jasne

Jasne, nogi w piątek choć jak wspominałem po piątku w weekend jest słabo ;) Czy można zamienić środę z piątkiem? A coś o mnie: 30 lat, 89 kilo, trenuje mniej więcej od 10 miesięcy, dieta jest na 3800 kcal ale taka mało ortodoksyjna. Ektomorfik. Pół życia na rowerze.

[...] Kiedy tylko bedzie mozliwe jedz w tych godzinach normalny posilek bialkowo weglowodanowy a zastepuj gainerem tylko wtedy kiedy nie mozesz takowego posilku spozyc. Mysle ze juz wszystko jasne jest Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Im dłużej ćwiczę tym bardziej mi się to podoba

no jasne, im jestes lezejszy tym lepiej moze wladac cialem ;-) to logiczne, sam kiedys cwicylem wyskok i bieganie mialem ok 70-80 c m z miejsca jako 14-latek. tez zalezalo mi na malej masie a duzej sile i mocy. dalem bilans ok zero oraz lekko - 200 kcal od zapotrzebowanie i da rade. jak bf masz 7-8 % to latasz i biegasz jak piorko, wiem jakie to [...]

to samo co w przypadku poprzedniego, produkt z oczyszczonej mąki :-) żeby było jasne - stosować możesz i wliczać z sukcesem i progresem, trzymając swoje kcal, ale kasza jest wartościowszym produktem :-)

to samo co w przypadku poprzedniego, produkt z oczyszczonej mąki :-) żeby było jasne - stosować możesz i wliczać z sukcesem i progresem, trzymając swoje kcal, ale kasza jest wartościowszym produktem :-) Dziekuje za profesjonalne wytlumaczenie :-)

Jasne - krążek to ostateczność

[...] jakość snu. A jest jeszcze kilka ziółek i chelat magnezu... Po co Oli ma prowadzić randomizowane badania nad tym preparatem, jak wystarczy łyknąć kapsułkę, by wszystko było jasne. Niesprawiedliwie oceniasz też nowości Olimpu. Oczywiście, pojawiają się produkty z określonych grup asortymentowych, które trzeba mieć, by liczyć się na aptecznym [...]

[...] dieta to bardzo duże pieniądze i nie mów mi, że mniejsze od zakupu białka. Czy ja coś pisałem o jakimś bicu +5cm? Chciałem po prostu zapytać o białkach, bo gdybym miał o tym pojęcie to bym się nie pytał chyba jasne... Wracając do tematu to słyszałem, że serwatka jest świetnym białkiem!? Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-07-24 09:17:03

pewnie, że możesz a drążek wręcz koniecznie. Każde ćwiczenie musi być wykonane dobrze technicznie, nie tylko MC jasne, że tak ale nie każde jest tak trudne technicznie jak MC ;-)

[...] walki przez UFC. Według Brazylijczyka, organizacja ogłosiła walkę przeciwko Cannonierowi (13-5 MMA, 6-5 UFC) zanim został złożony podpis na kontrakcie. "Po prostu, aby było jasne. Nigdy nie podpisałem ani nie zaakceptowałem tego kontraktu. Dlaczego (UFC) ogłosiło tę walkę, jeśli (nie) została (podpisana)? To też moje pytanie." [...]

Jasne, z tym oddychaniem to w moim przypadku nie ma problemu. Trenuję sambo bojowe ze sporą ilością krótkotrwałych sparingów, a to nie typowe mma. Oczywiście zdecydowalem się na shock doctor z j**aja, ze stanów. Swoją drogą ten sam ochraniacz kupiony w USA (ebay) jest z przesyłką 2x tańszy od kupionych w europie bez przesyłki !!!

[...] się w impas, który trudno przełamać. A teraz pomyśl o czymś takim: a jeżeli wśród twoich rówieśników będzie przewaga takich osób jak Ty? Czy czułbyś się bezpieczniej? No jasne. Powstała by GRUPA jednostek o własnych racjach, bylibyście większością... Sam widzisz jakie to perfidne - automatycznie to czego się boisz może się stać dla Ciebie [...]

W takim razie co robisz w tym dziale, gdy podajemy Tobie artykuł w którym wszystko jasne jest wypisane, nawet gotowe zestawy ćwiczeń na daną partię, a Ty nie potrafisz ułożyć sensownego planu ?

setka czegokolwiek, czy to jasne? Zmieniony przez - leonstar w dniu 2006-09-17 18:39:24

grecki po 12 wegierski po 10 5-6 tabsow styknie na glowe mysle ze juz wszystko jasne

jasne że się należy ... już dawno się należał . FC Barcelona strzeliła dwa gole Arsenal jeden ... najważniejsza ze statytyk na korzyść FC Barcelony

[...] powastaje "martwy " proszek. a mieso ? onoz zyje ! komorki sie dziela , wzrastaja , pracuja , oddychaja DOKONUJE SIE ICH PODZIAL ROSNA a czy mleko rosnie ? jasne ? 3. znam osoby ktore w swojej diecie nie maja wcale miesa i prezentuja dobra forme . Czemu kazdy kaze spozywac duze ilosci miesa ? odp nie kazdy , mozesz rosnac na [...]

Sluchaj ja powiem krotko - albo masa albo tluszczyk. Nie da rady robic tych dwoch rzeczy naraz poniewaz dieta (czyli podstawa sukcesu) to wyklucza. Gubiac tluszczyk musi powstac tzw. ujemny bilans energetyczny (wiecej kalori tracisz przez np wysilek niz dostarczasz np z pozywienia) natomiast budujac mase tych kalori musi byc wiecej (ok 6gr na [...]

I wszystko jasne =============================================== "Customer Service", Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: [...]

[...] zbieramy pytania do odcinka piątego. Czekamy na nastepne pytania,obejrzyjcie uważnie aktualne odcinki-może tam są istotne informacje,które nie do końca są dla Was jasne,moze też nasuna sie jakies inne aspekty na które chcielibyście poznać opinię Karola? Zaczynamy kolejną runde pytań...Czas do konca miesiąca... [...]