a_gniecha

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1388

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.06.2006 (00:09)

Data rejestracji 13.08.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	YMAA - Wrocław dwa latatemu z wielkim i ogromnym zapałem trenowałam kung-fu w ymaa wrocław. ale w między czasie była matura początek studiów i nie było szans na wyrobienie się więc przerwałam treningi. teraz jakoś wolnego czasu mam coraz więcej więc chciałam	0	2006-02-02 00:39
Zdrowie i Uroda	Rozstępy!!!! bleee z powodu matury i egzaminów wstępnych zawisiłam treningi kung-fu. co oczywiście sprawiło że doszło mi troszkę tłuszczyku tu i ówdzie. chodź w dobrych miejscach tzn. biust i biodra. w ten sposób moja sylwetka zrobiła się bardziej kobieca, co zreszta	1	2004-06-15 13:49
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zatrzymać rozrost ud???? już od ponad roku trenuje kung-fu. nigdy nie ważyłam za dużo (166/55), a regularnie trenując nie zrzuciłam ani grama. oczywiście pojawiły się bicepsy, tricepsy i inne mięśnie :) jedyny problem, ze od rozciągania, kopnięć itd. trochę rozrosły mi się	12	2003-10-17 11:34
Sztuki Walki	Jaką sztukę wybrać? postanowiłam zacząc ćwiczyć jakąś sztuke walki. mój wybór padł na kung-fu. czy to dobrze? czego chce od tych zajęć? przede wszystkim rozciągnięcia, poprawienia ogólnej sprawności oraz rozładowania stresów. co do moich możliwości, to chyba nie jest	78	2002-08-13 13:40
Sztuki Walki	Może podrzucicie ciekawe pomysły zamarzyłam sobie tatuaż. dokładniej chińskiego smoka. nie chce potem żałować, że mogłam zrobić sobie coś innego więc prosze o jakieś ciekawe (!!!!) idee. w szczególności chińskie (nie japońskie) znaczki i oczywiście ich znaczenie. sogi za ciekawe	16	2003-05-15 21:03
Sztuki Walki	Trening siłowy jak wzmocnić ręce? czy jedynym sposobem są pompki? czy suteczne jest też ćwiczenie w siłowni?	23	2003-02-06 16:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Biochemia, proszę o linki	2005-11-15 01:28
Sztuki Walki	chińskie znaki na dziarkę	2004-08-26 20:39
Sztuki Walki	Mamy WAKACJE-wasze plany	2004-06-28 20:22
Sztuki Walki	Czy potrafilibyście zrezygnować z SW ?	2004-06-15 13:35
Sztuki Walki	Aeroby,spokoj ducha,wytrzymalosc = kung fu?	2004-03-06 15:50
Sztuki Walki	Dlaczego trenujecie?	2004-02-14 17:06
Sztuki Walki	Triki mnichów shaolinu	2004-01-11 09:26
Odżywianie i Odchudzanie	Piękna dziwczyna ;-)	2004-01-05 14:43
Sztuki Walki	Co wam najtrudniej idzie...	2003-12-05 14:20
Sztuki Walki	Jak to pogodzić z kobietą	2003-11-27 14:05
Sztuki Walki	Pytanko O Sztuki Walki	2003-11-03 16:41
Odżywianie i Odchudzanie	Ile powinien kosztować 1h Aerobiku lub Siłowni	2003-10-28 19:00
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zatrzymać rozrost ud????	2003-10-18 15:13
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zatrzymać rozrost ud????	2003-10-17 13:44
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zatrzymać rozrost ud????	2003-10-17 12:48
Sztuki Walki	kontuzja kolana	2003-10-10 15:52
Baza klubów Sztuk Walki	Szukam sekcji KUNG FU	2003-10-07 10:17
Odżywianie i Odchudzanie	TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ	2003-09-30 12:55
Sztuki Walki	Jaką sztukę wybrać?	2003-09-16 15:38
Sztuki Walki	PIJANY MISTRZ	2003-08-12 10:09
Sztuki Walki	PIJANY MISTRZ	2003-07-26 14:29
Sztuki Walki	Gdzie we wrocławiu można kupić gadżety zwiane z CAPOEIRĄ??	2003-06-18 12:47
Odżywianie i Odchudzanie	kto na AWF?	2003-06-01 17:20
Odżywianie i Odchudzanie	kto na AWF?	2003-06-01 14:43
Sztuki Walki	Może podrzucicie ciekawe pomysły	2003-05-19 15:11
Sztuki Walki	Może podrzucicie ciekawe pomysły	2003-05-19 11:17
Sztuki Walki	Może podrzucicie ciekawe pomysły	2003-05-17 13:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2003-05-10 09:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2003-05-09 22:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2003-05-09 16:30