jasne

wszytsko jasne, klatka-20 serii, biceps- 16 serii, nogi-smieszne 4 serie...

Jasne

witam wszystkich na sfd danon jasne ze wygrales zapraszam cie na silownie po karnecik.pozdrawiam serdecznie wszystkich ktorzy chodzili na silownie gym-system ,chodza i beda chodzic. :)i zycze wesolych swiat bozego narodzenia i szczesliwego nowego roku 2007 danon jak przyjdziesz powolaj sie na konkurs .pozdrawiam :)

jasne ale by wychodzilo ze urodzila majac lat 16? To nie nasza sprawa. zdziwilo mnie ze ma juz tak dorosla corke dlatego zaciekawilo mnie ile ma lat. Trzyma sie super zapewne duzo cwiczy :)

[...] i po enanie z brd wiem bo jak siadam na quada to mi chce dupine rozerwac taki bol miejsce wszykniecia gorace czyli infekcja a towar od samiutkiego producenta czyli wszystko jasne razaka nigdy nie jadlem ale innej mety kilka wagonow jak po 50 mg ed nic nie idzie to nie meta tylko sirodek wypelniajacy po takiej dawce nawet ruskiej mety to nawet [...]

mhmm suchaj ,jasne rozumie o co ci lotto ale zrozum jedno dla osoby otylej cale zycie zobaczenie w ciagu 3 miechow wlasnych miesni brzucha to wielkie halo a zmiana budowy ciala jest mozliwa ,ale to dluzsza zabawa ,pelna poswiecenia i supli ,a nie popierdzanie dieta za 10zl dzienie bez niczego imho efekt jest znakomity jak na takie ograniczenia [...]

ma ,jasne ze ma ,bede kolo 17 30 zapraszam byle bys sie nie pytal jak rozpisac kreatyne

akurat bold pmp wszedl w kadry logiem do obiektywu :-D jasne wiesz moze te ug dzialaja lub nie inne lepiej drugie gorzej ale to i tak nic nie zmieni ludzie bede bic to na co maja ochote i tak juz bedzie a patrzac na twoje inne tematy z badaniami zrobilbys rzetelnie wszystko od a do z tylko bez preklejania nalepek czy zmiany zawartosci sorki ze [...]

a/ Jasne sa wytyczne co do ilosci weglowodanów w posiłku potreningowym na diecie TKD. Czy sa jakies specyficzne reguły dotyczace ilosci białka i tłuszczy? b/ Aeroby oczywiscie na czczo. Pytam jednak o zalacenia dotyczace pierwszego posiłku po porannych aerobach. Według niektórych bezposrednio po aerobach należy spożyć jedynie nieco tłuszczu (np. [...]

a/ Jasne sa wytyczne co do ilosci weglowodanów w posiłku potreningowym na diecie TKD. Czy sa jakies specyficzne reguły dotyczace ilosci białka i tłuszczy? Musi być utrzymany negatywny dobowy bilans kaloryczny, bo organizm nie będzie spalał własnego tłuszczu, jeśli wystarczającą ilość otrzyma w diecie . Typowy problem przy dietach niskow/w to [...]

[...] Olo ale mnie glownie interesuja wieksze stopnie, a jak ktoś ma większy stopień to czy ćwiczyl co innego czy nie to jest juz troszke wtajemniczony w SW. Tak samo oczywiste i jasne jest chyba dla wszystkich ze to czy ktos robi 200 czy 50 pompek niema wiekszego znaczenia jak umnie walczyc ale u mnie w szkole zeby zdać na cos podobnego do 1 Dan [...]

Jasne, że w diecie :)) Ogarnij się i zacznij jeść porządnie bez żadnych wymówek. Zmieniony przez - Lodovy w dniu 2012-05-29 13:55:41

Jasne, ćwiczenia ogólnorozwojowe bez obciążenia + dodatkowo bieganie.

[...] stać na trening z gorączką >39 stopni @-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/85ec8fffc28a455aa8111cc828c026fa.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ed9bb0eb180e4c169f257c338a0436f6.jpg No jasne, nikt od tego nie umrze. Nie umrze też z niedoboru składników odżywczych. Ale co się przejmować? W większości dyscyplin w wieku 25-30 lat sportowiec to już senior, a co [...]

Jeśli 2 razy wbiles tego medica i jest dobry to już powinieneś mieć testa ponad normę. Czyli zrób badania a wszystko będzie jasne

Jasne ze ta osoba co ma 40cm to jak bedzie odpowiednio cwiczyc to dostanie jeszcze na CM tylko to zalerzy ile, bo moze dostac durzo, a tez moze sie zdziwic i niemiec zadawalajacych efektow. A ta co ma 90cm to juz widac ze cwiczyla, wiec ona tez dostanie na CM ale juz nie tyle co ta, ktora dopiero zaczyna Chociaz sa rozne przypadki ...::-B0rn To [...]

Jasne, że frytki są dobre na masę, chociaż z pierogami to bym polemizował. Witam kolegów z dopingu

kardio jest ponoc dobre dla serducha, ale nie jest konieczne do chudniecia - nie na twoim etapie. ustaw diete, zeby chudnac - jasne, mozesz zrzucac tluszcz i powoli robic miesien na igle. pytanie - czy wiesz jak to sie robi? bo to wcale nie jest taka prosta sprawa.

konar128, SolecMan już ma niedowagę, ostatnio czytałem, że BMI u mężczyzn poniżej 19,9 (20) to już niedowaga. Z resztą spójrz na wymiary. Tu potrzeba zbilansowanej diety, żeby później nie było problemów np. z osteoporoza etc. Z reszta mój poprzedni post to ironia, ale może napiszę, jeśli to nie było jasne...

Dobra wszystko jasne, a to przypadkiem nie jest tak ze szatan proboje mnie opetac, jestem w jakims stopniu jego naczyniem bo jak to sie zaczyna dziac ta schiza to odrazu sie troche zmienia kajobraz jakbym byl jedna noga w tamtym swiecie dziwne to jest i czuje spory strach ze np ludzie mnie wezma za to naczynie i beda chcieli mi zrobic krzywde albo [...]