i jest to bardzo sluszna koncepcja HMB raz po raz (ostatnio czesciej) w badaniach naukowych pokazuje swoje jasne strony jak wspomnialem warto ja laczyc z kreatyna :-)
Remik naprawdę śmieszne, ryj sobie ile chcesz tam przed kompem, ale dla kogoś kto nie wie to jest naprawdę nie jasne. Bo do prywatnego to wpadam i biorę, ale w marketach to już co innego, czasami są tacy, że Ci zapalniczki nie sprzedadzą czy coś więc bez komentarza ;]
Remik naprawdę śmieszne, ryj sobie ile chcesz tam przed kompem, ale dla kogoś kto nie wie to jest naprawdę nie jasne. Bo do prywatnego to wpadam i biorę, ale w marketach to już co innego, czasami są tacy, że Ci zapalniczki nie sprzedadzą czy coś więc bez komentarza ;] dostałeś ode mnie 2x odpowiedz na to pytanie ewidentnie nie potrafisz czytać ze [...]
Jasne że możesz dorzucić przedramie po bicu. Weź rób uginanie nadgarstków ze sztangą podchwytem 3xMAX. Wg mnie możesz przedłuzyć go o ten tydzień. POZDRO
Z moich odczuć powiem wam że na clomie czułem się super budzilem się jak robocop, samopoczucie extra S jak skończyłem to trochę gorzej się zrobiło dlatego do labu polecialem no ale wszystko jasne clom mnie pozadnie boostowal Zmieniony przez - Biz0n w dniu 2016-09-02 19:20:23
[...] tym bardziej w Twoim przypadku, gdzie polaczenie sily z dynamicznym ruchem bedzie dosc wymagajace dla tkanek nie tylko mięśniowych, ale i sciegien, wiezadel czy aparatu ruchu;-) jasne, kreatyne mozesz sobie wrzucic, nikt Ci nie zabroni, jednak jest tylko ona pewnym procentem calosci Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-06-02 10:14:09
jasne, ludzkie- żeby nie zamienił się w kanibala %-) hehe ;-) dlaczego uważasz twaróg za średnio codziennie na noc? możesz rozszerzyć ten temat? makaron zamiennie z ryżem, kaszą, ziemniaki czasem raczej to mam na myśli, cóż innego tu zjeść? a dieta moim zdaniem wymaga pewnych poświęceń też, może miksować sobie składniki lub podawać w takiej [...]
jeden gram na 10kg masy ciała, nie jeden grosz ;-D oczywiście można więcej jeśli fundusze pozwalają Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-06-09 15:00:09 moze skumal ze 1gram :)) no jasne ze mozna wiecej jesli hajs pzwala ja daje 1,5grama na kmc a czasme sie wiecej sypnie :-D Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-06-09 15:11:55
Dzieki Byku teraz wszystko jasne, szukalem Ci o tym bialku i BV ale nie moge znalezc Zagadaj Misoo lub Danone oni chyba maja ta fotke. =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, [...]
nie zmniejszysz bo odejmiesz z 5 posilku a dodasz do 1. chyba oczywiste ;). mleko tak tylko zrob tak zeby bilans Ci sie zgadzal. jasne, ze mozesz zamieniac mieso, z tym, ze wazny jest sposob przygotowania. nie wiem jak zamierzasz robic kurczaka ale jesli dusic/piec/gotowac to kalorycznosc takiego miesa w porownaniu do kotleta schabowego( [...]
nie no jasne, w sumie to najlepiej eksperymentowac na sobie, bo nie sztuka przytyc, ale sztuka zdobywac kiloramy i zachowywac definicje Pozdrawiam, NoRtOn