Mamy WAKACJE-wasze plany

mamy wrescie wakacje wiec jakie macie plany zwiazane ze sztukami walki w okresie wakacji ?

hmmm w takiej ilosci to sie mozna wykapac a nie ja pic

ps. robi sie lipa bo starszym sie cisnienie podioslo jak sie dowiedzieli po co jade do czestochowy na noc

ale co tam musza sie mnie sluchac w koncu jestem moderatorem

tkd 2x tydzien, bjj 4xtydzien. do tego basen i wszedzie na rowerze.

Of kors siłownia, spotkania na macie itp
Miałem zrobić cykl z kreatyny, ale w sumie licząc moją dietę i napoje z bombelkami bądź bez() to byłby troszku bezsens
Generalnie odpoczynek

Rajd z koreańską drużyną pokazową po Europie, a potem obóz letni z mistrzem Kytu i grupą Double Dragons, w Zamościu zresztą.

Gizmo

Będę oryginalna...

Planuję w wakacje pracować, pracować i jeszcze raz pracować

praca silka (kupilem za***ista jabczan kreatyny V12 sila i wydolnosc bez zbednej masy )trenini ale zadziej i moze oboz vale tudo

ja musze wkoncu odpracowac ponad 3 miesiace przerwy wiec planuje treningi w klubie 2x w tyg po 3h + u dzadka na lonie natury jakies bieganie po lesie i takie tam
a pod koniec sierpnia oboz tylko ze narazie wiem ze ma byc od 19 i podobno w kolobrzegu ale nic wiecej


jutro ostatni trening w tym sezonie w moim miesice wiec idziemy z trenerem na sayonare (%) uprzedzil juz zone ze jutro pozniej wroci do domu i jak to powiedzial idziemy sie "doku rwic " wiec podejrzewam ze treningi w drugim klubie zaczne dopeiro jak dojde do siebie

ps. Olo widze ze zapodales wakacyjny avatarek juz
fajny

rano bieganie:) popołudniu cosik na łonie natury może porobie a wieczorkiem siłka:) Już mam karnecik:p:)No i oczywiście basenik i rowerek i spacerki:)

A ja będe oryginalna :) Wakacje mam po 5-tym lipca więc aktualnie kucie pełną parą

O Kosa, to powinieneś spotkac ludzi od nas, z Warszawy.
Właśnie w tym terminie powinni być w Kołobrzegu...

a_gniecha a czemu tak?:p