Jakby wszystko bylo dla mnie jasne to bym sie nie pytala Was ;) nie znam sie kompletnie na tym. Czyli darowac sobie Venom ?? Jesli wiem ze nie dam rady trzynac diety to czy cwiczenie plus dobanie o nie przyjomwanie zbyt duzo kalori moze dac duze efety ??
Jeżeli miałeś dobrą kamę ,(patrz sajdy typu zatkany nos,zgaga, rażąco wyraźne jasne kolory biały nawet przechodzący w niebieski, przy mruganiu efekt jakbyś robił zdjęcia zamykasz oko , otwierasz ,ciemno i dopiero obraz ) i jeżeli są poranne erekcje , i przy zabawie z panną też jest ok to problemy naczyniowe i kardiologiczne można wykluczyć a przy [...]
a co proponujesz po? clomid czy hcg a moze nolva i od kiedy zaczac dzieki bardzo teraz juz wszystko jasne tak chyba zrobie a o efektach napisze... Carpe Diem
Jasne ze skakanka, rower i inne aeroby. Cwiczen nie brakuje gorzej z checiami na systematyczne cwiczenia:/ ale jak sie chce to sie zrobi. Rano na czczo 30 minut biegania a po poludniu rower czy co tam bedziesz mogl.Ale jest lato to wydaje mi sie ze nic tak nie poprawi samopoczucia w dzien treningowy jak rower na swierzym powietrzu:D Powodzenia [...]
Dobra wszycho jasne znając życie to raczej spróbuje.Jeszce tylko 2 pyt.jaki odblok ?-WAŻNE .Napisałeś wczesniej żeby nie schodzic z bomby wszystkim jednoczesnie.Chodziło ci o to żeby nie w tym samym dniu jak przypuszczam bo i tak wszystkim kończe w 30 tyg
[...] post się rozwinął. A tak pozostały tylko wzajamne oskarżenia. Niestety metrowiec postąpiłeś moim zdaniem trochę zbyt pochopnie a twoje tłumaczenie też nie jest w pełni jasne, że to twój dział, moim zdaniem to dział, w którym jesteś moderatorem, ale czymże byłby on bez zwykłych użytkowników udzielających się w nim w dużej mierze więcej od [...]
[...] ogloszenie i drudzy i kazdy bedzie happy!w ten sposob nie byloby zadnego jak sie to metrowiec wyrazil ''chaosu'', poza tym przeanalizuj sobie wypowiedzi wszystkich w tym poscie i wyciagnij wnoiski bo dla mnie sa one jasne i sformułowane powyzej ps: ZACHOWUJECIE SIE CZASEM JAK DZIECI, dorosłe chłopy byłoby was wstyd! PKS ''Azbest'' Legendary Gym
"godzine przed biegiem cala mleczna czekolade wedla" jasne nie ma jak kilkadziesiąt gram tłuszczu przed biegiem brawo. co do tematu to efka pomoże działa bardzo skutecznie połączona z kofa, poza wydolnością zwiększa odporność na ból. Niestety troche jedzie po sercu. U ciebie to dość krótki wysiłek więc nie jest jeszcze najgorzej, jako [...]
wystarczy zlookac na oferte organonu i wszystko jasne - jak ja widze aorganon argentyna to odrazu mi sie czerwona lampka wlacza - komu by sie chcialo targac z argentyny takie srodki
niezle jak silka o 7 rano:) jak bieganie, rowerek to jasne ,ze lepiej nie jesc ,dopiero sie dozywic po treningu,ale jak silka na rano to ja bym cos zjadl jednak
ciemny jestem troche coschyba będe musiał usiąść i poczytać tutaj... za jakiś czas oblicze obwody wyniki ułoże jakiś sensowny plan i dam do oceny tak żeby wszystko było jasne
dobra i juz wszystko jasne i czy warto było??. rano nie miałem na mysli nacczo. opor wiatru tez przeszkadza bo jak ci wieje w twarz to ci nogi puna i nie masz siły jezdzic. dzieki skalar za podpowiedz Tytonieja - Zmieniony przez - stykon w dniu 2008-02-21 11:48:29
[...] na duże grupy mięśniowe(np. klatka, grzbiet, uda) ok.12-16 serii, na mniejsze(np. łydki, bicepsy, tricepsy) ok. 9-12 serii(ponadto 1-3 serii rozgrzewkowych w obu przypadkach),ilość powtórzeń 6-12,przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut". OK wszystko jasne tylko jaki to ma być procet maksymalnego obciażenia. 30-40% ??? czy może wiecej??!!
Jasne, że przejdzie tylko teraz zero obciążenia dla barku. Kup żelki (z umiarem). Oczywiście jeśli nie jest to problem bardzo poważny. Na początek prześwietlenie.Mam tą sama kontuzję. To kurde jest paskudna sprawa gdyż nie wyleczony bark może spowodować chroniczne bóle. Mam podobny post na który nikt mi nie udzielił odpowiedzi jeszcze :-) ale [...]