne - też bede 3mać:)

Amazone jasne ze wygrala a zona meftena to naprawde chyba twoi koledzy zazdroszcza ci takiej slicznotki pozdrawiam!!! "Brazylijski serial 100-stronicowy sfd-owski"

Dobra to wszystko jasne jakoś nie długo to wszystko rozpisze i wrzucę (teraz brak czasu). No to wybieram kreatynę w 1 i w 3 HST (cyklicznie) i czy mój organiz jest w stanie przyjąść aż 5g kratyny na raz ?). „z cyklami długoterminowymi raczej w przyszłości” możesz po krótce powiedzieć czemu ? Dzięki za pomoc

Trików troche jeszcze mam więc wrzuce w niedalekiej przyszlośći masz racje schwindler to wasnei tak ten turek sie nazywal na kazdym prawie filmiku jet pokazany jego trik chyba innego nie umiał No jasne msizek ze to jest ten Okrazenie pilki nogą a filmik co podal kolega mozna warto ściagnąć.Spoko ze wam sie temat podoba

Kwasior jasne że lubię Lyon Dzięki za SOGA ale niestety nie odbiję bo nie mam abona A co do tego ze jestem za***#$%@ to masz jak zwykle rację

[...] formie, a nie wprost powiedziane jakie efekty tzn zwyczajnie różnica w BF% miedzy grupami? Skoro nie jest to napisane wprost, tylko pośrednio coś piszą o tym co organizm zużywał podczas wysiłku, to podejrzewam że przyczyna jest taka że różnicy w BF nie było. Popraw mnie proszę jeżeli się mylę i jeżeli jest tam jasne podsumowanie efektów finalnych

Myślę, że sytuacja przytoczona jest co najmniej trochę ubarwiona - ew niektóre elementy są przemilczane. A czy istnieją Super Wojownicy? Jasne. To kwestia psychiki i odrobiny szczęścia. Sam znam jednego gościa, który przechodził wtedy bardzo ciężki okres w życiu. Był wychudzony, zabiedzony wręcz, ale chodził gdzie chciał i nikogo się nie bał. [...]

No jasne te dresałki powinny byc za 80zł a nie za 180zł. I ktos tam porównuje firmę Olimp do Nike czy Adidas to tak jakby porównywac malucha do mercedesa. Adidas jaką ma tradycje i ile musiał pracowac na swoją renomę a Olimp ledwie wyprodukowali jakąś odzież i juz by się chcieli z Nike porównywac. Niema co porównywac tych prodóktów do takich [...]

Sylwek przecież znowu złapany był na przewozie jakichś koksów. A zdjęcie jest przerobione, ktoś się nim bawił z tego co czytałem już na kilku portalach. Jasne, może je mieć i ma, ale nie aż takie te żylska ;) Jego mina po prostu jest za***ista i jeśli o mnie chodzi dostałby SOG'a ;D