Wasze rekordy

Jeden chciałby to, drugi tamto i jak tu wszystkim dogodzić? Ważne, zeby na temat było

____________________________________________
Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

vietkong nie mozesz osadzac czy jest łątwo zdać czy nie na 1 dan po tym ile koleś robi pompek ...

"Najpierw pozywane są kompanie tytoniowe za to, że ludzie zachorowali na raka płuc; Pózniej bary szybkiej obsługi za otyłość; Myślę, że mogę pozwać Budweiser'a za wszystkie te brzydkie kobiety, z którymi się przespałem."

"Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

Oczywiście ze tak Olo ale mnie glownie interesuja wieksze stopnie, a jak ktoś ma większy stopień to czy ćwiczyl co innego czy nie to jest juz troszke wtajemniczony w SW. Tak samo oczywiste i jasne jest chyba dla wszystkich ze to czy ktos robi 200 czy 50 pompek niema wiekszego znaczenia jak umnie walczyc ale u mnie w szkole zeby zdać na cos podobnego do 1 Dan trzeba po dlugich wyczerpujacych dniach zrobic 150pompek 200 przysiadow 200 brzuszkow 15 podciagniec z nogami w kacie prostym i 200 razy zgniesc gumowe kolko na reke, pozatym egzaminy takie trwaja cos kolo pol roku i sa naprawde wyczerpujace. DLatego tylko silowki i wytrzymalosci sie boje bo technika walka formy obleci!!

Ćwicząc SMTLP stajesz się jasnym człowiekiem z szarej społeczności!

Trochę dziwne są te proporcje, ale co tam
Za siłownie sie bierz kolego

____________________________________________
Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Nie się czym chwalić ale:
pompki - 40
brzuszki z obciążeniem 5 kg. - 100
przysiadów nie robie za dużo bo mam chore kolanko )

100kg na sztandze 30 pompek i end.
150 pom-pek 60 kilo na sztandze i end.
Zauwazyłem ze jednym nie da sie wyrobic drugiego. BO do tego i do tego trza miec inne nastawienie psychiczne i wyrobienie miesni stawow sciegna itd aby isc jak po najnizszej lini oporu.A pozniej decydujaca role ma wytrzymałość!!!

Ćwicząc SMTLP stajesz się jasnym człowiekiem z szarej społeczności!

witam,ja nie mam moze dobrego wyniku w pompkach ale w drazku jestem niezly,prosze was powiedzcie jakie miesnie odpowiadaja za podciaganie sie?

pompki:40
drazek:32
brzuszki:150

Don't Try To Be Like Jackie,There Is Only One Jackie Chan...

To zależy jeszcze jak sie podciągasz ale ja gdy sie podciągam to czuje że pracują:
-bicepsy
-tricepsy
-przedramie
-motyly
-mięsnie na barkach
-i inne mięsnie na plecach, których nazw nieznam!

Ćwicząc SMTLP stajesz się jasnym człowiekiem z szarej społeczności!

http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Klawy link, tak profilaktycznie wrzucam

____________________________________________
Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

JEtchan: A jak cwiczysz na drazku? Do pelnego zwisu? Bo cos mi sie wydaje, ze robisz bardzo krotkie ruchu. Nigdy nie widzialem, zeby ktos zrobil az tyle. U mnie w klubie rekord (podchwytem) to 26.

"Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!" [Lona]